38才ベルのダイエット中継⑱😅✊

とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
予定より30分は早く着きそうよ💨💨

ヒマやねん💦💦
先に行って…京都駅で時間つぶして約束の時間前にタワーホテルのスタバの前にいたらええのね😃

ちなみに息子は金髪にグリーンのTシャツ☝
親子して恥ずかしいくらい目立つかも💧💧

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>> 498 とんとんさん、🚗は目印になるし早めに行って止まってるわ💕
レスくれても着信わから➰ん💦

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
早めに出るつもりよ💨
亀岡出るときレスすればええか⁉
30分は京都までかかるし…😥

ホンマ都会に来たと言うにはメッチャ普段着なワタシ😱

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>> 496 とんとんさん、下のチビはタワー行った事ないから連れて行きたいわ☝
是非一緒に💕
駅は早めに行くの⁉

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ネットで地図見たから…わかったわ😃

京都タワーにも行った事ないから…見学してみようかな⤴
スタバね☝
了解👍

ベルさん🌟
ワタシは太ってても黒一色はないのよ☝
差し色にと黄色のカバン買っても…服も原色ばかりやからヤバいわ😱

でも…持って来た服が赤やからしょうがない⤵
はなねねさん🌟
しばらく耐えてね🙏

ニンニク醤油漬けは美味しいよね💚
ニンニクは大好きやわ⤴😃

新しいスレも早速登録してきまーす💨

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新しいスレを作りました😁👍
いつも気が早いですxF0���💧
楽しいスレでありますように😁🎵
いつまでも続くよ➰
待ってます🔌😋💕

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-------7月31日-------
体重72.4kg→72.8kg⤴
体脂肪33.7%→32.9%⤵
BMI28.6→28.8⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1367㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:944
★朝★533
800ゆで玉子1(90kal)
800キャベツ炒め1人前(100kal)
800もやし炒め1人前(90kal)
800にんにく醤油漬け10粒(134kal)
800もちあわ5分粥(100kal)
800巨峰1粒(9kal)
★昼★60
1400缶ｺｰﾋｰ(60kal)
★夜★351
2135ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷ(128kal)
2218ゆで玉子1(90kal)
2220キャベツ炒め1人前(100kal)
2240するめいか少し(22kal)
2250きゅうり1本(11kal)
--------------------
🚻😅③
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･1ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
寝坊した💤
夕べ塩分取りすぎたから、やっぱ体重増えた(;_;)
にんにくの醤油漬けは旨いよ😋🍴
匂わないし💕
ドンキホーテで1瓶298円だった、お得だ😍
カロリー高いけど、夏風邪の予防にもなるし、ホントに美味しい😁🎵
2人はカラフルで可愛い😁💕
私はいま黒しか着れないが、近いうちに緑の💠のワンピースを着るから、皆で派手になろう⤴😁
綺麗な色を着たいワン💕

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とんとんです🐷🐷

タワーホテルって京都駅から近い⁉
歩いて行ける⁉

腕出すのね―😃
うらやましいわぁ―💕
ワタシがノースリ着たら…肩から太ももが💦って言われるわ😥

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>> 490 とんとんさん、私はオレンジのノースリーブにするわ☝
目立つかな😁

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>> 489 おはよーございます💨
🐷今朝の測定🐷
体重47.2🔄
体脂肪22.4➡22.7

とんとんさん、赤いポロに黄色いバッグね👍
でも人多すぎてうまく見つかるか心配だわ💦
タワーホテルの角にいてね☝スタバがあったような…💙

では後ほど➰👋

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

体重計無いから計れない⤵😨
コワいわぁ―😱

ベルさん🌟
いつか行くから待っててね🌼

はなねねさん🌟
目立つ方がええんかな➰と赤のポロ持ってきたけど…カバンが黄色やから…痛いよね💦😥💦
もう１枚白もあるから…そっちにしようかな⁉
ワタシは痛いオバチャンでも…平気やねんけど…はなねねさん🌟が引いたら困るしなぁ―😂

でも…赤と黄色は見つけやすいから…それもありかしら⤴😁

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>> 483 ベルさん戓みなさん戓 こんにちは ベルさん侊NHKは前半が小さい子向けですもんね垬後半は長男がみてますよ燁 お昼は頭痛くなるからTV消し… 小雪さん❤😄
お早うございます👍
こっちは梨1つで198円で感じだよ😱💧
6個で198円なら私も毎日食べるよ😋🍴
昨日アメ横で宮崎産鰻の蒲焼き4人前が閉店間際で2000円→1000円になったのを狙って買ったわ😁🎵
明日の昼に鰻重にしてみよいかな、母は鰻重大好きだ❤
NHKの前半は小さい子向きの番組ですか⁉😅
私は全く興味無くて、観てても頭に入ってない感じだわ😁
私はお笑いをみたい😍
で母は毎日相撲を観てるし😫
私の出番がない😁💧
小雪さんの長男ちゃんはもう夏休みですか⁉👀🏫
毎日家に居たら、小雪さんが疲れるよね💧
3食におやつだもんね😅

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>> 482 とんとんです🐷🐷 今朝の体重 56.2⤵ 体脂肪 23.8⤵ あらら―😍 このままはなねねさん🌟に会いに行きたいわ💨🚃💨 明日３時か４時… とんとんさん❤😄
お早うございます
とんとんさんはやる気出せばいつも1日1kg減だ✊😁💕
今日は55kgになってますように👀🍀
小雪さんが言ったように、ホントに素敵な出会いだ😍
私達は家族みたいになったね、家庭内の悩みを打ち明け、好き嫌い...考え方とかもいつも話し合ってるもんね💕
会ったら緊張しないかな⁉😅
私は今月に70kgを目標してたけど、少しでも近づけたらいいな❤
来月は65kgを切りたいわ😁✊
きゅうりとステッパーで頑張るワン⤴😅
...わい😁🎵
今日の楽しい報告を待ってるワン👂😄👍

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>> 481 おはよーございます😢 🐷今朝の測定🐷 体重46.4➡47.2 体脂肪24.2➡22.4 増えすぎやろ😱 とんとんさん、間違えてたね😂 明… はなねねさん🌷😄
お早うございます
晴れ☀
にんにくは自体がカロリー高い👀💧
にんにく2個=ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ40g(約8枚😱)
なかなか納得できないな～😅
私も緊張してきた😁💕
で2人はどこかへお茶🔌するの⁉😋💕
食事するの⁉😋🍴
私は行けないから、東京で2人を待つしかないわ😍👍
東京に来てね👍
今日は母と子供達を連れて銀座か池袋か新宿へショッピングしに行ってきますxF0���🎁
...今日から4連ちゃん外食だ😅
8月はイベントだらけで2日1回外食だ😅
私は頑張れるかな⁉✊

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
３時半ね😃
かしこまりぃ✋

今 京都から嵯峨野線で亀岡向かってますが…あのアホ息子 今日は帰らないって💢

大阪のお友達がうちに泊まってええよって言うてくれてたけど…悪いから
大阪から１時間もかけて向かっているのに…あのアパートにワタシ１人😱

ホンマ うちのアホ息子どうにかして―💧💧

ぢゃあ はなねねさん🌟明日ね✋

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>> 482 とんとんです🐷🐷 今朝の体重 56.2⤵ 体脂肪 23.8⤵ あらら―😍 このままはなねねさん🌟に会いに行きたいわ💨🚃💨 明日３時か４時… ベルさん、ニンニク私も大好き💓
精力つけて育児頑張って💨
ニンニクってカロリー高いのね😲
醤油漬けやからかな⁉

とんとんさん、明日は間を取って3時半にしましょうか☝
🚗で行くけれど、タワー周辺は路駐できへんし私も降りられないかもしれないから探して下さいね➰🙇

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ベルさん戓みなさん戓
こんにちは

ベルさん侊NHKは前半が小さい子向けですもんね垬後半は長男がみてますよ燁
お昼は頭痛くなるからTV消しちゃうし ニュース見れません昻

梨はまだ高いんですね瀨
こちらは スーパーだと少し傷ものが６個で198円とかで出てますよⅤ食べ放題です刕

体重はそうですね垬計らなくても困らないわ溿
産婦人科で計るくらいにしときますⅤ
サイズを目安に頑張りますⅦこれ以上、バストは減らしたくないから炅バストケア昀と 綺麗な背中になりたいので 背筋に力入れなきゃ昻

昨日から初心に返って 姿勢を気をつけてるんですけど かなりキツイです昉今まで怠けてた証拠ですね湜


とんとんさん侊はなねねさん侊無事会えますように
すごいな～昀ベルさんのお部屋にいなかったら 絶対、一生お互いの存在を知らないままだったんですよね
素敵な出会いだわ兊

• << 488 小雪さん❤😄 お早うございます👍 こっちは梨1つで198円で感じだよ😱💧 6個で198円なら私も毎日食べるよ😋🍴 昨日アメ横で宮崎産鰻の蒲焼き4人前が閉店間際で2000円→1000円になったのを狙って買ったわ😁🎵 明日の昼に鰻重にしてみよいかな、母は鰻重大好きだ❤ NHKの前半は小さい子向きの番組ですか⁉😅 私は全く興味無くて、観てても頭に入ってない感じだわ😁 私はお笑いをみたい😍 で母は毎日相撲を観てるし😫 私の出番がない😁💧 小雪さんの長男ちゃんはもう夏休みですか⁉👀🏫 毎日家に居たら、小雪さんが疲れるよね💧 3食におやつだもんね😅

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とんとんです🐷🐷

今朝の体重 56.2⤵
体脂肪 23.8⤵
あらら―😍
このままはなねねさん🌟に会いに行きたいわ💨🚃💨
明日３時か４時頃どうかしら⁉

ベルさん🌟
大丈夫よ🍀🍀
トータルで見ればこの１ヶ月かなり減ってる⬇⬇
では…今からいってきまーす✋☺

• << 484 ベルさん、ニンニク私も大好き💓 精力つけて育児頑張って💨 ニンニクってカロリー高いのね😲 醤油漬けやからかな⁉ とんとんさん、明日は間を取って3時半にしましょうか☝ 🚗で行くけれど、タワー周辺は路駐できへんし私も降りられないかもしれないから探して下さいね➰🙇
• << 487 とんとんさん❤😄 お早うございます とんとんさんはやる気出せばいつも1日1kg減だ✊😁💕 今日は55kgになってますように👀🍀 小雪さんが言ったように、ホントに素敵な出会いだ😍 私達は家族みたいになったね、家庭内の悩みを打ち明け、好き嫌い...考え方とかもいつも話し合ってるもんね💕 会ったら緊張しないかな⁉😅 私は今月に70kgを目標してたけど、少しでも近づけたらいいな❤ 来月は65kgを切りたいわ😁✊ きゅうりとステッパーで頑張るワン⤴😅 ...わい😁🎵 今日の楽しい報告を待ってるワン👂😄👍

