―２５㎏ ダイエット仲間募集✨

とっちさん
💬ありがとうございます😃

一緒にがんばりましょう🙋

宜しくお願いします🙇

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私の事を細かく書いてませんでしたので書きたいと思います

身長１５３㎝
ダイエット始めて二週間
今日の朝 体重量ったら７７、４㎏でした

今やっている ダイエットは ビリーに入隊して 朝５時おきをして 半身浴と 終わったら 腹筋三十回と腕立て伏せを二十回の後軽くヨガを 本をみながらしてます

後は 脂肪燃焼スープ主に食べて 後少しのご飯とおかずみたいな食生活です

宜しくお願いします🙇

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えりんちょさん
💬ありがとうございます🙇
脂肪燃焼スープですが ネットで検索してみてください
きっとすぐ見つかると思います

説明すると長いのですいません🙇
ようは七日間脂肪燃焼スープと＋果物だったり お肉だったり日によって変えていくと 痩せると言う物なんですよ
上手く説明出来なくて ごめんなさい🙇

とにかくお仲間が増えて嬉しいです
お互いがんばりましょう🙋

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>> 6 とっちさん
目標は誕生日と言うことなんですが、いつなんですか❓
私は大量ダイエットなので二年間くらいかけて徐々に痩せれたらなと思ってます

昨日は 娘の学校で バザーがあったので そこの 出店で 少し食べてしまいました😱
結果 体重は 変わらず😥

今日は 昨日分も 動かなちゃ💪

一日がんばりましょう🙋

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とっちさん
お誕生日６月なんですね😊
目標月までに ダイエット成功出来るようにがんばりましょうね💪

外出本当 そうなんですよ😱バザーとかお祭りとか出店 いつも何気に食べて後悔してました😥
でも今日は コストコに行ったんですが
食べ物の誘惑に負けず 好きなパンとか ピザ、お肉系をスルーして これました😁
そして結構歩いたので 運動にもなったかなと😁

今からビリーをやって 夕飯を作りたいと思います🙋

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とっちさん
おはようございます😃
巻くだけでダイエット 私も気になり買うか 迷ってました😁
どんな感じですか❓

朝 体重計ったら-0,4㎏で77㎏でした
少しづつですが 着実にがんばりましょうね🙋

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ノリさん

はじめまして😊

私も健康的に 運動しながら ダイエットしていきたいと思ってます😊

お子さんも下のちびと年が近いですね😊

宜しくお願いします🙇

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痩せたいさん

はじめまして😊

-6㎏ 凄い😲

私も 見習わなければ😊

お互い目標までがんばりましょうね💪

宜しくお願いします🙇

• << 17 こちらこそ宜しくお願いします🙇 私は毎日の体重と体脂肪率をグラフにして右肩下がりのグラフ眺めて☺😁💪満足感たっぷりでまた頑張ろうって気合い入っちゃいます💪 実は結婚記念日が近づいてて来月の１３日なんです😥３週間もないのに－５キロ⤵ ジムでやってるダンベル体操とか自宅でもできる事ばかりなのでオススメですよ‼私はダンベル体操で腰がクビれてきました😊

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とっちさん
骨盤にも 良いみたいですね😊
では買ってみたいと思います😊

今日はビリーを朝 夕方とやって３０分ちび連れて歩いて公園に行ってきました

帰ったら０，２㎏痩せてました😁
少し嬉しかった🎵
です

では また明日🙋

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痩せたいさん
こんばんわ😊
結婚記念日 来月なんですね😃
三週間で-5㎏ 目標達成するようにお互いがんばりましょうね💪

ダンベル体操
くびれ嬉しいですよね😃
私もチャレンジしてみようかな😁

では また明日😊

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ノリさん
こんばんわ😊
私も 体重みながら 食べすぎた日とかは 反省したりしますよ😫同じですね😊

コアリズム
どうですか❓楽しく運動できる感じでしょうか❓
お互い毎日欠かさず運動
頑張りましょうね💪

では また明日🙋

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皆さん おはようございます😃
何日間か 💬書けなくてすいませんでした🙇
実は 娘が 二人とも風邪を引きまして
バタバタしておりました😫
やっと熱が 下がり💬かけました🙏

