38才ベルのダイエット中継😅✊⑬

>> 149 とんとんです✋ ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 次男が学校だったから一度起きてんけど…今日は☀でやっと🚲で行ったから…また寝たよ💤💤 … おはよーございます💛
🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡47.8
体脂肪26.4➡27.0💀

昨日ご近所さんから洋菓子の詰め合わせ頂いた💧私の大好きなケーキ屋のお菓子…😚
体脂肪増はこのお菓子が原因🚨

ベルさん、レンジでポテトは気になるね☝
こないだジャガイモスライスして油で揚げたが面倒くさかった😚
買った方がいい…😱

とんとんさん、引越し大変やわ😂って言うか、子供と離れるって寂しい😢
耐えられる⁉

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とんとんです✋

はなねねさん🌟大丈夫👍体重減ってる☺
私も大丈夫だよ😃
特に長男は遊び癖がヒドく…バイトもありで家に居ない事多かったし…居れば毎日友達呼んで大騒ぎ⚡💢 下２人の為にも早く出てくれた方がええねん☝
友達はバカな子ほど可愛いよ💕って言うが…多分今は天敵の娘が居なくなると淋しいかも⤵😢
男の子は私は平気やわ⤴😁 心配はあるけど😂

ベルさん🌟 朝からクレープ作ってエラい✌😃
私はお弁当作る以外何もしない⤵😨
今朝はお弁当も作らなかったよ💦💦
午前中は本当に力はいらない⤵💀

土日はまた誘惑多いよね――😱
お昼作るのも憂うつ💧
夜ご飯頑張るから…朝昼誰か作って欲しいわぁ―😫

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
こんにちは
あっという間に業者さんとの打ち合わせが終わった😅
＋25万円で外廊下を全部タイルに仕様変更した🏠✨
総額1720万だ💡
10年ローンを組むつもりです➰👀💰💨
来週はまた現場主任と最終的な各部分の色確認をするxF0���💨
何だかんだ毎週会う事になってるね😅

はなねねさん🌷😄
体重減ってるって事は昨日のカロリーが頑張ったんだね😍✊
｢レンジでチップス｣は油を使わないでポテチを作るから、カロリーがかなり少なくなるわ😁💡
ただ味はどうなんでしょう💦

とんとんさん❤😄
お昼飯を作った⁉👀💕
私も主人も朝食べ過ぎたから、お腹空いてない😅👍
朝からクレープを作るのは確かに時間かかるね😁🎵
まあ、土曜日だし、たまに手の込んだ物を食べさせたい🐱💕
喜んでくれたから私も嬉しい😆👍
明日も作るわ😅✊
息子は飽きたみたいで朝飯はおにぎりにした🍙🐤🍴💕

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とんとんです✋
ベルさん🌟1720万円を10年で返すの👀⁉
私なら30年ローンかも💦😲
それもムリかぁ―😥でも…早く返せた方がいいよね💨

たった今チーズ一切れ食べちゃった😱
今日の食事☺
朝💡 🍌１…67 プリッツ…177 チョコ…40
昼💡 ご飯…160 チキンときのこのクリーム煮…333
間食💡 ロールケーキ…429
夜💡 キューリ１…14 チーズ玄米ブラン…134 コロッケ２…320
合計 1674カロリー😨 プラス チーズ１切れ⁉

間食💡のロールケーキを反省して夜💡は頑張ったのに…娘が私の分のコロッケ残してくれたから…ありがたく💚食べちゃった⤵😥

明日はさらに体重🆙かなぁ⤵😨
コワ―い💀💀

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はじめまして😃 私はボンボンと言います。ベルさんのダイエット中継、仲間に入りたいなあと思ってました‼私は身長148 体重47.5二人子供産んでます。元々デブ体質で、今5キロ落としたいんです。旦那とはお互い子連れ再婚で夫婦の間に、7ヶ月になるチビがいます。私は独身時代最高57キロありました💦再婚して精神的に⤵⤵で45キロ。それから妊娠、出産。最近ストレスと疲れで食べまくり、すぐ寝る😥 どうか一緒に頑張らせてください。ビリーやったりとかの時間は…作れません⤵どうしたらいいか…よろしくお願いします✨

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>> 155 こんばんわっす😂

とんとんさん、私も土日のご飯作りは大嫌い💧
土日は主婦も休みたい😂でも無理ね➰…

ベルさんは偉いわ全く😊なんたって家事好きだもんねぇ💧
専業主婦が家事嫌いなんて最悪やわ🔥
家族がやっと寝てくれたので一人DVDを楽しんでます☝
お菓子付きで🚨
最近壊れてるし💧
とんとんさんみたいに何か目標ないと頑張れないわ😫