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>> 480 おはよーございます😢
🐷今朝の測定🐷
体重46.4➡47.2
体脂肪24.2➡22.4

増えすぎやろ😱

とんとんさん、間違えてたね😂
明日で良かった☝
今日はお通夜で義妹以外の大人がいないから💨
明日だともっと早くても大丈夫やけど💓
とんとんさんに合わせるよ☝

• << 486 はなねねさん🌷😄 お早うございます 晴れ☀ にんにくは自体がカロリー高い👀💧 にんにく2個=ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ40g(約8枚😱) なかなか納得できないな～😅 私も緊張してきた😁💕 で2人はどこかへお茶🔌するの⁉😋💕 食事するの⁉😋🍴 私は行けないから、東京で2人を待つしかないわ😍👍 東京に来てね👍 今日は母と子供達を連れて銀座か池袋か新宿へショッピングしに行ってきますxF0���🎁 ...今日から4連ちゃん外食だ😅 8月はイベントだらけで2日1回外食だ😅 私は頑張れるかな⁉✊

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-------7月30日-------
体重72.6kg→72.4kg⤵
体脂肪33.8%→33.7%⤵
BMI28.7→28.6⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1364㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:955
★朝★370
900ゆで玉子2(180kal)
900もちあわ5分粥(100kal)
900もやし炒め1人前(90kal)
★昼★340
1210ﾌﾛｰｽﾞﾝﾏﾝGO(180kal)
1600缶ｺｰﾋｰ(60kal)
1800ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
★夜★245
1800缶ｺｰﾋｰ(60kal)
2315角煮1つ(110kal)
2322桃1つ(75kal)
--------------------
🚻😅③
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･1ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
2人は無事に計画通りxF0���xF0���👍出来たらいいな😍💕
私は昨日の夕食が遅すぎたから、今朝の体重あまり減らなかった⤵😅
昨日はどうしてもプロントのフローズンマンGOージュースを見て、足が動かなくなくて、心の中で戦った後買って飲んだわ☕😋💕
1000カロリーを取ると体重もあんまり動かない😅
今朝、にんにくの醤油漬け10粒食べたが、カロリー調べたら1個67カロリーもあるの、驚きです❗👀💧
旨かったけどね😁
朝から色々500カロリー食べたから、今日は後フルーツ少しで終了だ🎵
毎日1000を超えないようにします🔚❗
今日も頑張るぞ⤴✊
明日は2人の京都...
楽しみだ😁
報告待ってるね🎐😁💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

はなねねさん🌟
金曜日３１日よ✋
今日は１日大阪で夜に息子の所に泊めてもらうから…明日帰る前にと💨
１日ズレてたけど…都合はどう⁉

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>> 476 😲とんとんさん、会うのって明日木曜日よね⁉
金曜日ちゃうよね⁉

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ワタシも明後日やけど…今日から興奮して寝れなさそうやわ😱
明日は食い倒れても…大阪歩きまくって来る💨💨

楽しみ💕やけど…ガッカリしないでね☝
たいしたヤツではございませんので…あしからず😂

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>> 474 とんとんさん、私はあんま関係ないから通夜出なくていいの☝
下のチビだけ連れて行くね💦

🚗で行けるかどうかは明日分かるから、また教えますわ😍
はぁ💨
緊張😳
でも楽しみ💕

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟はお通夜とか行かなくてええの⁉

タクシーって…😱
何か💰使わせて申し訳ないわ⤵⤵

わかった✋
早めに行ってわかりやすい場所を見付けてお知らせするわ✏📝😃

多分 中央入り口のエスカレーター前でウロウロしてるけど…外で待ち合わせやすい場所がええよね⁉
🚗やったら…ワタシから探すし⤴☺
ワタシ目は弱いけど…視力はええから大丈夫よ🍀🍀

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とんとんです🐷🐷

今日は朝から🍞食べたから…控えたつもりやってんけど⤵
体重今のところ変わりない😨
しかも風邪💊飲んでいるから…メッチャ顔とかムクんでるし―😱
撃沈💧💧
はなねねさん🌟
しつこいけど…あまり痩せている想像だけは🙅よ⤵
特に上半身デブやから体重以上に大きいわ―ワタシ😭

朝🍞
昼 🍉 アイス
夜 SOYJOY 🍌 豆腐 鶏肉と野菜炒め

生理中やからムクミ⁉😥
せめて56キロになって会いに行くつもりやったのに⤵
悲しいっす💧
１キロなんて見た目変わらないかぁ―😂

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>> 471 とんとんさん💖
さっき義父の親戚が亡くなったので旦那が🚗使う可能性が出てきた…💦
そしたらタクシーで行く事になるかも☝
その場合はとんとんさんがいる場所までタクシーで行けるからどこにいるかピンポイントで教えてくれると助かるわ😍
🚗なら探してくれればいいんやけどね💧
うまく会えるか心配になってきた💨

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
在来線でも北陸線は１番入り口なのよ☝
だから…出来たら京都タワーが見える在来線側でお願い🙏
京都駅はまだあまりよく解らなくて💦💦
車止めるのに都合が悪いなら…言うてね😃

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>> 469 こんばんは😃
とんとんさん、駅はどっち側か聞いてなかった💦
新幹線側と在来線側、どちらでしょう⁉

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ただのデカい田舎のちょい派手なオバチャンです😂
ダンナ様もわかってくれて良かったね⤴😃
52キロになったら…２人に会う予定が…57キロとは💦💦
当日はさらに増えてるかもね―😱
まぁ―いいさ☝
痩せても太ってもワタシはワタシやし✌😂

ベルさん🌟
雑炊とかカラダに良さそうやね🍀
でも…お昼は🍉食べて―また🍉腹😱
朝🍞食べたからね⤵
ガマン✊

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>> 467 こんにちは😃
🐷今朝の測定🐷
体重46.6➡46.4
体脂肪22.6➡24.5

ベルさん、とんとんさん、私も勿論二人は大事で信じてる💕
今朝パパに正直に話してみたら何と行ってもいいと☝😲
意外やったわ😍
変なサイトに行って怪しげな事してると思われたくなくてココの事は話した事なかったんやけど、私が心配し過ぎやったわ💦

明日はとんとんさん☝
次はベルさんよ💖
良かった良かった✌

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>> 466 とんとんさん❤😄
私もとんとんさん大好きよ😍👍
だからどんどん告って😁🎵
病中は確かにいっぱい食べると早く治る気がするね😄❤
...体に優しい雑炊とかはダイエットにも良い、体にも良い、一石二鳥だ⤴
痛みは薬で無くなって良かったわ😍
早く治ったらいいが、どのくらいで治るの⁉👀
私は凄い踏ん張って割にあんまり体重減ってない😅
運動してないからだねxF0���

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とんとんです🐷🐷


ベルさん🌟
十分ガンバってるやん👍😃
ランキングには惑わされず目標にゴールしたらええんよ✌😁
やけぐいではないけど…病気早く治したいって思うとついつい食べてしまうよね💦
喉と耳は今のところ💊で痛みは感じてへんよ😃

ワタシはベルさん🌟はなねねさん🌟が大好きよ💕
何回でも告ってしまうくらい🌻❤
多分性格は似てるし…自分をオープンにして話せるし⤴
ワタシ姉妹がいないから２人はワタシには妹みたいに可愛い😍
でも…尊敬も出来るしね✨✨

ワタシも今日は少し控え目に食べておくわ⤵😥

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>> 463 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 風邪💊を飲んでいるから…とにかく眠い😪 今朝の体重 57.1⤴😨体脂肪 24.3… とんとんさん❤😄
お早うございます
喉と耳が痛いから、やけ食いになってますか⁉😅
私も病気になると体重が増える...美味しい物を食べてもいい口実になる😁💧
私はこの半月で2kgしか減ってなくて、どうぶつランキングから出てしまった😅
仲間ライキングでも12位になっちゃった👀💦
で急いで70を切って順位を上げるね⤴😁👍
とんとんさん、今までこのスレに凄いたくさんの人が来たけど、最後に気が合う人しか残っていない、私達はベストフレンドだよ😍
だから、新しい仲間も募集してないし、今のみんなで満足してるの😁💕
私はとんとんさんをずっと信用してるよ...疑った事がなかったと思う。
私は自分の勘を信じる😍👍

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-------7月29日-------
体重72.8kg→72.6kg⤵
体脂肪33.5%→33.8%⤴
BMI28.8→28.7⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1365㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:621
★朝★291
900ゆで玉子2(180kal)
900もちあわ5分粥(100kal)
900きゅうり1本(11kal)
★昼★180
1400缶ｺｰﾋｰ(60kal)
1600缶ｺｰﾋｰ(60kal)
1800缶ｺｰﾋｰ(60kal)
★夜★150
2200すいか400g(150kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･1ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

風邪💊を飲んでいるから…とにかく眠い😪

今朝の体重 57.1⤴😨体脂肪 24.3⤵
また57キロに到達💨😱
まったく💢🔥
食べてキレても仕方ないか⤵😥

ベルさん🌟はなねねさん🌟
ワタシにとってはここは特別大事な場所🍀
もう１つのスレは共通のアイドル話で人数も多くて…ただファンの１人になってるけど⤵
ここでは家族の話も友達の話も…ワタシ自身の話も色々出来て 何よりもこれほど気の合う２人に出会えたのは奇跡だわ✨😍
だから…ダイエットは進んでないけど(◎o◎) ここは必要不可欠な場所だよ🎵☺

