自己🈵スレ🆒自分改革🐷🔨脱デブス💆☆
絶対絶対痩せる😍🔥‼‼日記つけてきます✌❤自己🈵スレでよろちく(Ο´ω`Ο)🍀
目標
37キロ😃❤
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失礼だけど、今の若い女性というのがどうにも気にかかる。まず、16歳からやせたりする必要はないでしょう。どんどん食べ、運動して身体を作るべき時期です。
それに、本来は身長-110でいいし、それより多めぐらいの方がいいと言われている。あなたは147か何かなんですか?仮にそうだとしても、まだ成長期なんだから、よっぽどの肥満でない限りやせる必要はない。
もっと言えば、そもそも40以下というのはおかしい。身長が何センチでも、40以上、できれば45以上あるべき。もし、おかしなダイエット願望みたいなものにとらわれているんなら、自分の健康を守るためにも絶対にやめた方がいい。
キューピー
テイスティドレッシング✨
明太子😍😍😍😍🚬
野菜取るのを意識
し出してから野菜
に飽き飽き😔↙
ドレッシング変えようと思い今日手にしたのが😃❤大好物な明太子😍ドレッシング😭✊カロリーは71とダイエット的には少し高めだか(´;ω-`)💍うまく野菜を取れるならいいじゃねえかい❤!ダイエットがんばるぢぇい\(*^▽^*)/🎌
やっちまたあ😢😔😠😭😣😫😠😠😠😠💢💢💢💢💢💢💢
それわ昨日のこと
はーんせーかーい😭💣💣💣💣💣💣💣💣
朝...ご飯 半分
栄養豆腐
納豆
昼...うどん 一杯
夜....豆腐
からあげ3個
ポテト2個
みそ汁3杯
んでありえない間食😢😢😢😢😢😢
クリームソーダ🍹
ポテチ5枚くらい(´;ω;`)
んでプラス1キロ
😭😭😭😭😭😭😭😭
はあ、
もう反省会はないようにしたい😔🍀
ごめん昨日までのあたし😢✨
死ね昨日のあたし😢
頑張れ‼今日からのあたし😢✨
昨日運動はチャリ一時間と歩き30分くらいだったなあ(´-ω-`)今日はとりま歩きを一時間半いってきます👍👍👍👍👍👍💫
はい、とりま5月中の目標立てるで(^ー^)v📝
ん~、とこれまで9日から始めて16日で-4キロ減てことは4日で1キロっつう計算なんで5月中の目標は47.8~下ってことやね😔❤
あ~(>_<)
まぢなんでこんな太ったんやろ(*_*)
いまさら⤵
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