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とんとんです✋

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今日もいい天気だぁー⤴☀⤴

今日の体重 55.0🔄
体脂肪 23.1⤵

はなねねさん🌟私…目標あってもなかなか頑張れないっす💦😥

はなねねさん🌟今のところ希望体重維持出来てるから いいよ⤴😃
私も52～53辺りに居るようになりたい😱

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
ボンボンさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日は珍しく朝から晩まで錦糸町、秋葉原、上野と色んな所へ買い物しに行って、充実した１日でした😍☀
だけど美味しいもんばかり食べて、ダイエット所か増えてる⤴👀💦
怖くて今日は体重計に乗れないわ🐷💣
で明日計ります😅👍
今日は家族でシステムキッチンとインテリアのショールームへ行って来ますxF0���xF0���xF0���☀
急いでリフォームのプランと予算を立てます😁✏

はなねねさん🌷😄
うちも毎日24のDVDを見てるわ、そろそろシーズン⑤に入る😍
私は家事好きではないよ😁💦
料理とインテリアと何か作る事が好きなの😅👍
だから掃除、片付けはいつも後回しだ😞💦
そんで楽に家事出来る工夫をするつもりです⤴
家具の選別や、壁掛け、吊るす事を重点に置いて、ロボット掃除機とロボモップを仕入れます😍(２つで10万くらい)
...自分の仕事を拭き掃除だけに絞る😁🎵
趣味の料理、家庭菜園、ガーデンニング、インテリア、ドライフラワー、家具ペイント、ステッパー、トランポリン、散歩、子供の教育に力を注ぎたい方針だ😅→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
秋から更に10年リフォームローンを組むから、計20年ローンだ😅
早く返済したいが、毎月きつ過ぎてもだめだもんね💦
昨年まで月50万のローンだったよ💣
これからはリフォームローンを入れて月25～30万のローンにするつもりです😅👍
15年後にまた外壁やるし、その後たて替えがあるから、夫婦頑張って一生ローンを払って行きます🏠🐱😁✊
...だから家あるのと毎月家賃払うのと、トータルは変わらないかもね😅
土地は自分のでも食べられるわけでもない👀🍴

ボンボンさん❤😄
初めまして👍
ボンボンさんは３人のお子さんがいらっしゃって、小さいベビーも居るから、本当に大変だね😅
私とはなねねさん❤ととんとんさん❤はマイペースでダイエットしてるから、ガッツリ食べる日もあれば、頑張ってカロリーを減らす日もある😁👍
毎日ここで生活上の些細な事を楽しく雑談してるのがメインかも🏠😅
ただ素敵な体型、美しくなる事だけは頭にいつも置いてます😍
ボンボンさんさえ良ければ、どうぞいつでもいらしてください❤

• << 169 ベルさん😃 ボンボンです。私は、まず空腹感に慣れようと、間食をストップ‼ お昼までは順調だったけどバナナボードをペロリ💦その分、夕飯のご飯を食べませんでした😁 私はチョコが大好き❤で…ポテチも✌ でも頑張ります😊 ベルさんは体重いつ計ってますか？私は起床してすぐ、下着のみで計ってます。これってダメ？

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私ははなねねさん🌷😄ととんとんさん❤😄ちの土日3食を作るから、週1日うちの片付けと掃除をしに来ない⁉😅👍
私は毎日10時間かけて料理しても平気よ🏠😍
もっと水回りの掃除に時間かけたいが、いつも自分がシャワーを浴びる時に、裸で風呂掃除してから浴びる😁🌁
で私のシャワー=風呂掃除
はなねねさん🌷😄の掃除精神にいつも感心してるわm(__)m💕
やっぱり性格なのでしょうか、どうしてもまめに出来ません😅
だからいつどのタイミングでロボット掃除機とロボモップを言い出すか...🎐👀
言いづらいわ🎐😁💣
...驚かないでくださいね、うちの朝食は食パンからクレープに変更したの😅
パンは砂糖とバターがたくさん入ってるし、カロリー高い⤴値段も高い⤴👀
パンは6枚100円に対して、クレープは100gの小麦粉で7枚作れて、１枚の単価10円だ😍
100gの小麦粉=17円
玉子１個=10～13円
牛乳250cc=40円
そんで目玉焼きクレープですと、単価は20～23円なので、しばらく朝食はパンからクレープへ変更します😅
7枚作るのに、材料混ぜる所から完成、目玉焼きを巻くまでは15分かかったので、焼くだけなら7分で出来ます😁💕
慣れれば鍋２つでダブルクレープだ✊😅✊

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ｰｰ-----2月8日-------
体重67.0kg→67.0g
体脂肪32.4→32.4%
内臓脂肪8→8
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1317㌍
----------------------
昨日の食事内容:3520
★昼★900
0950ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑｸﾚｰﾌﾟ2枚弱(250kal)
0950目玉焼きｸﾚｰﾌﾟ2つ(400kal)
0950ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1012胡麻油と胡麻塩の🍙味見(50kal)
★夜★2620
1620特大ひれ味噌かつ定食(1500kal)
1823炭酸ﾄﾞﾘﾝｸ(220kal)
2120目玉焼きｸﾚｰﾌﾟ1つ(200kal)
2120ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ2つ(700kal)
----------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩15024･9ｷﾛ･15g(554kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 161 うぃ➰す😃
🐷体重47.8🔄
体脂肪27.0➡25.9
昨日は1986㌍だった😱
今日はランチに沖縄料理を食べて来た😊
タコスライスにゴーヤチャンプル☝
家で作るゴーヤチャンプルとは全然違う😲
タコスライスは動物ダイエットで出てこない😤
カロリーがわからな➰いぃぃ😱
タコスライス気に入った💖今度作る☝