• << 465 とんとんさん❤😄 お早うございます 喉と耳が痛いから、やけ食いになってますか⁉😅 私も病気になると体重が増える...美味しい物を食べてもいい口実になる😁💧 私はこの半月で2kgしか減ってなくて、どうぶつランキングから出てしまった😅 仲間ライキングでも12位になっちゃった👀💦 で急いで70を切って順位を上げるね⤴😁👍 とんとんさん、今までこのスレに凄いたくさんの人が来たけど、最後に気が合う人しか残っていない、私達はベストフレンドだよ😍 だから、新しい仲間も募集してないし、今のみんなで満足してるの😁💕 私はとんとんさんをずっと信用してるよ...疑った事がなかったと思う。 私は自分の勘を信じる😍👍

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>> 454 ベルさん戓 あと３ヶ月です昀夏休みや休み明けたら 運動会やあるから きっとあっという間だな坥 お腹は重くなってきましたよ昻次男を追いかけて … 小雪さん❤😄
こんばんは
子供の口答えがいやね😅
何か可愛くない感じだわ👀💦
だから、うちは遅いけど、まだ話さなくてもいいかと思った😁💕
NHKの朝8時30分～10時30分までのが特に好きだ😍
...梨は東京まだ高いわ😅
桃だけ少し安くなって100円/個になった💡
...小雪さんは産後もあんまり体重を計らない方がいいわxF0���
計ると精神的なダメージが大きくなって、どうしても楽に早く痩せる事を考えてしまう😅
薬か断食か嘔吐か...
今の私は恐くて嘔吐出来ないから、体重を計っても害はないけど、小雪さんはやっぱり警戒した方がいいわ😅👍

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>> 453 こんにちは💓 🐷今朝の測定🐷 体重46.2➡46.6 体脂肪24.4➡22.6 ベルさん、韓国いいな➰💓 ツアーじゃないのに5日で6万円は… はなねねさん🌷😄
こんばんは
私なら正直に主人に言うわ、嘘言うと嘘が重なって、訳分からなくなる、私は正直に主人に言ってるよ、私達は一緒にダイエットしている、京都に1人と福井に1人いるって😁💕
私はいつも正直に言ってるよ😅
何も怪しい事をしてません😍👍
...韓国は英語も日本語も通じませんよ😅
高級ホテルなら多少分かる人いるかも🎐
沖縄と韓国なら私は韓国を選ぶわ😁👍
やっぱり海外旅行がいいね❤

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>> 452 とんとんです🐷🐷 扁桃炎がぶり返し…急性中耳炎になってた😱 喉の痛みにも負けず お昼ご飯にパンやゆで卵食べたけど…カボチャの煮物だけはピ… とんとんさん❤😄
こんばんは
喉と耳が繋がってるから、喉が痛いと耳も痒い感じだもんね😅
時間通りに抗生物質を飲めばすぐ治るわ💕
ご主人と韓国で喧嘩するの⁉😁
一緒に仲良く焼肉、キムチ、プルコギ、トッポッギ...を食べて幸せになって喧嘩する暇なくなるかもよ😅
私は韓国旅行本を二冊買って来た、母が凄く喜んで読んでいるよ📖💕
基本は東大門市場と南大門市場で買い物だxF0���
アメ横みたいな所だよ😄🎵
私はアワビのお粥とジャージャー麺を食べたい😅
ダイエットにならない😢
...確かにネットは危険な所だ、私はとんとんさんとはなねねさんを信じてるよ😍
やっぱり１年以上会話してたし、何となく私達の仲は偽りがないと思う❤😁

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ダンナ様は正しいよ☝
ワタシは人見知りやし…警戒心強いけど…はなねねさん🌟ベルさん🌟とは１年のお付き合いやから 今は安心しきってる🍀
でも…女を装って📧する人もおったり危ない事はやまほどあるのも現実やからね⤵
はなねねさん🌟こそムリしないでね🍀
ワタシの事でダンナ様とケンカしないように☝
出来たら６時40分で帰るかも⁉だから…はなねねさん🌟も遅くならないうちに🏠に帰ろうか⤴😃
７時でもええねんけど…☺
多分最初やから緊張して話出来ないかも😂

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>> 457 とんとんさん、旦那は古いのよ😥
ネットで知り合った人に殺されたとかいう事件が以前あったから😱
大袈裟な奴やねん💩
何とか言い訳考えるわ💧
何だか高校生が親を騙して出掛けるみたいね😥
5時半くらいでいいかしら⁉🙇
遅くなっちゃうけどよろしくね💕

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とんとんです🐷🐷

ワタシは前にも話したけど…ここで１つアイドルスレに入ってて…そっちのお仲間にも会ったりしてるから…家族みんな知ってるよ😃
ベルさん🌟に会いにいつか東京行くよ💨💨って言うてるし💬真剣に話聞いてくれてないけど😥
はなねねさん🌟はダンナ様がお仕事行ってる午前中の方が都合がいい⁉
それだと内緒でも大丈夫だし☝
忙しいのかな⁉

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>> 455 こんばんは🙋
とんとんさん、息子ちゃんや旦那さんには私に会う事何て言うの⁉
私は旦那に、とんとんさんの事をどう説明しようかと考え中😥
きっとパパはネットで知り合った顔も知らない人に会うって言うと出してくれないと思うし、京都には近所以外友達いないから夜どこに行くのかうるさく聞かれると思うし😭
木曜以外は外食のくせにその日に限って🏠でご飯なんよね…💧
いいアイデアないかな😱

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ワタシが１キロも減らない間に10キロも減った⤵😱
スゴいわぁ―✌
さすがベルさん🌟
やる気出すとハンパないね⤴😃

ワタシはお昼に喉が痛くて思いっきり食べれなかった反動で夕方から夜まで…食べたよ💦😨
でも…体力ないと遊びに行けない⤵

はなねねさん🌟
電車のチケット買ったし…発熱しない限り計画実行だから…よろしくね💕

どうする⁉
この妊婦腹😱⚡

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>> 450 小雪さん❤😄 お早うございます あと3ヶ月で産まれるね😁🎵 体はどうですか⁉ 重たいですか⁉💕 昨日 東京も激しい雨だった☔ 新しい車を乗… ベルさん戓
あと３ヶ月です昀夏休みや休み明けたら 運動会やあるから きっとあっという間だな坥
お腹は重くなってきましたよ昻次男を追いかけて 走ったりがキツイ

果物は梨がたくさん出てるのでよく食べてます刕

車が来てから かなり走ってますよⅧ大きいと やっぱり楽ですね昀
運転も慣れてきましたⅤまだ…こすってない坥

うちもNHKお世話になってます淲息子ちゃんは 何が好きですか！？
うちの次男は やっぱりワンワンかなあとは いすと女の子とサボテンが出るやつⅥの お風呂の中の牛(?)が大好きらしいです瀇知ってますか煜

ベルさん 体重かなり減りましたね昀
もう10㌔減ったんじゃないですか！？すごすぎます溿
私 産後からはちょこちょこ体重計ってみようかな淲
もう 体重計っても あまり振り回されなくなってきたし…どうかな やめたがいいかな

今日は朝からまた 怒ってばっかり昻
長男の屁理屈と口答えがひどくなってきて竑
やっぱり 子供はお話しできないうちが手はかかるけど１番かわいい淏炻

夏休み 早く終われ～

• << 462 小雪さん❤😄 こんばんは 子供の口答えがいやね😅 何か可愛くない感じだわ👀💦 だから、うちは遅いけど、まだ話さなくてもいいかと思った😁💕 NHKの朝8時30分～10時30分までのが特に好きだ😍 ...梨は東京まだ高いわ😅 桃だけ少し安くなって100円/個になった💡 ...小雪さんは産後もあんまり体重を計らない方がいいわxF0��� 計ると精神的なダメージが大きくなって、どうしても楽に早く痩せる事を考えてしまう😅 薬か断食か嘔吐か... 今の私は恐くて嘔吐出来ないから、体重を計っても害はないけど、小雪さんはやっぱり警戒した方がいいわ😅👍

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>> 452 こんにちは💓
🐷今朝の測定🐷
体重46.2➡46.6
体脂肪24.4➡22.6

ベルさん、韓国いいな➰💓
ツアーじゃないのに5日で6万円は安いわ😲 沖縄はツアー4日で6万円☝
来年はどっちかに行きたいな💓💓
70切ると気分的に違うよね➰🌒
韓国ってハワイみたいに日本語通じるの⁉

とんとんさん、中耳炎か😂痛いね😭
私に会うんは無理せんでええよ☝
またいつでも会えるし⁉😔
早く治してね🙋

• << 461 はなねねさん🌷😄 こんばんは 私なら正直に主人に言うわ、嘘言うと嘘が重なって、訳分からなくなる、私は正直に主人に言ってるよ、私達は一緒にダイエットしている、京都に1人と福井に1人いるって😁💕 私はいつも正直に言ってるよ😅 何も怪しい事をしてません😍👍 ...韓国は英語も日本語も通じませんよ😅 高級ホテルなら多少分かる人いるかも🎐 沖縄と韓国なら私は韓国を選ぶわ😁👍 やっぱり海外旅行がいいね❤

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とんとんです🐷🐷

扁桃炎がぶり返し…急性中耳炎になってた😱
喉の痛みにも負けず お昼ご飯にパンやゆで卵食べたけど…カボチャの煮物だけはピーンチ⚡😨⚡
泣きそうになったわ💧💧
ベルさん🌟
ダンナと２人で韓国🇰�⁉
それは遠慮しておくわ💦
出発から帰国までケンカしてそうやわ😥

• << 460 とんとんさん❤😄 こんばんは 喉と耳が繋がってるから、喉が痛いと耳も痒い感じだもんね😅 時間通りに抗生物質を飲めばすぐ治るわ💕 ご主人と韓国で喧嘩するの⁉😁 一緒に仲良く焼肉、キムチ、プルコギ、トッポッギ...を食べて幸せになって喧嘩する暇なくなるかもよ😅 私は韓国旅行本を二冊買って来た、母が凄く喜んで読んでいるよ📖💕 基本は東大門市場と南大門市場で買い物だxF0��� アメ横みたいな所だよ😄🎵 私はアワビのお粥とジャージャー麺を食べたい😅 ダイエットにならない😢 ...確かにネットは危険な所だ、私はとんとんさんとはなねねさんを信じてるよ😍 やっぱり１年以上会話してたし、何となく私達の仲は偽りがないと思う❤😁