今日 体重量ったら75㎏になってました

皆さん 今日も一日頑張りましょう💪

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おはようございます😃
とっちさん 元気です😊
雑誌ですが 立ち読みか 美容院でMOREかStoryを見てます😊
昔はCanCamが好きでした😊

今日は 昨日の夜食べ過ぎちゃいまして 体重＋・0・2㎏増えちゃいました😫

今日は 運動頑張ります💪

• << 47 ぉはようございます⤴ 最近腹周りの肉が無くなってきました😊この調子で頑張ります💪 今はお腹にブル②するやつやってます笑

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久しぶりに 書き込みです😊 一時期停滞期があって 落ち込み 2㎏ほどリバウンドしちゃったんですが 気持ちきりかえて 今72、2㎏になりました
これからも 徒歩と運動頑張ります💪

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とっちさん
💬ありがとうございます🙇
はい😊
頑張りましょうね💪
今日は ステッパー1000回と 腹筋 腕立て伏せ 50回を やって 軽いダンス20分くらいを やりました😊

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姉妹ママさん
はじめまして
上の娘さんと家の長女 同い年ですね😊

お互い綺麗なママになれるように頑張りましょうね💪

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パンサーさん
情報ありがとうございます🙇
生姜紅茶試してみます😃

またまた 停滞期で体重が減らない😫
今日は72、4㎏でした😱

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久しぶりに💬
なかなか 思うようにダイエットが 進まないでいます
現在71㎏です
後少しで60㎏代に突入 頑張ります💪
けど 今まで ウエストもヒップも１０㎝減って 入らなかった服が昔みたいに入るようになってきてモチベーションは上がりました😁

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痩せないさん
💬ありがとうございます🙇
なかなか これなくてすいません🙇
ダイエット 私事ですが やはり 夜少なくして 半身浴で 代謝を上げてからの運動 ストレッチで 痩せました
といっても まだまだですが お互い頑張りましょうね💪

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久しぶりに 書きこみします😊

昨日 停滞期が続いてて 少し中弛みになってたので 旦那にちびお願いして 岩盤浴に行ってきました😊

なかなか60㎏台にならなかったのに 岩盤浴効果か 代謝が良くなったみたいで 今日体重量ったら69、2㎏になってました😁

まだまだ ですが 頑張ります💪

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ノリさん
お久しぶりです
そうなんですね😫
私もなかなか へらなくて 悩んでたんですが 悩むのは やめました
継続 本当 そうですね
お互い 諦めないで 頑張りましょうね💪

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お久しぶりです😊

やっと68、6㎏になりました 少しづつ自分らしく 頑張ります💪

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ノリさん
こんにちは😊
生理前とかだとお腹空くので 食べたい気持ちに負けた時は 後悔しないで 次の日 食べる量少なくしたり 運動増やしたり 調節は してますよ😊後は 半身浴をいつもより一時間以上早めに起きてして ストレッチして 動き出したりしてます😊
後 腕立て伏せと腹筋は５０回になりました💪
お互い諦めないで頑張りましょうね💪

• << 82 詳しく教えていただいてありがとうございます💓 私はちょっと体重が増えると、数日は投げやりになることが多かったです💨 後悔せず次の日に調整ですね✊私も諦めずに続けます😄 また時々おじゃまさせて下さい💓お互い頑張りましょう✨

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痩せたい 81さん

💬ありがとうございます🙇

２０㎏ ダイエット 凄いですね👏

ぜひ その方法を 教えて欲しいです🙏

一緒に頑張りましょう💪

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久しぶりに 💬です😁
生理が 終わって さあ 動くぞと 言うことで 大好きな 藤井フミヤさんの ライブに行ってきました
二時間たっぷり 踊って 騒いで 友達とはしゃいできました💕
で 今朝67、6㎏になりました😁
これからも頑張ります💪

• << 85 今日初めてスレ見させてもらいました✨ 三ヶ月で10㌔以上痩せてるんですね‼ すごいです‼ よっぽど意志が強いんですね😊 私も見習って頑張ります✨

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