ケーキも食べた😱
生理終わったのに勿体無いね⤵

ベルさん、私は掃除は好きって言うよりリビングがレッスン室やから常に片付けておかないと恥ずかしいってだけ😁
でもベルさんがごはん作ってくれるんなら喜んで片付けするよ➰💖
今晩はハンバーグ😨
私は食べない‼

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>> 162 はなねねさん🌷😄
今晩はお揃いです😁🎵
私もデミグラスソースハンバーグだ😋🍴
今注文したわ😅📄
一日中ずっとToTo、クリナップ、輸入壁紙のショールームを回って疲れたxF0���☀
ToToのトイレ、バスルームと洗面とキッチンは高めの値段だけど、凄く品質がよくて気に入ったわ😁🎵
水回りだけで約600万だ😅
リフォームはいくらかかるんだろうね👀💦

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とんとんです✋
ベルさん🌟
月50万円のローン⁉⁉
我が家の収入より多いねんけど…東京は物価が高いから給料も高い⁉
ビックリしました😲
うちは残念ながら…お揃いにならなかった⤵ ブリ大根☝圧力鍋で😃
レンジでキャベツと厚揚げチン💡 もずくとキューリの酢のものと…老人向け料理だわ😂
はなねねさん🌟ゴーヤチャンプル 私も好きだけど😃 旦那が去年沖縄で食べたらイマイチだったって💦
タコスライスは私も探してみるね💚

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>> 164 とんとんさん❤😄
和食でヘルシー😁🎵
圧力鍋も使ってるし偉い😍プレゼントしたお母さんも喜ぶわ💕
私は土日で壊れた😅💥
外食で重たい物ばかり頼んでた👀💣
さっきも300gのデミグラハンバーグ頼んたし、ちゃんと完食した🍴✨
...月50万のローンは凄く厳しかったよ💦
主人は朝までバイトしたり、ずっと掛け持ちで仕事したわxF0���💨
義実家は大家だから、他に駐車場と家賃収入がある、丸々主人の給料からローンを払ってるわけじゃない😅👍
ただずっとすべての部屋が埋まってるわけじゃないから、昨年10月から１部屋がずっと貸せなくて、空いてるんだ🏠✨
これから人口が減ってれば、更に貸しづらくなる😅
もしとんとんさんの息子さんが東京の大学だったら、部屋を安く貸しますよ❤
...本格な沖縄料理は私も食べた事がない、きっと凄く美味しいだろうね😍
今から電車に乗って帰ります🚆😁💨
今日は👣10021歩👣、立ち止まってキッチンとか見てるから、歩数があまり行ってない😁💨
明日こそサラダで頑張らないと、体重が増え過ぎて体重計に乗れないわ😞💦
明日頑張るね😁✊

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とんとんです✋

ベルさん🌟
なるほど💡
納得⤴😃
旦那様も大変だったね～💦
でも…家賃収入があるって…地主さんなのね😁

後 ２年待ってて💚
次男を東京へ送る💨💨
そうすれば はなねねさん🌟にもベルさん🌟にも…会えちゃう😍

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>> 166 とんとんさん❤😄
次男ちゃんは東京の国立大学に入れたらいいね😍🏫
義実家は地主だ🏠
マンションとアパートを持ってる、今回外壁やるのはマンションの方だ😅👍
しかし、土地は食えないし、建物を維持するのはお金がかかる💦
昼夜バイトする貧乏な地主だ😅👍
とんとんさんもはなねねさんも東京に遊びに来て欲しいわ😍👍
３人で高島屋の寿司食べ放題へ行こうxF0���xF0���xF0���

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とんとんです✋
ベルさん🌟高島屋の🍣 let's go💨💨
一週間食べ放題しても…東京の美味しい物 食べ尽くせないんだろうね😥

ちなみに 東京の国立大って 東大👀⁉
ムリだぜ――――😂
２年頑張ってもないない⚡⚡

今日の食事☺
朝💡 🍌１…67
昼💡 卵かけ🍚…305 味噌汁…45
間食💡 あんパン小…173 濡れ煎餅2…100 チーズクラッカー3…122 キャラメルフレーク少し…80
夜💡 大豆グラノーバヨーグルトかけ…200
合計 1152カロリー😂
はなねねさん🌟が美味しい沖縄料理食べてる時に卵かけ🍚だったよ―私💧💧
春から…これにお茶漬け 納豆のローテーション😨💀
私がガマンして食費下げないとね⤵😥

• << 170 とんとんさん❤😄 そうよ、東京には世界中の美味しい食物が集まってるから、色んなとこへ案内出来るわ😁🎵 多分ランチだけで㌍オーバーするから、朝晩はドリンクだけになるね😅👍 ...東京には国立大学たくさんあるよ😁💡 東京は就職先たくさんあるからいいよ🏢✨ ...とんとんさんはこれからダイエットを考えなくても、納豆と玉子でバリバリ痩せそう😅👍 金ない時って本当に痩せるよね😍 無理のないダイエットだ😁💦 食べ物を買うお金がないわけだからね👀💡 私はショールームからカタログをたくさん貰ったよ😍📖 もう何回も読んだが、興奮して寝れないんだ😁💦 夢を膨らむうちが一番楽しい😌