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>> 448 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 韓国🇰�行くの⁉ いいなぁ―🇰�😍 ワタシも行きたい💨💕 うちは放っておいても…１人でご飯食べれる子供なのに…置… とんとんさん❤😄
耳鼻咽喉科へ行ってる⁉😁喉も耳も痛いって、炎症があるから、毎日イソジンに抗生物質だとすぐに治るわ😍
病院ばかり行くと、先生の薬も分かってくる😢🍀
困ったね😅🌀
とんとんさんは早く元気になれ😁💕
大阪京都も待ってるわ🎵
韓国旅行は一泊からいけるから、ご主人を連れていくといいよ😁💕
今月あと少しで、私は70kgを切りたいけど😅👍
成功するかな💨
頑張るワン✊
昨日少食だったから、今日は少し食べるだけで満腹感があって楽です😁🎵
エイエイオー⤴✊
70kgを切るぞ❗

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>> 442 ベルさんみなさんこんばんは溿 ベルさん昀わかりますⅨうちも子供番組ばかりで 世間から取り残されてる竑夜は旦那さんが テレビの主だし昻 … 小雪さん❤😄
お早うございます
あと3ヶ月で産まれるね😁🎵
体はどうですか⁉
重たいですか⁉💕
昨日 東京も激しい雨だった☔
新しい車を乗りましたか⁉🚙💨
どうだった⁉😍
小雪さんちもアニメばかりですか⁉🏠
うちの長男は最近NHKにハマってて、私も他のチャンネルを観てない😢
私は8チャンの目覚ましテレビが好きだけどね😁
フルーツを食べてますか⁉
可愛い娘さんが産まれてくる、考えるだけで幸せだ🍀😄💕
...私はぼちぼちダイエットするわ、35kgは一気に減らせないしね😁
気持ちだけ焦っても仕方ないわ😅

• << 454 ベルさん戓 あと３ヶ月です昀夏休みや休み明けたら 運動会やあるから きっとあっという間だな坥 お腹は重くなってきましたよ昻次男を追いかけて 走ったりがキツイ 果物は梨がたくさん出てるのでよく食べてます刕 車が来てから かなり走ってますよⅧ大きいと やっぱり楽ですね昀 運転も慣れてきましたⅤまだ…こすってない坥 うちもNHKお世話になってます淲息子ちゃんは 何が好きですか！？ うちの次男は やっぱりワンワンかなあとは いすと女の子とサボテンが出るやつⅥの お風呂の中の牛(?)が大好きらしいです瀇知ってますか煜 ベルさん 体重かなり減りましたね昀 もう10㌔減ったんじゃないですか！？すごすぎます溿 私 産後からはちょこちょこ体重計ってみようかな淲 もう 体重計っても あまり振り回されなくなってきたし…どうかな やめたがいいかな 今日は朝からまた 怒ってばっかり昻 長男の屁理屈と口答えがひどくなってきて竑 やっぱり 子供はお話しできないうちが手はかかるけど１番かわいい淏炻 夏休み 早く終われ～

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耳鼻咽喉科やったわ😂
とんとん…おバカさんだわ💦

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
韓国🇰�行くの⁉
いいなぁ―🇰�😍
ワタシも行きたい💨💕
うちは放っておいても…１人でご飯食べれる子供なのに…置いて韓国行ったら…ダンナに散々イヤミ言われそうやわ⤵😨
ベルさん🌟のダンナ様ステキすぎる✨💕
楽しみだね―☺🌼

ワタシは今日また病院へ行くわ💧💧
朝はやはり喉が痛い💦💦でも…今日は耳がスゴく痛いねん😱
耳鼻咽頭科に行きます💧💧
治さないと明後日の大阪…次の日の京都がキャンセルになってしまうし……😥
今朝の体重 56.7⤴
体脂肪 24.5🔄

• << 451 とんとんさん❤😄 耳鼻咽喉科へ行ってる⁉😁喉も耳も痛いって、炎症があるから、毎日イソジンに抗生物質だとすぐに治るわ😍 病院ばかり行くと、先生の薬も分かってくる😢🍀 困ったね😅🌀 とんとんさんは早く元気になれ😁💕 大阪京都も待ってるわ🎵 韓国旅行は一泊からいけるから、ご主人を連れていくといいよ😁💕 今月あと少しで、私は70kgを切りたいけど😅👍 成功するかな💨 頑張るワン✊ 昨日少食だったから、今日は少し食べるだけで満腹感があって楽です😁🎵 エイエイオー⤴✊ 70kgを切るぞ❗

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-------7月28日-------
体重73.8kg→72.8kg⤵
体脂肪32.8%→33.5%⤴
BMI29.2→28.8⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1367㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:630
★朝★280
900ゆで玉子2(180kal)
900もちあわ5分粥(100kal)
★昼★220
1200ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴6ﾂ(70kal)
1200桃2個(150kal)
★夜★130
1500缶ｺｰﾋｰ(60kal)
1500ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴6ﾂ(70kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･1ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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→→→
はなねねさん🌷😄
駐禁って3万くらいですかね🚙😫🆖
私の点数をあげたいくらい、私はペーパーだから❤😁👍

とんとんさん❤😄
東京の言葉は綺麗だと思うよ😁
ゆっくり喋るし疲れない😍
...ただ江戸っ子喋るのが早い👀大阪並みだ🚅💨
京都も喋るのがゆっくりだから、とても綺麗な言葉だ😍
昨日は頑張ったよ✊
旅行まで痩せたい、韓国で服とかも買いたい👕👖💕
今日は銀行まわりと旅行の本を買ってくるxF0���

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
...私もドキドキしてきた😁👍
私は会うまでに綺麗にしておきたい、スタイルも顔もね😅
8月24日～28日までは韓国だよん、父母の分を今日入金してくる、私も行くかも😁
ツアーじゃないけど、飛行機は9時出発の帰りは午後にした✈
ツアーだと行きは夜で帰りは朝だから時間短いもんね😅✈代37000円、ホテル代1万円＋空港使用料など=53000円/人、5日間でまあまあかな😁ツアーより割高だ💦
ツアーは安いけど滞在時間を考えると...いつも自分で駅に近いホテルと朝の✈選んでしまう癖ついた😁☀
主人は2人を子守りするって🐱
私は東大門、南大門、明ﾄﾞﾝ...買い物にエステに垢擦りだ😁💕
3人で行きたかったな～😁🎵
また行きましょうね👍
国内より韓国が気分転換になるし近いしおすすめよん💕
→→→

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とんとんです🐷🐷

了解👍😃

良かった⤴
ワタシもメッチャ緊張してるよ😂
しかも前日は大阪で１日食い倒れて来るし…田舎者やから人混み弱いし💦💦
体力も心配やわ😢

自分だけ緊張ってより…一緒に緊張する方が気がラクやん⤴😃
２人でドキドキ💓しようか✋
お見合いちゃうけどね😂

ベルさん🌟
忙しい⁉
小雪さん🌟の言うとおりよ😃
ワタシも今思い出しても大変やったけど…うちのダンナみたいに家族ほうって…遊びに行くダンナ様ぢゃないんやしね💚
来年には家族も増えるし…みんなに協力して貰ったら大丈夫よ☺
そして３人でケバブ他美味しい物食べる東京ツアーしようよ💨😍

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>> 442 こんばんは💧
朝サンドイッチ
昼焼きそば
夜はサーモンのムニエル、南瓜炊いたん、鰻の笹寿司😭

とんとんさん、私今から緊張してるんやけど☝
会った事ない人と会うんは初めてやし💧
とんとんさんがうちの🚗見つけてくれないと分からんね☝
青いパジェロで上に箱が乗ってる😃
目立つ🚗やで見つけてね💓

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>> 428 小雪さん❤😄 お早うございます 九州はあんなに洪水だなんて初めて知った、最近長男に合わせてアニメばかりみてたから、ニュースは全く知らなかった… ベルさんみなさんこんばんは溿

ベルさん昀わかりますⅨうちも子供番組ばかりで 世間から取り残されてる竑夜は旦那さんが テレビの主だし昻

卲は落ち着きました昀よかったです焏

子供達が小さいと なんでも自分の思うようにならないからストレスですよね竑
あと 何年かしたら楽になるんでしょうけど…その何年かが湜焦っちゃいますよね昻

焦りすぎは良くないけれど…でも ベルさんの気持ちが早く楽になれるといいな溿

• << 450 小雪さん❤😄 お早うございます あと3ヶ月で産まれるね😁🎵 体はどうですか⁉ 重たいですか⁉💕 昨日 東京も激しい雨だった☔ 新しい車を乗りましたか⁉🚙💨 どうだった⁉😍 小雪さんちもアニメばかりですか⁉🏠 うちの長男は最近NHKにハマってて、私も他のチャンネルを観てない😢 私は8チャンの目覚ましテレビが好きだけどね😁 フルーツを食べてますか⁉ 可愛い娘さんが産まれてくる、考えるだけで幸せだ🍀😄💕 ...私はぼちぼちダイエットするわ、35kgは一気に減らせないしね😁 気持ちだけ焦っても仕方ないわ😅

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
私も去年の秋の更新 １時間講習やったわ⤵😨
寝てたけど💤💤

食べた⤴食べた⤴
急に誘ったから会費なしでええよ✋って言われ…タダのバーベキューは美味しかったわ😍
ただ電話貰った時土砂降りやったから…何でこんな日に⁉😥だったけど…現地に着く頃は雨も上がり…屋根付きやったから全然OKで…目の前ブドウ園で🍇を見ながら…食べたぞ―😂

せやね☝
はなねねさん🌟私のメッチャ太ってる時も…52キロの時も知らないしね☝
見て👀…ダメ出ししてくれてええよ😁

ベルさん🌟
バーベキューで東京からお嫁入りして来た人に会ったの😃
なんか…違うわぁ―👀💫
まずキレイな言葉づかい☝当たり前か⁉😂
上品な感じがして…ベルさん🌟もそんな感じなんだろうな💚と…１人で想像してみた⤴😍
私は県外出て喋らなくても田舎者ってバレるからね⤵😨
なんか田舎オーラ放出してるんかなぁ―😱

