自己🈵スレ🆒自分改革🐷🔨脱デブス💆☆

あ―😔😔😔

土屋アンナ
めっちゃキレ―😔❤
まぢ憧れ😣🔥

つか服買い行こお😍⤴

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こんにゃく畑😍✌
喰った喰った👒

がんばっぴ🎌

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ちょっと用事あるからだって😒😒😒😒


怪しくね？(笑)

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あ―
恋愛ってしんどい😔

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寂しいよ
バカ悠真

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えーん(´;ω;`)
えーん😔
えーん😢
えーん😭

寂しい...

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まぢ泣き😢

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寝たい😔

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また冷たくしちゃった(´・ω・`)⤵

ごめんね😠

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失礼だけど、今の若い女性というのがどうにも気にかかる。まず、16歳からやせたりする必要はないでしょう。どんどん食べ、運動して身体を作るべき時期です。

それに、本来は身長－110でいいし、それより多めぐらいの方がいいと言われている。あなたは147か何かなんですか？仮にそうだとしても、まだ成長期なんだから、よっぽどの肥満でない限りやせる必要はない。

もっと言えば、そもそも40以下というのはおかしい。身長が何センチでも、40以上、できれば45以上あるべき。もし、おかしなダイエット願望みたいなものにとらわれているんなら、自分の健康を守るためにも絶対にやめた方がいい。

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>> 10 忠告ありがとうございます😃✨
そうですよね😠健康的な部分も考えて少しずつ痩せてくように考えてます☺あたしわ小さいときから股関節が悪くて標準体重より下じゃないと負担がかかってくるので医者にも標準体重よりなるべく太らないようにと言われたことなどあるので☺身長は148くさいなんですけど😭😱まあ、様子みながら痩せすぎないようにも気をつけます(*´Д｀*)🌼

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みんなかわいすぎ⤵

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朝抜かしちた😣

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彼氏

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やっぱあたしには食事制限無理😢

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美へそダイエット取り入れよう⊂(´ω｀)⊃❤

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君がいる
それだけで
心は生きる意味を持つから✨

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😔

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ブスは生きてていいけど空気読めるようになれよ

• << 22 誰😁？ くそうぜ―んだけど、おめーが読めよ😍

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2.6減❤

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早くやせないかなあ 😔

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>> 19 ブスは生きてていいけど空気読めるようになれよ 誰😁？
くそうぜ―んだけど、おめーが読めよ😍

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バイトどこにしよ～😔

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決めた

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2.8キロ減❤

やっとこんだけかあ😭どなたか10キロ以上痩せた方アドバイスお願いします😔💍*゜

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朝...バナナ🍌
水

昼...普通に
カロリー計算
野菜を取る

夜...豆腐
野菜etc、

＋運動
｛歩き一時間｝
｛脚マッサージ｝🏃

＋半身浴💆☆

＋水分補給♒

間食しない😔✊

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ｷｭｰﾋﾟｰ
ﾃｲｽﾃｨﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ✨
明太子😍😍😍😍🚬

野菜取るのを意識
し出してから野菜
に飽き飽き😔↙
ドレッシング変えようと思い今日手にしたのが😃❤大好物な明太子😍ドレッシング😭✊カロリーは71とダイエット的には少し高めだか(´;ω-`)💍うまく野菜を取れるならいいじゃねえかい❤!ダイエットがんばるぢぇい＼(*^▽^*)/🎌

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散歩疲れたあ(∋_∈)

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死にたいや

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だるい😔

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3.6キロ減❤
ダイエット８日目
いい調子やあ😍🍀*゜
だありんぱわあやね(>_<)大好きやあ😭❤

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やっちまたあ😢😔😠😭😣😫😠😠😠😠💢💢💢💢💢💢💢

それわ昨日のこと

はーんせーかーい😭💣💣💣💣💣💣💣💣


朝...ご飯 半分
栄養豆腐
納豆

昼...うどん 一杯

夜....豆腐
からあげ3個
ポテト2個
みそ汁3杯

んでありえない間食😢😢😢😢😢😢

クリームソーダ🍹
ポテチ5枚くらい(´;ω;`)

んでプラス１キロ
😭😭😭😭😭😭😭😭

はあ、
もう反省会はないようにしたい😔🍀
ごめん昨日までのあたし😢✨

死ね昨日のあたし😢

頑張れ‼今日からのあたし😢✨

昨日運動はチャリ一時間と歩き30分くらいだったなあ(´-ω-`)今日はとりま歩きを一時間半いってきます👍👍👍👍👍👍💫

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水をプラス１リットル飲むようにします😃❤

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なんであたしはいつもすぐへこたれるんだろ、弱いんだろ😔
なんで？

悔しい
苦しい
強いあなたが痛いよ、
突き放したい。
でもどんな悔しくたってあなたはあなたはあたしの糧

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一時間ウォーキング終了😣😣😣👍
疲れた～～😔🍀
がんばれてよかった❤

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便秘直すのどうすりゃいいの⤵

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腹減った―(´;ω;`)

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今日のウォーキング終了🏃❤

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あ～

電話したいよ

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3.4キロ減❤

キタ――(+ω゜)――
よし😔👍

あと12.2キロ😍💣
静かに暴露(笑)

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声が聞きたい😢

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3.6キロ減❤

１3日目で3.6キロ減(;_;)ペース的にどうなのかわからんがよくがんばった、(-ω-`)👍🌟

んで目標体重まで
あと....１2.2キロ😍🔥まだまだ～😹(笑)

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だーりん愛してる🍀

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あげぱんくいたい

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今日の散歩終了🙈🍀

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雪かき(*_*)

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だありん好きやあ―(〃Д〃)

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キタ(｀・∀゜ノ)ノ❤
ダイエット開始から15日目-4キロ減😍🍀

ぷはあ―❤
幸せ😔☀
んで、あと11.8🔉🐷

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るるる～❤

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はい、とりま5月中の目標立てるで(^ー^)v📝

ん～、とこれまで９日から始めて16日で-4キロ減てことは4日で1キロっつう計算なんで5月中の目標は47.8～下ってことやね😔❤

あ～(>_<)
まぢなんでこんな太ったんやろ(*_*)
いまさら⤵

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