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>> 159 →→→ とんとんさん❤😄 秋から更に10年リフォームローンを組むから、計20年ローンだ😅 早く返済したいが、毎月きつ過ぎてもだめだもんね💦 … ベルさん😃 ボンボンです。私は、まず空腹感に慣れようと、間食をストップ‼ お昼までは順調だったけどバナナボードをペロリ💦その分、夕飯のご飯を食べませんでした😁
私はチョコが大好き❤で…ポテチも✌ でも頑張ります😊 ベルさんは体重いつ計ってますか？私は起床してすぐ、下着のみで計ってます。これってダメ？

• << 171 ボンボンさん❤😄 自分なりに一食一食のカロリーを減らせばいいわ⤵😍💡 ...体重を計るタイミングですが、私は朝一飲まず食わずxF0���🚻へ行ってから、裸で計りますよ😁🎵 1gでも減るとやる気が出るからだ⤴👀✊ ボンボンさんも自分なりにやりやすいやり方でいいんじゃない😅👍

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>> 168 とんとんです✋ ベルさん🌟高島屋の🍣 let's go💨💨 一週間食べ放題しても…東京の美味しい物 食べ尽くせないんだろうね😥 ちなみに … とんとんさん❤😄
そうよ、東京には世界中の美味しい食物が集まってるから、色んなとこへ案内出来るわ😁🎵
多分ランチだけで㌍オーバーするから、朝晩はドリンクだけになるね😅👍
...東京には国立大学たくさんあるよ😁💡
東京は就職先たくさんあるからいいよ🏢✨
...とんとんさんはこれからダイエットを考えなくても、納豆と玉子でバリバリ痩せそう😅👍
金ない時って本当に痩せるよね😍
無理のないダイエットだ😁💦
食べ物を買うお金がないわけだからね👀💡
私はショールームからカタログをたくさん貰ったよ😍📖
もう何回も読んだが、興奮して寝れないんだ😁💦
夢を膨らむうちが一番楽しい😌

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>> 169 ベルさん😃 ボンボンです。私は、まず空腹感に慣れようと、間食をストップ‼ お昼までは順調だったけどバナナボードをペロリ💦その分、夕飯のご飯を… ボンボンさん❤😄
自分なりに一食一食のカロリーを減らせばいいわ⤵😍💡
...体重を計るタイミングですが、私は朝一飲まず食わずxF0���🚻へ行ってから、裸で計りますよ😁🎵
1gでも減るとやる気が出るからだ⤴👀✊
ボンボンさんも自分なりにやりやすいやり方でいいんじゃない😅👍

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とんとんさん❤😄
何度もとんとんさんの食事内容を見て反省しました😫
とんとんさんが頑張ってる時に、私は調子に乗って肉を食ってた🐷🍴
痩せられるわけないもんね💦
明日はやっぱ大根を買いに行くxF0���🌱
大根ないと私が壊れる😞💥
朝昼晩で大根を食べ尽くせ✊👀💨
じゃ、お休みなさい💤

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とんとんです✋
ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟そんなに反省する事ないよ⤵
私もお菓子とか食べてるし😥⚡

菓子パン食べない日はないくらい…毎日食べてるよね⤵私😨

今朝の体重 54.5⤵
体脂肪 23.6⤴

食べる量減らしてるつもりなんやけど…あまり体重落ちていかない😠💢

今日は５時半起きだったので…また寝るわぁ―😂

おやすみ💤

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>> 173 おっはよ➰
今日は社会見学で娘がどっか行くので早起きして弁当作りました💖
6時起きはキツイっす
とんとんさん、また寝るの❓
ベルさんじゃないが昨日は私もかなり反省⤵
パウンドケーキ30センチ頂いたのを誰も食べてくれない😂から全部食べた💦😱
ほんで気持ち悪くなってごはん食べれず💧
子供みた➰い😥
体脂肪怖いよ💦
🚻出てからじゃないと計れません🙇

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>> 174 🚻出ない😢
待ってたらいつになるかわからないしね⤵
🐷体重47.8➡48.0
体脂肪25.9➡27.1😱
恐ろしやパウンドケーキ😫
ベルさん、ショールーム巡りお疲れ💦
私もリフォームする時キッチン見たけど色んな種類あって決めるの大変やった😂
で、キッチン台は大理石もどき❓にして側面はオレンジ色にした😃
赤が好きだけどキッチン赤って奇抜な感じやしね💦
今から来年度の役員決めで幼稚園行って来ます☝
余計なもん食べずに済むわ😃