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>> 439 こんにちは👮

🐷今朝の測定🐷
体重46.2🔄
体脂肪22.2➡24.4
ウォーキングしてないから増えた😁にしても増え過ぎやん💧

ベルさん、昨日は頑張ったね☝
エラ➰イ👏

こないだ駐禁で捕まった😫
今は罰金いくらなんやろう💧
これでまた免許更新で1時間も講義やわ😭

とんとんさん、バーベキューいいやん💡
うちは今年はまだ行ってないわ😃
増えても私どうも思わないから安心して食べてきて☝

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

昨日深夜にお茶漬け食べて…多分体重🆙だわ😱
慌ただしく 息子学校へ送ったら…
急遽 バーベキューに連れてこられてますぅ💧💧💧
今日こそダイエットしなければ…恥ずかしくてはなねねさん🌟に会えないやん⤵😨

ベルさん🌟
昨日頑張ったね⤴😃
エラい👍エラい👍😁
毎日忙しいよね💦
カラダには気をつけよう💨😃

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-------7月27日-------
体重74.4kg→73.8kg⤵
体脂肪32.0%→32.8%⤴
BMI29.4→29.2⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1375㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1237
★朝★280
1000ゆで玉子2(180kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★462
1300すいか700g(259kal)
1400ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴2ﾂ(23kal)
1500ゆで玉子2(180kal)
★夜★495
1800ｸｯｷｰ9枚(360kal)
1900缶ｺｰﾋｰ(60kal)
2100桃1個(75kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･1ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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→→→
はなねねさん🌷😄
凄い😅
朝から炭水化物ばかりだね👀💦
黄金比率に遠いわ😁
私もなかなか出来ないけどね😅
私は
1杯お粥:2個玉子:3粒ビタミンになってるxF0���
黄金比率になってるかしら⁉😁💦
お姑さんと小姑さんはダイエットの邪魔をするのね😲
放っといて欲しいわ😅👊

とんとんさん❤😄
あられはたまに食べると美味しいよね😁
喉は平気でしたか⁉😅
うちの長男は最近せんべい大好きになったよ😍
で無理矢理私の口にも入れてくる～😢💣

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
こんばんは
まとめてレスを書いちゃってこめんちゃいm(__)m😅💕
いつも時間がない感じで家事に追われてる～😁xF0���🎵
大好きな楽天へも散歩してないxF0���
📺も観てない😅👍
ニュースも知らない😱
...主人は午後家に居たから一緒にプリズンブレイクを観た😁🐱💿📺💕
今日は何とか1200㌍くらいで終わったわ。
カロリーを抑えるのがホントに辛いね(T_T)💡
...携帯で検索すると
｢奥様は中国人｣というブログがあって、旦那様の太田誠一さんが書いた日常です📄💕
とても楽しくて良かったら覗いてください👀🎵
私もまだ全部読み切ってないけど、時間あったらゆっくり読みたいです😁🎵
読むと気持ちが穏やかになってくる内容だ🔌😋💕

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
うちもお好み焼き😁
焼き上げて食べれるようにまでして💢
私の分は無しよ😢

大勢は疲れるよね⤵😩
解る☝解る☝
寂しがりやの１人好き🍀

みんなとはじけるんはたまーにでええの💚

ベルさん🌟
食べても増えなくて良かったやん⤴😁
私は今日も順調に増えてると思うわ😱
🚻は今日もなし💦💦
子育てにおんぶ紐は私も必需品やった✋
何とかなるさ💨😍

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>> 433 今日はお好み焼き😠
私は朝昼炭水化物やったからパス💢
無理なダイエットはアカンって義母に怒られたけど、これ以上食ったらヤバいので、支度だけやって今一人で🍉食ってま➰す☝
一人は楽でいいわ☝
私は大勢やと疲れちゃう☺

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>> 432 こんにちは😃
ベルさん、食べちゃったけど減ったのね👏😲
凄いね😍
美しく痩せる比率ってあるのね☝
私は昼にザルソバととろろご飯やった😂
超最悪やわ😁
ドーナツも2個💧
朝はピザトーストやったし比率には程遠いね⤵⤵
長男ちゃん14キロってうちの下の娘と同じやわ😍
そりゃ重いだろう…😭

とんとんさん、クラシックって言っても小さい子ばっかりやからねぇ…☝
昼寝できるほど綺麗な曲ではなかったにゃ😁
幼稚園児がドレス着てるん見るんは癒されるね☝

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>> 429 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 パーティーでたくさん美味しい物食べれて良かったやん⤴😃 なんてったって…パーティーやん✨ 食べなきゃ損よ☝ … とんとんさん❤😄
とんとんさんの長男さんと次男さんは年近いもんね、よく1人で見れたね😍👍
私はどちらかおんぶしないと家事できないから、次男が首座る迄長男をおんぶするしかない、14kgあるのよ😅
きっと今年中に痩せて行くだろうと思うが、痩せるまでの家事育児は凄く辛いね🏠👀💦
でも太ったのも自分のせいだし、切れても八つ当たりしても自分が悪いです😅
...マジ頑張って昨日食べた物を思い出して書いた😅✏
種類が多すぎて書くのが面倒だったけどね📄
幸い体重が増えなかったわ😁🎵
得した😍⤴
昨日の朝に🚻が無かった😅
今日は体重計る前に🚻あったよxF0���🚻😁🎵
この内容は結構セーブしながら食べた結果です😅
思いきり...思いがままに食べてないよ😁🍴
ずっと後ろに下がって子供を抱っこしてた😅
誰か持ってきてくれた物をつまんだり、近くにあった物を食べたり...
...ヤバい😅
枝豆を忘れたわ📄👀💦
まあいいか💣😁
さっきゼナックス届いたよ、朝食前に2カプセル、6時間後に2カプセルを飲むつもりです、また感想を書くね📄😁✏

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-------7月26日-------
🚻😲×
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ2粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ0粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩2時間･4ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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-------7月26日-------
体重74.4kg→74.2kg⤵
体脂肪32.9%→32.0%⤵
BMI29.4→29.4
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1378㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:2617
★朝★280
900ゆで玉子2(180kal)
900もちあわ5分粥(100kal)
★昼★665
1030～2200ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴6ﾂ(72kal)
1330ｶﾌﾟﾁｰﾉ2杯(140kal)
1330ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ(60kal)
1330辛味チキン5本(333kal)
1330ﾎﾟﾌﾟｺｰﾝｼｭﾘﾝﾌﾟ1ﾂ(20kal)
1730ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ小1ﾂ(40kal)
★夜★1672
1900麒麟一番搾り350(154kal)
190がり1人前(3kal)
1900甘エビ1貫(40kal)
1900かんぱち1貫(60kal)
1900エビマヨ軍艦巻き2貫(220kal)
1900いなり寿司1個(120kal)
1900かんぴょう巻き少し(35kal)
1900ステーキ1人前半分(350kal)
1900焼鳥つくね1.5本(135kal)
1900焼鳥葱間1本(90kal)
1900玉子焼1個(60kal)
1900サラダ(130kal)
1900ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ5枚(275kal)
--------------------

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
パーティーでたくさん美味しい物食べれて良かったやん⤴😃
なんてったって…パーティーやん✨
食べなきゃ損よ☝
子育ては確かに大変やし…自然と痩せていく気がするわ😁
でも…ベルさん🌟ダンナ様が家を優先で手伝ってくれるし…心配ないない✋
私でも上２人何とか１人で見てたしね―😂 うちは３人とも２年生の幼稚園しか出してないから…ホンマ家に長くおったよ😩
もちろん しんどいと思った事もあったけど…正直今の方が悩みは多いわ💧😨

ベルさん🌟
ファイト✊💚

喉痛い💦って言いながら…朝🍌の後に 蒸しパン食べて💫あられまで食べたぁ―💨💀
昨日は耳まで痛くて中耳炎かと泣きそうやったのに…⤵
まったく反省もなくあられまで食べて…また夜にはさらに喉痛くなるよぉ―😱

はなねねさん🌟
私は音楽の時間よく寝てたわ💤💤
クラッシックはまさに子守歌🎵🎵

小雪さん🌟
どんだけ降るんだろうね💧
おうちが無事で良かったわぁ☺

• << 432 とんとんさん❤😄 とんとんさんの長男さんと次男さんは年近いもんね、よく1人で見れたね😍👍 私はどちらかおんぶしないと家事できないから、次男が首座る迄長男をおんぶするしかない、14kgあるのよ😅 きっと今年中に痩せて行くだろうと思うが、痩せるまでの家事育児は凄く辛いね🏠👀💦 でも太ったのも自分のせいだし、切れても八つ当たりしても自分が悪いです😅 ...マジ頑張って昨日食べた物を思い出して書いた😅✏ 種類が多すぎて書くのが面倒だったけどね📄 幸い体重が増えなかったわ😁🎵 得した😍⤴ 昨日の朝に🚻が無かった😅 今日は体重計る前に🚻あったよxF0���🚻😁🎵 この内容は結構セーブしながら食べた結果です😅 思いきり...思いがままに食べてないよ😁🍴 ずっと後ろに下がって子供を抱っこしてた😅 誰か持ってきてくれた物をつまんだり、近くにあった物を食べたり... ...ヤバい😅 枝豆を忘れたわ📄👀💦 まあいいか💣😁 さっきゼナックス届いたよ、朝食前に2カプセル、6時間後に2カプセルを飲むつもりです、また感想を書くね📄😁✏

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>> 415 ベルさんみなさんこんにちは溿 最近自分のスレ１日１回あげるので精一杯でした でも、毎日ちゃんと見てます燁戓 ベルさん人間だし… 小雪さん❤😄
お早うございます
九州はあんなに洪水だなんて初めて知った、最近長男に合わせてアニメばかりみてたから、ニュースは全く知らなかった😅💣
びっくりしたわ❗
小雪さんちの方が大丈夫なんですね🏠👀💕
良かった❤
...ダイエットは今年に心の余裕がなくて、焦ってます😅
母が帰ったら自分で2人を見れるのか心配もあった。
この身長この体重で重くて、家事出来ないのも事実だ。
抱っこ紐は私の体重に対応してなくて、今の紐に合わせたら、早く痩せないとつけられない。
紐の長さにあっても、体重が重すぎてさらに子供1人をおんぶするのが膝にも足首にも負担で事実上おんぶが難しい。
...色んな原因で今年のダイエットには余裕がなくて焦ってるばかりだわ😅
家事、育児、体重...
なるべく気持ちを落ち着いてダイエットするね😁💕
小雪さんはいつも親身になって心配してくれてるもんね😍
有り難うm(__)m💕
65kgになれば家事もこなせるようになりそうだから、もう少しだ😅

