自己🈵スレ🆒自分改革🐷🔨脱デブス💆☆

😃

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0.2減😔

停滞期😔？

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4.6キロ減❤

あと目標まで11.2😔👊

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😢

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よかった😢

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会いてえ
ちくしょ―

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ここにきて😢

一番重要な時期に風邪で寝込んでリバウンドとか😢
絶対やだ

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-５.２きました😍‼
いえい⤴バチアゲ―(゜∀゜ノ)ノ(笑)

今生理なんだけど生理終わってからの期間て痩せ期間じゃなかったっけ😁？
ちげー😃💦？
んであと目標まで10.6になりました😭✊
痩せ期間を利用してすんなりいきたいもんだな(;_;)頼むぜ😣

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さやぴらぶ❤

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減らない😔
なんで？

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体重が減らない(´TωT｀)

ここが一番くぢけそおになる失敗と成功の別れ道🌈☁

だってさ、食事制限して運動もして痩せないのはほんと辛いよね(*_*)

だから初心🔰に帰ってまた今月末の目標立てるで(^ー^)v❤

現在体重48.0🙈💧💧
んで先月結局9日からスタートで4.8キロ落ちたので(°□°)🔫
このペースに合わせて6キロdownの42キロ😍😍だいぶ軽いなあ(ノ><)ノ⤴⤴がんばるぜ😍👍👍🔥
えいえいおー＼(*^▽^*)/🎌

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でっへっへ😁😁😁😁

ずっと動かなかった体重が今日やっとダイエットでの努力に応えてくれました(≧∇≦)/❤

5.4キロ減😍☆❗
んで、目標まで10.4(*_*)🇯�⤴

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寂しいなあ😔

バカだね、
あたしは😩😩😩♨

整形したいな
つかするけどね😔☀
目二重にして
鼻が問題😔
プロテーゼは怖いしまぢ劇変しそうだし😠ヒアルロン酸は効果なさそうだし😢
あんま変わると自分堕ちたときにほんと立ち直れなさそうだしな😔この人は整形前見ても好きでいてくれたのかな？みたいな😠😠はあ～⤵

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何してるんだろ

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-5.6キロ減❤
最近まぢ便秘なし😍☆
昨日ドーナツ食ったのに(*_*)🍩⤵
減りました😱✨💧
今月中の目標まであと何キロだっけ🐷🍒？
最終まではあと10.2です✊🌈

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今月中目標が42ってことなんで、5.2やね(^ー^)v🇯�⤴
19日で５キロも落とせるんですかね(´-＿-｀)💣
はいはいはい😍💧
落とせるようにがんばろうo(^-^)o❤❗

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しかし(∋_∈)
今日は食い過ぎた😭

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減らない(TωT)

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あ―‥

これからどうやってまた減らそう😔

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ムカつく

シカメしよっと(^O^)

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あ―

ムカつく
まぢヤダから

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あー😢

リバウンド
48になったあ😭

改めて

朝 バナナ 白湯

昼 ご飯軽く一杯
タンパク質取る

夜 野菜 豆腐
どれか

よし、一キロ巻き返してまずは43目指そう❤✌

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きた(❤ω❤)🔥

生理だからかな😍？
46.6になりました(゜∀<｀ノ)ノ🇰�🇰�🇰�🇰�
一ヶ月と約23日で
-6.2😭✌👑👑

目標まで9.6⤴
けっへっへ😁😁😁💫
10キロきった❤❤

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45.4⤴

7.4キロ減

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44.6😁⤴

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あ―
最近甘い物がほんと
好きになった😔😔😔


朝 牛乳
軽食

300カロリー以内

昼 甘い物

500カロリー以内


夜 サラダ
200カロリー以内




ｾﾝｷﾛカロリー以内
に抑える🏃👑👑

現在45.0

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44.4⤴


朝 焼き肉があるから夜はなしにしなきゃ😭😭😭

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😢



寂しいよ

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>> 78 ３キロリバウンド😣😣💦
去年のあたし❤
今見てみたらまぢ頑張ってる！😢⤴

今年も頑張るぞ(^∀｀)💕💕
47.5>>>とりあえず
一ヶ月で３キロ減を目指すぞ🐱🌷🌷

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朝 なし

昼 寿司🍣💕💕

夜なし

黒酢と生姜🎵

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朝 なし
昼 味噌汁
米 半分
くじら肉(笑)

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朝 なし
昼 米 半分
味噌汁
からあげ

夜 米半分
ささみ

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