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とんとんです✋
はなねねさん🌟
いってらっしゃーい🙋

私も赤が大好き❤

リフォームって言葉だけでワクワクするね⤴😍

ベルさん🌟
赤ちゃんは産まれるし―💕家はキレイに変身するし―💕
その後はベルさん🌟が変身かな⁉😃

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
今はサイゼリヤでカプチーノを飲んでます☕😋💕
夕べ凄く反省したのにね＼(__)💦
朝は凄い勢いで顔だけ洗って出てきたxF0���
DVDは10時までだから😱xF0���⌚
10時1分に着いたけどセーフ😁✌
かなり焦った😅
でコーヒーを飲んだら大根2本連れて帰ります🌱😋🌱
サイゼリヤのコーヒーは180円で飲み放題だから、ドトールより安いねん😍
さすが混む時間には来れない😅💨

はなねねさん🌷😄
朝から学校ですか⁉xF0���🏫
はなねねさんが役員になる⁉😅
やらなきゃいけないですか⁉💦
キッチンを赤にすればいいよ😍🏠
赤のポイントと白で中和すれば、きつくないし、とてもスタイリッシュよ⤴😁
私はベランダの床をワインレッドにしたし😅
壁紙も譲らずダイナミックに輸入壁紙を貼るよ😁🎵
主人は壁紙見本を見てえ⁉👀とか言ってるが、私が強く主張すれば反対しない😁💕
主人は外国で生活した事がないし、海外の素晴らしいインテリアを理解出来ないのだ😅
→→→

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→→→
結局掃除も使うのも私だから、自分のやりやすいように素敵な部屋を作るよ😍
多分...奇抜になる😁🎵
でも気にしない、人の真似するより、人に真似される🏠にするよ😁✌
私って人間は賛否両論だから😅👍
ダイエットに関しても、反対意見もたくさん来たし。でもやり遂げればはなねねさん🌷😄ととんとんさん❤😄と出会った訳だし、これで良かった😍
これが私のライフスタイルだ🏠😅🔌
一昨年におばさんがリフォームしたらキッチンをプレゼントすると言ったが、本当にくれるか⁉昨日主人と話したの🎐😅
100万のキッチンを買ってくれるかもしれないが、私は300万のキッチンが気に入った😍
ガスオーブンと食器洗い機もつけて😅✌
壁紙をダイナミックな柄を使うから、家具は白か薄い木目調にして、ファブリックにはレースをたくさん使うつもりだ💡
リビングは青とゴールド系の壁紙で、寝室はワインレッドか暖色系のミックスストライブにします😁🎵
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
朝5時半に起きたの⁉👀
凄く早いね⤴☀
今朝主人はとんとんさんと同じ玉子かけご飯に沢庵だったよ😅
最近の高カロリーが気になったのかも🐱💦
で私は凄く眠いけど、今は二杯目のジャスミンティー🔌😋
この後アップルティーです😁🎵
...そうだ、ベビーを産んで、🏠を改造して、最後は自分が変身するわ⤴😍
素敵になって人生を楽しまなくちゃ😅✊
とんとんさんも綺麗になる❗😍
みんなに羨ましいと言われるのよ❤😁✌
自分の力でより良い生活、楽しい生活をする⤴xF0���💕

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ｰｰ-----2月9日-------
体重67.0kg→67.0g
体脂肪32.4→32.4%
内臓脂肪8→8
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1317㌍
----------------------
昨日の食事内容:3043
★昼★1263
1000🍌半分(30kal)
1000野菜J100cc(33kal)
1030目玉焼きｸﾚｰﾌﾟ1つ(200kal)
1030ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ-(300kal)
1121ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ2つ(700kal)
★夜★1780
1830カフェオレ(80kal)
1830ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ300g(1200kal)
1800ﾗｲｽ(200kal)
2000大福2つ(300kal)
----------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩11340･6ｷﾛ･11g(411kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです✋

ベルさん🌟
モーニングコーヒー☕飲んで…💿も借りて…良い朝でいい事だ⤴😃
オバサンからキッチンのプレゼント⁉😲⁉😲⁉
ありがたいわね⤴😂持つべきものは金持ちの身内だね😍
キッチン赤でも黒でも…好きにしないと…永く使うんだし―😃 私はかなり自分重視なタイプだから😥 ベルさん🌟に1票✋
今日は娘がスキー教室でお弁当やったから…久しぶりの３つ🍱…😩
普段は６時起き☝
だから…朝必ずみんなを送り出してから１時間寝てしまうわぁ💦💦
卵かけ🍚 久しぶりに食べると…美味だよ⤴😁
今週から次男も🚲復活で🏫に行くから…送迎🚗しなくてええわ―😂
私は…ダラダラ主婦に舞い戻り―😥
息子の引っ越しを機会に家を片付ける☝
ベルさん🌟 私お掃除ロボット マジで通販で購入しようとしたよ💦
でも 家が小さいから諦めたわ⤵😨
ロボットが可哀相な気がして💧💧💧
あれは便利だよ⤴😁

• << 183 とんとんさん❤😄 長男さんが京都に行ったら、とんとんさんの責任も軽減するし、家の物を片付けながら、使えそうなのを長男さんの所へ送ればいいわ😁💕 新しい物を買うのって凄く金かかる😞💡 暇な時に家の模様替えしたり楽しめばいいわ⤴ ...サイゼリヤ込んできたから私も出てスーパーへ寄って大根買ったよ🌱😁 夜飯は大根にする😅🍴