• << 442 ベルさんみなさんこんばんは溿 ベルさん昀わかりますⅨうちも子供番組ばかりで 世間から取り残されてる竑夜は旦那さんが テレビの主だし昻 卲は落ち着きました昀よかったです焏 子供達が小さいと なんでも自分の思うようにならないからストレスですよね竑 あと 何年かしたら楽になるんでしょうけど…その何年かが湜焦っちゃいますよね昻 焦りすぎは良くないけれど…でも ベルさんの気持ちが早く楽になれるといいな溿

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>> 414 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟も３人前って言うても…私の菓子パンと変わらへんし💦💦 はなねねさん🌟 なんで夜に食べて飲んで…増えないん⁉⁉… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日は頑張れなかったm(__)m💕
外食もパーティーも食った、おまけに暑すぎてがりがりくんも食べた😅
花火は📺で少しみた👀
来年はちゃんと見に行くわ。
で8月1日の江戸川花火大会に行く予定だxF0���
今日、母はサーカスへ行ったから私1人でお留守番よ🏠😄
まだ体重を計る勇気も朝食を食べる勇気もなくて、踏ん張ってる😅
昨日は世界一美女になる📺を見た。
1炭水化物:2たんぱく質:3野菜
で食べると美しくなるって😍
炭水化物の摂取量は難しい、ご飯も炭水化物だし、おかず野菜にも炭水化物が入ってるから、取りすぎてしまう。
この黄金比率で美しくなれる❤
間食はアーモンド5粒、またはココア70%以上のチョコを食べた方がいいって。
...体重を計ってみようか(T_T)xF0���

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>> 413 おはよーございます😂 ☔で夏祭りどうなるのぉ😱⤵⤵ 🐷今朝の測定🐷 体重46.6➡46.8 体脂肪22.6➡21.2 ベルさん、どんだけ… はなねねさん🌷😄
お早うございます
ピアノの発表会へ行ってますか⁉xF0���☀
夜中DSで遊ぶ何て若いね😅👍
私は昨日5%しか頑張れなくて、食ったし飲んだし、計算しきれないくらいの品目だから、朝から悩んでます📄😁✏💣
やっぱりパーティーで見るだけは無理だね😅
誘惑に勝てなかった💣😱
昨日は朝から出て、買い物→お墓参り→パーティーでめちゃくちゃハードな1日でした。
外食はサイゼリヤだった。
パーティーにはお寿司、焼鳥、ステーキ、サラダ、枝豆、クッキー、ビールなどあって、やっぱり食べたかった😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 55.6⤴
体脂肪 24.5⤴

やはり増えるよね―😥
🚻も無かったしなぁ⤵
生理になったし💦
喉の痛み復活でテンション低めやわ💧💧

娘が映画行って…友達と買い物で１日居ないから…ダラダラしてるわぁ―🍵😁

はなねねさん🌟
娘ちゃん26時間📺見て騒いでたかな👀⁉
わたし喋れるけど…なまりで伝わるかな⁉😂

ベルさん🌟
誘惑には誘われへんかった⁉😥
花火🎇は少しは見れたかなぁ💚

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>> 423 おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重46.8➡46.2
体育館21.2➡22.2

昨夜娘と友達は徹夜でDSしてたらしい💧
若いね…😥
私は2時に寝ちゃったわ⤵
付き合ってられない😚
今日はお友達のピアノ発表会を聞きに行くのにお昼寝タイムになるね、絶対😱

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>> 422 とんとんさん、私も人見知りやし話してくれなきゃや➰よ😁
私も年齢や体重は詐称してないよ一応…😃

ベルさんはガマン出来たかな⁉

今日は上の娘の友達が泊まりに来てて2時まで起きてるって…😱
寝られないわ⤵

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
手取り足取り…違った(笑)
何から何までごめんね―🙏
🚗で移動💨
メッチャ ドキドキやねんけど💓
ヒトミ―やから…恥ずかしいワン🐩
アホ息子は当日聞いてみるわ☝
私だけ先に京都駅まで行っててもええんやからね💨😃

年齢も体重も詐称してへんけど…ビックリしないでね😥

今日は調子こいて
1519カロリー食べてしまったわ⤵😨
で…今 また喉が痛い💦💦
明日は私は１キロ超えかなぁ―😱

体調良くする為には食べなあかんし―😨
食べればみるみる体重🆙やし―⤵⤵

まいったぞ💧💧

ベルさん🌟はパーティーでもガンバってるのかなぁ⁉⁉

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>> 420 書き直したレスを削除したんやけど出来てんのかな💦

とんとんさん、息子ちゃんも一緒でいいやん☝
退屈かもしれないけど💦

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ホンマやね⤵
田舎の駅と違って🚗は簡単に止めれへんよね😥

京都駅のそばにある郵便局の裏の駐車場か⁉アバンティの地下駐車場までくらい歩いて行こうか⁉
ただ…移動となると うちのアホ息子どうする⁉
やっぱり京都駅に放置していくか⁉💨

今さらながら…もう少し街中に暮らして欲しかったわ⤵😥

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>> 417 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 そうだね―👍 ダイエットしてない人はドカ食いしても…ビックリするほど増えへんよね💦💦 私は１日で２キロ… とんとんさん、京都駅は駐車しにくいから駅まで行くしうちの🚗でどっか移動する⁉
また京都駅まで送ってあげるし😃
って言っても駅周辺の地理全然分からんのけどねぇ💦
どお⁉

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>> 417 とんとんさん、🚗は駐車しにくいからうちの🚗でどっか移動する⁉
また京都駅まで送ってあげるし😃
どお⁉

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
そうだね―👍
ダイエットしてない人はドカ食いしても…ビックリするほど増えへんよね💦💦

私は１日で２キロ増やせるから⤵😨

京都駅の表⁉裏⁉

京都タワーが見えるんはどっち⁉

🚗だったらはなねねさん🌟が都合いい所で待ってるし😃…🚃はまだチケットも買ってへんから…時間も大丈夫やで⤴👍
忙しいなら 顔合わせだけ出来たらええね✋🎵

• << 419 とんとんさん、京都駅は駐車しにくいから駅まで行くしうちの🚗でどっか移動する⁉ また京都駅まで送ってあげるし😃 って言っても駅周辺の地理全然分からんのけどねぇ💦 どお⁉

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>> 414 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟も３人前って言うても…私の菓子パンと変わらへんし💦💦 はなねねさん🌟 なんで夜に食べて飲んで…増えないん⁉⁉… こんばんは👻
☔が何とかやんだので夏祭り行けた😃
ラムネ一口だけ☝
今夜はカレーだが私は🍉にしとくわ😃

とんとんさん、私は維持出来てるから増えにくいのかな😁
でも微妙に増えてるから🍉で調整💪
これで元通り⁉

30日ねぇ、下の娘の音楽教室、終わるんが4時45分やった💦
いつも教室には🚗で行くんやけど京都駅は駐車場あるんかなぁ💦
とんとんさんは、京都駅の表と裏どっちにいるの⁉

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ベルさんみなさんこんにちは溿

最近自分のスレ１日１回あげるので精一杯でした
でも、毎日ちゃんと見てます燁戓

ベルさん人間だし 数字がすべてじゃないです溿
体調や気分やによって カロリー減らしても 体重減らないときもあります昀
焦らないで 必ず減っていきますⅦ意志が弱いんじゃないですよ煇戓

気分転換たくさんして ニコニコママでいましょう煇私も 毎日怒鳴りまくってて昉夏休み中 無理矢理でも笑顔意識しますⅦ

パーマは気に入りましたか！？昀私 もう切りたくなってきちゃった
ブローがめんどい&暑い昻

とんとんさんご心配ありがとうございます戓
昨日は嵐のようで ほんとに怖かったです湜
竜巻発生の恐れありとか速報で出て竑
子供達かかえてびくびくしてました

水害は場所がよかったのか たいしたことなかったですⅤ

• << 428 小雪さん❤😄 お早うございます 九州はあんなに洪水だなんて初めて知った、最近長男に合わせてアニメばかりみてたから、ニュースは全く知らなかった😅💣 びっくりしたわ❗ 小雪さんちの方が大丈夫なんですね🏠👀💕 良かった❤ ...ダイエットは今年に心の余裕がなくて、焦ってます😅 母が帰ったら自分で2人を見れるのか心配もあった。 この身長この体重で重くて、家事出来ないのも事実だ。 抱っこ紐は私の体重に対応してなくて、今の紐に合わせたら、早く痩せないとつけられない。 紐の長さにあっても、体重が重すぎてさらに子供1人をおんぶするのが膝にも足首にも負担で事実上おんぶが難しい。 ...色んな原因で今年のダイエットには余裕がなくて焦ってるばかりだわ😅 家事、育児、体重... なるべく気持ちを落ち着いてダイエットするね😁💕 小雪さんはいつも親身になって心配してくれてるもんね😍 有り難うm(__)m💕 65kgになれば家事もこなせるようになりそうだから、もう少しだ😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟も３人前って言うても…私の菓子パンと変わらへんし💦💦

