摂食障害治していこう
私は摂食障害になり、12年。
初めは、拒食症になって、激やせ⤵
しだいに過食症になった。
少しぽっちゃりになった。でも、痩せたいとは思っていたが、拒食症の頃のような、痩せ願望はなかった。
そして、バイト先で、好きな人が出来た。好きで好きでたまらなくなった。その人にデブは嫌い…と言われた。痩せたら付き合ってもいいよ。
と言われた。
そこから、私の悲劇のはじまり。
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その頃通っていた、専門学校は、どうでもよくなり、とにかく彼を振り向かせたくて、ダイエットを始めた。ナカナカ痩せない。基礎代謝が低くなっているから。
手っ取り早く痩せる方法…吐くしかない。
私は、吐いてみた。
すんなり吐けた。
苦しくなかった。
ラッキーだと思った。
それから、昼休憩に大量の食べ物を買って食べてすべて吐いた。
体重は見る見る減った。彼も、すごいじゃん痩せたな~と誉められた。うれしかった。
そして、彼が言った。
俺な、胸の無い子無理。…………
私は、急激に痩せた為、胸が全くなくなった。ペッタンコ…。
そして、私の過食嘔吐はヒドくなり、毎日毎日何度もやった。
学校にもいかなくなり、でもバイトには毎日行った。そんな事を言われても彼が好きだった。いつか振り向いてくれると思っていた。
それから、数ヶ月後、彼は、同じ職場の女性と付き合った。
私は、諦めるしかないんだ。
それから、彼はどうでもよくなり、食べて吐く事だけが私の日課になった。
それから、一年過ぎ…、少し過食嘔吐もおちつき…毎日一回はしていたが…前よりはマシになった。
彼がその女性と結婚したと聞いた…。
私は、ショックではなかった。
その時は、過食嘔吐するのが1日の楽しみだったから。
彼はどうでもよくなっていたのだ。
そして、過食嘔吐だけが今も治らずに今に至る。
今では、幸せな結婚をして2人の子供にも恵まれて幸せな日々…なんだが、家族の誰も知らない私の秘密。
過食嘔吐。
家族は、ママはいっぱい食べても太らないね😄
って思ってる。
違うの…吐いてる。
でも、私達家族の夢。マイホーム。
私の過食嘔吐でかなりの💰使った。
こんな勿体無い事に、使うのはもぅやめよ。
すこしづつだけど、過食嘔吐しない日が増えては、また過食嘔吐する…の繰り返しだけど、前と気持ちは違うの。
少しずつでもいいから、過食嘔吐しない日をふやしていく。
11月8日(土)
寒い☔
朝ご飯 無し💦
食べる時間が無くて、昼に暴食😠
♦昼ご飯♦
ホットドック
ゆで卵ハムドッグ
レタス ハムドッグ
卵焼きサンドイッチ四枚
リンゴヨーグルト
大根おみそ汁
🍎
昼ご飯 ×😫
続き→→→
♦晩御飯♦
・シチュー (鶏肉使用)1人前
・もやしとシメジとブロッコリー炒め
・豆腐半丁(ショウガ醤油)
・ブロッコリー マヨネーズ付けて食べた
・コーヒー1杯(砂糖 ミルク)
・ペプシNEX
夜ご飯
○😄
>> 27
こんにちゎ🙋
横レスすみません🙇
私も高校生の頃、過食嘔吐してました😣
いけない、止めようと何度も思っては繰り返して、イヤでイヤで仕方なかったです😣
今は、スッキリ止められ、ちょっと太ってしまいましたが、主人が今がいいと言ってくれるので、食べちゃってます😭😁
主さんもきっと、スッキリ止められますよo(^-^)o最近は、〇の日が多くて、私も嬉しいです💪←私に喜ばれてもですよね😥すみません🙇
摂食障害はきっと治ります😊頑張ってくださいね💪
長文失礼しました🙇
- << 30 プレママさん💓 こんばんは😄 読んでくださってありがとう。 そして、○の日は喜んでくれてありがとう‼ レスとってもうれしかったです。 どうやって、止めれたのですか? 過食嘔吐は、自分との戦い………なんですよね。
>> 31
大切な相手が、そう(摂食障害)なるまで苦しんでて、分かってあげれなかった自分が悔しい。だけど、それを癒せてない自分がもっと悔しいって言ったんです。それ聞いて、苦しめてるんだなって思って😣だから止めれたんです😥自分のためになんて絶対無理だけど、大切な人のためなら頑張れます💪
主さんは、今幸せといぅコトで何よりです😊ただ、クセになってしまってるんですよね😣私もそうでした😥それが一番厄介なんですよね😩原因がないから…😣トラウマはあるかと思いますが…😭でも、旦那様やお子様のため止めようって思っている主さんなら大丈夫です✌止めれます😊焦らず、主さんのペースで頑張ってください💪私も最初の辺は嘔吐の回数多かったです😣徐々に②少なくなっていきました😊