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>> 181 とんとんさん❤😄
今週は送迎なしなら、ファミマの誘惑もない😁✌
かなり体重減りそうだわ⤵
娘さんは小学生でスキー⁉👀
凄い❗😍
主人は朝美味しいそうに玉子かけご飯を食べたよ🐱🍴
私は生卵を食べられない😅半熟なら🆗
...私はまだまだサイゼリヤにいる☕😋
お茶からランチに昇格した😅
リフォームは...私も自分重視=自己中心だから、好きなようにやりますよ⤴😁🎵
みんなをビックリさせます❗
良い面も悪い面も😅✌
主人ちは三代A型と奇抜な私(B型)はなかなかインテリア面で統一...難しいね💣
私は長男嫁だから、私は皆の面倒を見るかわりに家を仕切るわ✊😁⤴
...夕べはまたロボット掃除機は検索したが、ルンバが9万で高い、無名なメーカーは2万いくらで買える😍
夜中みんな寝たあとにロボット掃除機とロボモップをリビングに出して、掃除させると楽だね🏠👀💨
少しでも自分の仕事を軽減しないとね😋💕

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>> 181 とんとんです✋ ベルさん🌟 モーニングコーヒー☕飲んで…💿も借りて…良い朝でいい事だ⤴😃 オバサンからキッチンのプレゼント⁉😲⁉😲⁉ … とんとんさん❤😄
長男さんが京都に行ったら、とんとんさんの責任も軽減するし、家の物を片付けながら、使えそうなのを長男さんの所へ送ればいいわ😁💕
新しい物を買うのって凄く金かかる😞💡
暇な時に家の模様替えしたり楽しめばいいわ⤴
...サイゼリヤ込んできたから私も出てスーパーへ寄って大根買ったよ🌱😁
夜飯は大根にする😅🍴

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>> 183 ベルさん、私も卵ご飯は20年くらい食べてない💦勿論子供達も食べた事ない💦
何となく当たりそうで…新鮮な物なら大丈夫かな☝

うちも旦那側はA型ばかりで私がA型を汚して❓上の娘もB型😃
だから私も合わないわ、家族と好みが…😫

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>> 184 はなねねさん🌷😄
好み合わないよね😅
はなねねさんも同居だから、将来は皆の面倒を見るし、好みは違ったら合わせて貰ったらいいよ😍✌
A型はいつも地味の目立たない物を選ぶし💦
私はなかなか納得出来ない💦
...私は食事の好みを合わせる分、インテリアの好みを合わせて頂きます😁✊
インテリアのこだわりは譲れないんだ💡👀💡

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>> 185 ベルさん、昔姑は子供達に面倒見てもらうの悪いからホームに入るって言った事がある😍
今も思っているか⁉だけど覚悟はしとかなきゃね👻
私たちの代に変わったら勿論インテリアや外壁は私が決める☝
当たり前だぁ😁
めっちゃ地味なんがイヤなの💧
私は華やかが好き☝

• << 188 はなねねさん🌷😄 そうよ、次ははなねねさんが家の外壁とリフォームを決めるのよ😍✌ B型って環境に影響されるから、食器やインテリアにこだわるの、自分の好きなインテリアに囲まれると、愉快になるし癒されるの😌🍀 Aは何でもいいのよ、周りの建物と同じ色で協調的でいいんじゃないとか👀💦 今はそれが流行りだから、同じでいいんじゃないとか👀💦 個性的ではないの😅👍 A型の趣味分野だけノンコメントにしてあげれば🆗😁 ...はなねねさんは個性的華やかな🏠インテリアにすれば、ご主人も納得するよ😁💕 だって家の事はあんまりしないじゃん😅👍 ...姑さんの言った事は100%信じてはいけない👀💦 その時になると息子と離れて暮らすの寂しいとか言うよ...👂👀💨

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とんとんです✋

うちは旦那の母はＢ型で…我が家と同じ ＡとＢの夫婦だから…でも 旦那は典型的Ａだけど⤵😨
だけどＢのあの長男もどうにかして欲しいわぁ―😥
自分の子とはいってもあの自由過ぎる性格は目に余る💧💧💧
ベルさん🌟
そう☝ファミマに誘惑されなくて済む‼はずが…お昼に無性にシュークリーム食べたくて😥 今日は呼ばれてないのにファミマに行ってしまったわぁ😱
どんだけ好きやねん⚡💀
余りによく行くから…この前ポイントで雑誌買えたよ😂
すぐ近くのサンクスもオープンの準備してたから…近付かないようにするわ💦