はなねねさん🌟
なんで夜に食べて飲んで…増えないん⁉⁉
謎やわ😲😲

• << 416 こんばんは👻 ☔が何とかやんだので夏祭り行けた😃 ラムネ一口だけ☝ 今夜はカレーだが私は🍉にしとくわ😃 とんとんさん、私は維持出来てるから増えにくいのかな😁 でも微妙に増えてるから🍉で調整💪 これで元通り⁉ 30日ねぇ、下の娘の音楽教室、終わるんが4時45分やった💦 いつも教室には🚗で行くんやけど京都駅は駐車場あるんかなぁ💦 とんとんさんは、京都駅の表と裏どっちにいるの⁉
• << 427 とんとんさん❤😄 お早うございます 晴れ☀ 昨日は頑張れなかったm(__)m💕 外食もパーティーも食った、おまけに暑すぎてがりがりくんも食べた😅 花火は📺で少しみた👀 来年はちゃんと見に行くわ。 で8月1日の江戸川花火大会に行く予定だxF0��� 今日、母はサーカスへ行ったから私1人でお留守番よ🏠😄 まだ体重を計る勇気も朝食を食べる勇気もなくて、踏ん張ってる😅 昨日は世界一美女になる📺を見た。 1炭水化物:2たんぱく質:3野菜 で食べると美しくなるって😍 炭水化物の摂取量は難しい、ご飯も炭水化物だし、おかず野菜にも炭水化物が入ってるから、取りすぎてしまう。 この黄金比率で美しくなれる❤ 間食はアーモンド5粒、またはココア70%以上のチョコを食べた方がいいって。 ...体重を計ってみようか(T_T)xF0���

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>> 412 おはよーございます😂
☔で夏祭りどうなるのぉ😱⤵⤵

🐷今朝の測定🐷
体重46.6➡46.8
体脂肪22.6➡21.2

ベルさん、どんだけ食べたんかって思ったけど全然食べてないやん☝
1000㌍なんて凄過ぎるよ☝
今日は頑張って食べないようにね➰💕

• << 426 はなねねさん🌷😄 お早うございます ピアノの発表会へ行ってますか⁉xF0���☀ 夜中DSで遊ぶ何て若いね😅👍 私は昨日5%しか頑張れなくて、食ったし飲んだし、計算しきれないくらいの品目だから、朝から悩んでます📄😁✏💣 やっぱりパーティーで見るだけは無理だね😅 誘惑に勝てなかった💣😱 昨日は朝から出て、買い物→お墓参り→パーティーでめちゃくちゃハードな1日でした。 外食はサイゼリヤだった。 パーティーにはお寿司、焼鳥、ステーキ、サラダ、枝豆、クッキー、ビールなどあって、やっぱり食べたかった😅

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-------7月25日-------
体重74.2kg→74.4kg⤴
体脂肪32.9%→33.1%⤴
BMI29.3→29.4⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1380㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1028
★昼★664
1100チャプチェ3人前(564kal)
1100もちあわ5分粥(100kal)
★夜364
1200ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴2(23kal)
1330ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ(131kal)
1500～2100ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴8(90kal)
1500～2100缶ｺｰﾋｰ2(120kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ2粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ0粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩2時間･4ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 410 とんとんさん❤😄
今日は朝食以外は食べない😁
出来るようにするね💕
昨日朝のチャプチェ3人前はいけなかった😞
体重減らなくて回りに八つ当たりしてるかも😁💣😱💦
だから、意志を強くしているね😁💕
今日は晴れて花火大会は楽しそうだけど、親戚ちで📺を見るしかない、残念だ👀💦

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
今朝の体重 55.2⤵
体脂肪 24.4⤵
昨日はエアコン付けて寝たから…やはり喉痛い💦頭も痛い💦💦 さいあく😨

はなねねさん🌟
疲れが溜まってたんだね―😥
でも美味しいもの食べて…気持ちよく寝て…ストレス発散出来た⁉⁉
夏休みは長いからね⤵😥

ベルさん🌟
東京は☀で隅田川花火も無事にあると📺が言うてたよ☝
九州はスゴい事になってんのよね☔😱
小雪さん🌟は九州の人だっけ⁉⁉
大丈夫かしら⁉⁉

外食にパーティーね😲‼💨
ダイエッターにはキツいイベントだけど…ガマンしすぎも暴食してしまうから…適度に食べてもいいかもよ😃
でも鰻ガマンしたんだし―😁
ベルさん🌟なら出来るかもね💚

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>> 407 こんばんは😤 今夜は食べ過ぎっす😂中華のコースで全部ギトギトなのに全部平らげたよ☝ 私はうす➰いチュウハイでベロベロになり気持ち悪くてその場… はなねねさん🌷😄
お早うございます
晴れ☀
はなねねさんは薄いチューハイで酔ったの⁉😁
めったにアルコールを飲まないからだね🍸😅
たまに酔うのもストレス解消だし、気分がすっきりするね😁💕
私は今年甘くなっているよ～、食べたいものを食べて、痩せないから焦ってイライラしてた👀💦
努力が足りない😅
全然昨年の半分の努力もしてない👊
今日は口を固く閉じる1日でありますように😁💕
見ない😠💣

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>> 406 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟は痩せれる✌😃 実績があるから大丈夫やで👍😁 億がいち痩せれなくても…生きててよ‼ 私とはなねねさん🌟とケバブ… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
今日は母と子供達を連れて大きい99ショップへ行きます😁
昼は外食、夜は金持ち親戚ちのパーティー❗
昼はコーヒーのみ☕😅
夜は寝たふり😁
絶対食べない‼
とんとんさんとはなねねさんを連れて、モーゼスさんのケバブの店へ行かないとねxF0���xF0���xF0���☀
...最近、自分に聞いてみたりして、残った人生はずっといまのままで74kgだったらどうしょう⁉😓
生きていけない😣
このままだと生きていけないの😣
今まで実績あっても、辛い事をもう一回何て、自信がない😢
でも出来るだけ断食する😁

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>> 406 こんばんは😤
今夜は食べ過ぎっす😂中華のコースで全部ギトギトなのに全部平らげたよ☝
私はうす➰いチュウハイでベロベロになり気持ち悪くてその場で爆睡😭
眠くないわ⤵⤵

ベルさん、鰻ガマン出来たんやから、もしやしてパーティもガマン出来るかも⁉かも⁉
去年あんだけストイックに頑張れてたベルさんなんやからきっと目標達成出来るわ💪💪

• << 409 はなねねさん🌷😄 お早うございます 晴れ☀ はなねねさんは薄いチューハイで酔ったの⁉😁 めったにアルコールを飲まないからだね🍸😅 たまに酔うのもストレス解消だし、気分がすっきりするね😁💕 私は今年甘くなっているよ～、食べたいものを食べて、痩せないから焦ってイライラしてた👀💦 努力が足りない😅 全然昨年の半分の努力もしてない👊 今日は口を固く閉じる1日でありますように😁💕 見ない😠💣

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟は痩せれる✌😃
実績があるから大丈夫やで👍😁
億がいち痩せれなくても…生きててよ‼
私とはなねねさん🌟とケバブ食べに行くんやからね💨💨
でも…絶対痩せてるわ⤴😁
私の方が見込みないで⤵
せめて57を越さないのを人生目標にしようと…最近自分を甘やかしてる😂
朝食べると私は食が進みすぎるんよね―💦
勢いづいて昼夜まで止まらないわ😱

でも…外食で見てるだけはやっぱりスゴいわぁ―⤴😁
絶対真似出来ないよ💧
明日もガンバって✊
私は今までにない魔の土日だよ💀
やっと食べれるようになったしね―😂

• << 408 とんとんさん❤😄 お早うございます 晴れ☀ 今日は母と子供達を連れて大きい99ショップへ行きます😁 昼は外食、夜は金持ち親戚ちのパーティー❗ 昼はコーヒーのみ☕😅 夜は寝たふり😁 絶対食べない‼ とんとんさんとはなねねさんを連れて、モーゼスさんのケバブの店へ行かないとねxF0���xF0���xF0���☀ ...最近、自分に聞いてみたりして、残った人生はずっといまのままで74kgだったらどうしょう⁉😓 生きていけない😣 このままだと生きていけないの😣 今まで実績あっても、辛い事をもう一回何て、自信がない😢 でも出来るだけ断食する😁

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>> 404 とんとんさん❤😄
お昼は好きな物を食べていいよ😁🎵
私は朝に食べる😋🍴
最近恐くて朝食抜き出来ないです😅
とんとんさんは今日も低カロリーで羨ましい😍
...私はもし今の体重で痩せられなかったら...生きていけるかな⁉😢
本当に深刻です💡😣
だから、何をしててもやつれてもいいから痩せたいわ⤵
運動をして栄養を取れば、とんとんさんのやつれた顔もすぐに良くなるよ❤😁👍
しかし、継続でカロリー制限しないとデブ顔とデブ体は小さくならない、こっちが深刻だ‼
3日間断食したいけど、自分は弱すぎて自信がない😞💦
いつチャレンジしようかな😁
明日は痩せますように😍💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
外食して食べずに見ているなんて…😲
それは意志が固いよ💨💨
スゴいよ⤴自信持って✊😁
私は朝🍉２口
昼 ゆで卵 ミートボール２ ご飯スプーン1 梅干し半分
間食 🍉１切れ 0カロリーゼリー あられ３
夜 🍑１
調子にのってあられを食べたから…またちょっと喉が痛くて⤵イソジンでうがいしたよぉ―😥

でも…とてもこの体重を維持する自信こそない💦😨
やはり１日１食はしっかり食べたい🍚😢
やつれるのはダメだよ💀😣
バアサンみたいな顔だよ💧💧
悲しいっす😭

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>> 402 とんとんさん❤😄
病院の薬は効いてますね😁💕
良かった❤
今日は食べ過ぎました⁉😅
私は母と子供達と巣鴨へ行ったが、雨が止んだり降ったりで大変だった☔
で14時くらいに鰻屋さんへ入った、私は母の分の鰻重だけ注文をして、自分はノンシュガー飴を舐めながら見てたの👀😁🎵
初めてだ👍
明日の夜も後ろで子守りしながら食べないで見てるつもりだけど、出来るかな⁉😅
自信がないわ😲💦
一応朝だけ好きな物を食べて、昼と夜はフルーツまたはきゅうり生活をしたいです😁👍
やつれてもいいから痩せたいの‼😅
このサイトで、タイのヤンヒー病院とMDクリニックのダイエット薬を飲んで痩せるスレあるが、何回も心動いたよ😁💦
食欲抑制薬が入ってるから、自力で食欲を抑えられなかったら、薬に頼るしかないけど、でもやっぱり薬の副作用が恐くて断念したわ😅
自力で食欲を抑えてるけど😁👊
自信がない❗😞
弱い自分にパンチしたいね💢👊
😅