プレママさんレスありがとう。旦那様は、プレママさんを本当に愛しているのですね❤
いぃなぁ💕
私は、過食したあと、吐かないと凄く太ってしまうのが怖い😫
過食したあと、吐くのを止める事ができれば、自信がついて、(かなり太るだろうけど😢)それから、食べ過ぎてしまっても、まぁいいや‼って思えるようになるんだろうなって思う。
プレママさん、過食してしまっても、吐かずに我慢できましたか?…でもそれが出来たから、克服できたのですよね🍙
あと、旦那様の為に💕
- << 36 こんばんは😊また来ちゃいました😁✌ 私も太るのが怖かったです😣後、食事制限とかめんどくさいコトしなくても、吐けば体重キープできるしって考えもありました😥絶対太りたくなかったんですよね😭普通にダイエットして痩せれる自信なかったですし…😣 過食して、最初はめちゃ吐いてました💦だから、過食をまず抑えようと思って、ガムとかタブレットとか飴とかをずっと口に入れてました😣少しずつだけど、食べる量が減ってきて、吐く回数も減ってって感じでした😊 私の場合、隣に抑えててくれる人がいたからってのが大きいと思います💦意志めっちゃ弱いんで…😔
♦間食♦
マックポテトSサイズ
シェーク1
♦晩御飯♦
・ステーキ4切れ
・ご飯2杯
・コーン缶詰め沢山
・モヤシバター炒め一袋
・切り干し大根煮物3皿・洋梨1個
・レタス
・バターチーズデニッシュ🍞
・卵ピーナッツクッキー1枚・珈琲(砂糖ミルク入り)
たくさん食べたけど吐かなかった。
晩御飯
○😄
>> 33
プレママさんレスありがとう。旦那様は、プレママさんを本当に愛しているのですね❤
いぃなぁ💕
私は、過食したあと、吐かないと凄く太ってしまう…
こんばんは😊また来ちゃいました😁✌
私も太るのが怖かったです😣後、食事制限とかめんどくさいコトしなくても、吐けば体重キープできるしって考えもありました😥絶対太りたくなかったんですよね😭普通にダイエットして痩せれる自信なかったですし…😣
過食して、最初はめちゃ吐いてました💦だから、過食をまず抑えようと思って、ガムとかタブレットとか飴とかをずっと口に入れてました😣少しずつだけど、食べる量が減ってきて、吐く回数も減ってって感じでした😊
私の場合、隣に抑えててくれる人がいたからってのが大きいと思います💦意志めっちゃ弱いんで…😔
摂食障害について、サイトを読んだ
摂食障害を治すには、自分に勝つこと
それは、まず
吐くのを止める。
太る食べ物を避けずに食べる。
規則正しく三食食べる。以上
太るからと、揚げ物や甘い物を避けて、ローカロリーな物ばかりをたべて、吐かずにいれた。と安心する心が病気なんだ。なら、太る食べ物を食べて、吐かずにいれた。これが、自分に勝ったということ。
三食規則正しくたべて、例えば豚カツとか…
も普通の1人前なら、それほど太らない
過食嘔吐の人は、吐けないときは、ローカロリーの物ばかり、たべてしまう。
でも、わたしは、絶対治したい
少しなら太っても構わない
今しかない
今日だって、
・いなり寿司大きめ④個
・わかめと豆腐の御味噌汁
・野菜炒め
ほら、今日は、家族と同じメニューだよ‼
食べでも吐かなかったでしょ😄
大丈夫なんだよ
明日は、ハンバーグ作るよ‼
でも ちゃんと1人前食べるよ
大丈夫
そんなに太らないから
ちゃんと家族で同じもの食べて、 おいしぃねって笑いながらたべよう
わたしには、大切な家族がいるんだから……😆
摂食障害で悩んでいる方がいたら、この方法が一番の食事療法です‼
主さんこんばんは。 自分ん家も妻がもうかれこれ8年くらい拒食症です。自分と付き合い出して暫くしてから拒食の事伝えられましたが妻を信じていましたし2人で治そうねって今も頑張ってます。 おかげで今は食べても吐かない時とか以前は全くダメだった甘いものとかも食べる様になり少し顔もふっくらとして以前より見た目も可愛いくなってます。 また何時出るかわかりませんがいつか妻の拒食が完治するのを信じて夫婦で頑張ってます。
- << 51 ちーさんこんにちは😄 奥さま、少しずつ良くなっていっているようで、よかったです。ちーさんの力が大きいですよ‼ これからも、支えてあげてください。 家族療法も治療には、とっても良いみたいですよ😄
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