家は外側は旦那 中は嫁が決めるのがいいって聞くよ😃

• << 189 とんとんさん❤😄 うちもすぐ近くにファミマがあるから、２日１回は行ってるよ😅💨 でもポイントで雑誌を買えるなんて、どんだけ通った⁉xF0���💨 今日のシュークリーム1つ位は良しとしましょう😁🆗 ...私は土日の勢いがなかなか止まらない🚅👀💨 夜は何としても大根で行くよ✊✊✊ で明日は体重を計る😅 明らかに太ったよ😱⚡ しばらくクレープも辞めないと私がヤバイ💦 主人もついつい食べ過ぎて動けないとか言ってるし🎐🐱💦 ↑この間なんとチョコバナナクレープ3つ食べたの⚡⚡⚡↑ 男は外側、私達3人内側を仕切ればいいのね😁😁😁🎵 それがいいわ😍 あんまり細かい所で干渉されるとストレス溜まるわ↓👀💦
• << 190 とんとんさん❤😄 お子さん3人共Bですか⁉😅 色んな面でBの男はあまりおすすめではないね、協調性が無さすぎ...😅 Bの女性はそんなに悪くないもんね😁💕 うちの息子はABで、次のベビーはなんでしょうね🐤🎵 因みに義弟達の奥さんは全員Bで子供は全員ABの男よ⚡ Aの世代からABに変わるの😅✨ 何か運命を感じるね😍 どの家も家庭円満なの❤

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>> 186 ベルさん、昔姑は子供達に面倒見てもらうの悪いからホームに入るって言った事がある😍 今も思っているか⁉だけど覚悟はしとかなきゃね👻 私たちの代… はなねねさん🌷😄
そうよ、次ははなねねさんが家の外壁とリフォームを決めるのよ😍✌
B型って環境に影響されるから、食器やインテリアにこだわるの、自分の好きなインテリアに囲まれると、愉快になるし癒されるの😌🍀
Aは何でもいいのよ、周りの建物と同じ色で協調的でいいんじゃないとか👀💦
今はそれが流行りだから、同じでいいんじゃないとか👀💦
個性的ではないの😅👍
A型の趣味分野だけノンコメントにしてあげれば🆗😁
...はなねねさんは個性的華やかな🏠インテリアにすれば、ご主人も納得するよ😁💕
だって家の事はあんまりしないじゃん😅👍
...姑さんの言った事は100%信じてはいけない👀💦
その時になると息子と離れて暮らすの寂しいとか言うよ...👂👀💨

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>> 187 とんとんです✋ うちは旦那の母はＢ型で…我が家と同じ ＡとＢの夫婦だから…でも 旦那は典型的Ａだけど⤵😨 だけどＢのあの長男もどうにかし… とんとんさん❤😄
うちもすぐ近くにファミマがあるから、２日１回は行ってるよ😅💨
でもポイントで雑誌を買えるなんて、どんだけ通った⁉xF0���💨
今日のシュークリーム1つ位は良しとしましょう😁🆗
...私は土日の勢いがなかなか止まらない🚅👀💨
夜は何としても大根で行くよ✊✊✊
で明日は体重を計る😅
明らかに太ったよ😱⚡
しばらくクレープも辞めないと私がヤバイ💦
主人もついつい食べ過ぎて動けないとか言ってるし🎐🐱💦
↑この間なんとチョコバナナクレープ3つ食べたの⚡⚡⚡↑
男は外側、私達3人内側を仕切ればいいのね😁😁😁🎵
それがいいわ😍
あんまり細かい所で干渉されるとストレス溜まるわ↓👀💦

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>> 187 とんとんです✋ うちは旦那の母はＢ型で…我が家と同じ ＡとＢの夫婦だから…でも 旦那は典型的Ａだけど⤵😨 だけどＢのあの長男もどうにかし… とんとんさん❤😄
お子さん3人共Bですか⁉😅
色んな面でBの男はあまりおすすめではないね、協調性が無さすぎ...😅
Bの女性はそんなに悪くないもんね😁💕
うちの息子はABで、次のベビーはなんでしょうね🐤🎵
因みに義弟達の奥さんは全員Bで子供は全員ABの男よ⚡
Aの世代からABに変わるの😅✨
何か運命を感じるね😍
どの家も家庭円満なの❤

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とんとんです✋

ベルさん🌟
長男➡Ｂ
次男➡Ａ
娘➡Ｏだよ😂

確かにＢの男の子はオススメ出来ひんわ⤵😨

ファミマでドツボにハマったのは…実はシュークリームだけぢゃなくて………😥
また 後ほど✋

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>> 191 とんとんさん❤😄
次男ちゃんはAなのね😁
やっぱAの男がいいわ⤴😍
真面目で頑張り屋✊
娘さんはOならとんとんさんと相性が良いはずだが...天敵ですか⁉😅
甘えるからかな⁉😍💋💕
掃除だけは教えてあげた方がいいわ、この前にミクルのどこかのスレで読んだが、Oって掃除しないそうです💦
家庭円満のためにも清潔な家が必要だから🏠✨
小さい時から教え込む😅
ファミマで別のもんにも誘惑されたのね😁👍
私も恥ずかしいながら、3時のおやつにクレープたくさん食べてしまった👀
もう恐らく2000㌍に達成してしまったから、夜は大根だけにするのだ😅✊

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>> 192 ベルさん、今晩も大根サラダ一杯食べたが、なんか今日は変な味やった💧食べ過ぎかな💧
うちの近所のファミマ、昨日から改装中💚
なので余計なもん買わずに済む😃
1週間後は綺麗になってるから入りたくなるかも💧
明日は料理教室☝
何作るのかな😃

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>> 193 はなねねさん🌷😄
私は大根1/2本を食べてる最中だ😁
変な味...多分最近食べ過ぎたから😅👍
私も更にお酢を足したり醤油を足したりしてる🌱⤴
味が足りないというか...👀💦
明日はまた料理教室の日ですか⁉😍
何を食べたか私も楽しみだ😁🎵
ファミマが内装終わったら、セールやるかな⁉
うちの近くにまたマック出来たよ😅
そろそろオープンだ✨
困るね😞💦
明日は朝から大根を食べるつもりです🌱😁🌱
頑張る⤴✊

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とんとんです✋
はなねねさん🌟もベルさん🌟も大根食べてる👍😁
エラいっす☺

私は今日も夜 大豆グラノーバヨーグルト食べたよ💨💨

でも…１時間後壊れたぁ―――💀⚡😱
私のダイエット３日続いたためし無しぃ―😂

マック出来るってヤバくない⤵😨
うちもマック近いけど…😥
何に囲まれても…耐えられる根性欲しいわぁ💧💧
３日坊主にも成らず お恥ずかしい⤵😫

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>> 195 とんとんさん❤😄
私夕飯は大根にしても、総カロリーが2500になった😱
昼間は言えないくらい内緒で食べたから💦
明日は絶対朝から晩まで玉子クッパと大根で頑張る✊
2000カロリーを切らないと情けない😞👍
...ファーストフードは私達の敵や😁✊
ふらふら入りそうで怖い😱💣
明日はマジで広がった胃を元に戻す👀✊💦
土曜日はまた金持ちおばさんちで食事会だよ🍴💣
食べるのはいいけど体重が心配やわ😲🌀

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とんとんです✋
はなねねさん🌟は明日料理教室でベルさん🌟も近々食事会なんだ☝😥
私は水曜日に京都に部屋探しに行くよ💨でも…今回は旦那もプラスの🚗やから…現地直行やわ💦
はなねねさん🌟電車で行った時に京都案内してね😍
ベルさん🌟私はお昼にシュークリームに玉子パンにコロッケに負けてしまったけど…大豆グラノーバヨーグルトで終わらせていれば1249やったよ😂
でも…壊れて1952カロリー💦😱
明日は玉子クッパかぁ☝やっぱり昼💡のみ大好き❤食事に体制立て直さないと…私はダメみたいやわ💧ベルさん🌟明日は頑張ろうかぁ⤴😁
はなねねさん🌟も料理教室で食べ過ぎなければ良いね😍
でも…何作るん⁉
気になるわぁ―👀😁

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>> 197 とんとんさん❤😄
お早うございます
明日は夫婦で京都ですか⁉👀
息子さんや娘さんも一緒かな⁉😍
本当にこれからはちょこちょこ京都へ行けるから、羨ましい限りです😍👍
今朝は玉子クッパ、かぼちゃ、大根サラダを作りました😅☀
まずダイエット用餌を用意しないと、つい他のもんに手が出る👀👍🆗
今日は大丈夫かな⁉😍
今から玉子クッパをガバガバ飲んで、満腹感を作るわ⤴😁✊
今日から金曜日まで4日間この体制で行く😣🆗
一緒に頑張ろう⤴😍✊
私の場合はかぼちゃが甘い物を食べる意欲を抑えてくれるから、玉子クッパとペアがベストだ😅
で息子はかぼちゃの朝食で、私はかぼちゃの皮を食べてるよ😁🎵
昨年梨を食べたくて、皮ばかり食べて我慢したもんね❤
今日の玉子クッパはコンソメ味だ、いつも鶏ガラだと飽きるわ😅🍜

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ｰｰ-----2月10日-------
体重67.0kg→68.2g⤴
体脂肪32.4→33.1%⤴
内臓脂肪8→8
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1328㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2623
★昼★1123
1010ｶﾌﾟﾁ-ﾉ(60kal)
1010ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ(76kal)
1130辛味ﾁｷﾝ5つ(333kal)
1130ｶﾌﾟﾁ-ﾉ(60kal)
1150ﾏﾙｹﾞﾘ-ﾀﾋﾟｻﾞ(434kal)
1240大福1(150kal)
★夜★1500
1500～1900
🍌8本(480kal)
1530葱ｸﾚ-ﾌﾟ4枚(480kal)
1530目玉焼き葱ｸﾚ-ﾌﾟ1枚(220kal)
2030大根ｻﾗﾀﾞ(200kal)
2200🍌2本(120kal)
----------------------
🚻😞×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
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★運動★
①散歩4868･2ｷﾛ･4g(176kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
お早うございます
はなねねさんの料理教室は本当にいいよね😍
一回いくらですか⁉😅💰
私も来年には月１で行きたい、気分転換になるし、美味しい物を食べながら覚えるし最高だ⤴
携帯で何ヵ所のイタリアンを調べたが、やはり一回5000だ👀✨
めちゃ高い😱
そんならモバレピの何ちゃってイタリアンを真似して作った方がいいね😅

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