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
文句言うてもちゃんとするんがエラい👏😃
私は文句言うてる時点で投げ出した後やわ⤵😥
はなねねさん🌟
夏休みに小姑さんの帰省で…大変💦💦
カラダ壊さないで―ね✋
今日は思い切り発散してきたらええよ⤴😁

ベルさん🌟
全く食べずに体重落ちるのはダイエットとは違うんだわ⤵😨
目はくぼんでクマに囲まれ…ゲッソリ💀
老けて見えるだけ💦💦
でも…🏥のクスリはスゴいわ😂
朝まで…昨日と変わらずやったのに…お昼にはあれっ⁉😲
って言うほど普通に食べれて😱
食べ過ぎないように注意しながらも…最低限のカロリーは必要やわ💨😥
全く集中力がなくなって…銀行で駐車場のフェンスに車少しこすってしまったわ―💧💧
こする⁉かする⁉
あれ⁉
いやぁーん😱
思考回路もいかれてるやんかぁ―💫😨💫

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>> 399 こんにちは👮 🐷今朝の測定🐷 体重46.4➡46.6 体脂肪23.5➡22.6 今夜急遽飲み会入ってもうた⤵⤵ もう食べちゃえ💢💢って感じ😂… はなねねさん🌷😄
私は喉痛くない😁
痛くなりたいのだ😁👍
いつも食べ過ぎてるから💣💢👊
今日は蒸し暑くて大変だ😅
小姑さんは実家に子供を置いとけば、誰か面倒見てくれると思ってるけど、結局面倒見るのは嫁だけだよ😠
全く嫁は疲れるだけ‼👊

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>> 398 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 隅田川の花火🎇 早いね―😃 去年の花火大会から…考えたら私はほぼ変わってないわぁ―😥 私なんて３年は産後を言… とんとんさん❤😄
アルパかに会えるかな⁉😅
巣鴨へ遊んで来たら上野へ行くわxF0���
土曜日の花火大会は主人に話してみるわ、しかし金持ち親戚ちに他の親戚も集まるから、みんなの予定を変えなくちゃいけない😅
うっかり今年はドジったよ😱💣
今日は巣鴨で母に何か服を買ってあげたい😁💕
私はデブで何も着れない😞
😢
母は私よりも若く見える😲

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>> 398 こんにちは👮
🐷今朝の測定🐷
体重46.4➡46.6
体脂肪23.5➡22.6
今夜急遽飲み会入ってもうた⤵⤵
もう食べちゃえ💢💢って感じ😂やけくそじゃい🐷🐷🐷

ベルさんもとんとんさんも喉痛いのか😥
母は風邪でも休めないのが辛いね😢
うちは義妹は毎日子供ほったらかして遊びに出掛け、面倒みるんは私💢
嫁も休めまへんわ😭
飲みに行くので晩御飯作ってる😂
私ら親子は外食やのに何故か私が飯作り😤
やってあげますけどね😤

• << 401 はなねねさん🌷😄 私は喉痛くない😁 痛くなりたいのだ😁👍 いつも食べ過ぎてるから💣💢👊 今日は蒸し暑くて大変だ😅 小姑さんは実家に子供を置いとけば、誰か面倒見てくれると思ってるけど、結局面倒見るのは嫁だけだよ😠 全く嫁は疲れるだけ‼👊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
隅田川の花火🎇
早いね―😃
去年の花火大会から…考えたら私はほぼ変わってないわぁ―😥
私なんて３年は産後を言い訳に堂々とデブやってたから…😂
ベルさん🌟エラいわ💚
朝の📺で…上野でアルパカと写真が撮れるって言うてて💬
アルパカに会いたい💕今すぐでも…行きたい💨
でも…ムリやから
ベルさん🌟
興味あったら私の代わりにアルパカと写真撮ってね💕💕
うらやましいわぁ―😍
📺で紹介されてる場所や食べ物やイベント 行こうと思えばすぐ行けるやん⤴😃
金持ち叔母さんには…隅田川の花火大会へ行こうと逆に誘ったら💚
叔母さん 花火興味ない⁉⁉

• << 400 とんとんさん❤😄 アルパかに会えるかな⁉😅 巣鴨へ遊んで来たら上野へ行くわxF0��� 土曜日の花火大会は主人に話してみるわ、しかし金持ち親戚ちに他の親戚も集まるから、みんなの予定を変えなくちゃいけない😅 うっかり今年はドジったよ😱💣 今日は巣鴨で母に何か服を買ってあげたい😁💕 私はデブで何も着れない😞 😢 母は私よりも若く見える😲

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土曜日に隅田川の花火大会があるのに、うっかり親戚ちのパーティーに行く約束をしちゃった(T_T)
毎年楽しみにしてるのに、何かショックだよ😣💣
来月の浅草サンバは絶対に行くよxF0���🎵
子供2人いると、騒がしくて日記も1ヶ月分くらい書いてなかった📄😱✏
少し慣れて来たら、また書かなくちゃね✏
生活リズムが狂ってるわ😲🌀
私も暫く喉痛くて、何も食べられない状態になったらいいのに！
全くデブだけは勘弁だ❗
絶対デブはやだ‼

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ダイエット中だというのにチャプチェにハマってる(T_T)
アメ横の韓国人の店で500gで350円。さつまいもの太い春雨です。
マジ旨でいろんな野菜と炒めてるが、キャベツと炒めると安、旨😁
もやしと炒めるのも好き💕
だから、ただの野菜炒めが春雨と炒める事にした😅👍

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-------7月24日-------
体重73.8kg→74.2kg⤴
体脂肪33.1%→32.9%⤵
BMI29.2→29.3⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1378㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1970
★朝★656
900ゆで玉子2個(180kal)
900もちあわ5分粥(100kal)
900チャプチェ(376kal)
★昼★120
1200缶ｺｰﾋｰ(60kal)
1500缶ｺｰﾋｰ(60kal)
★夜★1194
1800すいか700g(259kal)
1800もやし炒め(180kal)
1800大根と人参揚げ(300kal)
180根菜の煮物(300kal)
2000ペコちゃんのほっぺバナナミルク少し(45kal)
2100すいか300g(111kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ2粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ0粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩1時間･3ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんさん❤😄
2日間で55キロになっておめでとう❗
しかし病気でダイエット出来たなんて...
喉を治しても体重を維持して行こうね😍🍀
私はどうぶつにダイエット日記を書いています😅
今日はダイエットランキングに入った途端、朝から既に27アクセスされた😁♐
普段はダイエットライバルの痩せたいさんと美咲のママはたまに覗いてくるくらい😅👍
このままずっとどうぶつランキングに残るよう頑張りたい👊
ランキングに入っても、何もご褒美は出ないけどね😁🔌
何となく嬉しいだけです😁🎵

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
とんとんさん❤😄
喉に膿が無くて良かった😓
きっとバイ菌で腫れただけです。
イソジンで毎日何回か嗽をすると、早く治ります⤴💕
でもとても辛そうだ😢
リポDとか飲むと元気が出てくるわ❤
私はとんとんさんと同じで風邪は必ず喉から来るの、イソジンすると喉の痛みがすぐに無くなり、水も飲めるわ😍🍀
早く元気になれ❤

はなねねさん🌷
焼き肉食べた割りに体重が増えてない😍
私は最近食べてるばかりで、しかもイベント続きで、どうしょう⁉😱
今日は4が着く日で縁日だから、母と子供達を連れて巣鴨へ行って買い物したり、外食したりするから、とりあえず朝食を控えめにしとくわ😅
フォースリーン効果で毎日楽々🚻だ、本当に自分に合っている👍
食欲を抑えるには何か考えないといけない❗
...どうぶつのランキングに入りましたよxF0���💡
6位だ😁🎵
仲間のランキングですと8位に下がった⤵😞

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

はなねねさん🌟
ホンマやわ😥
点滴うって貰えば良かった💦
お腹がグーグーなってたよ⤵

今朝の体重 55.5⤵
体脂肪 24.7⤵

体重は減ったが…同時に体力も無くなったぁ―😢
今日は銀行や郵便局周りするから…ガンバって食べて出掛けるわぁ💨😁💨

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>> 390 とんとんさん、200ぢゃぁお腹すくね💦
栄養がないや➰ん💦
点滴して貰えないのん⁉
点滴ってお腹空かないし体重減りそう☝

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とんとんです🐷🐷

今日は200カロリーくらいしか食べてない⤵
夜に無理やりウイダーを口にしたわ💦
🏥には行ったけど…クスリ飲むのも痛い💧
トローチ無くなるまでに30分はかかってる😱
この 喉の痛みはいつまで続くんだろう💫💫
ちなみに化膿はしてなかったから…切らずにすんだ😂

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
５時にする⁉

あまりにのどの痛みがヒドくなるから…看護士の友達に☎したら…膿溜まってるんちゃう💨
そしたら切って出すんやで💦って…😨
ひぇー😱
私入院なん⁉

明日まで待ってられないから…２時になったら🏥行ってくるわぁ―💧💧💧

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>> 387 こんにちは😃
🐷今朝の測定🐷
体重46.4🔄
体脂肪23.8➡23.5

🚻2日出てへん💦
これはきっとストレスやわ➰💢

ベルさん、減ったね☺土曜日は後ろで見てるの⁉私なら食べてまうわぃ😁

とんとんさん、風邪どう⁉
30日って4時30分まで下の娘が音楽教室あるんやけど、何時くらい希望⁉

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

まだ喉が痛くて…😭
朝🍉食べたのも拷問みたいだったよ⤵😨
水分取るのも…痛い💦💦
これは🏥行きかなぁ―😥
給料日明日やし…後１日はガマンしようかな😢
今朝の体重 56.1⤵
体脂肪 ⁉⁉⁉

はなねねさん🌟
アホ息子を娘ちゃんに会わせたら教育上悪い気がするわ😱
見るだけで👀アホが移るよ―😂

ベルさん🌟
痩せてキレイになろうね✨✨
でも…その過程も大事やし…太ってても隠れなくていいよ✋
Ｂ型にコツコツはむいてへんからね⚡😭

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-------7月23日-------
体重74.6kg→73.8kg⤵
体脂肪33.9%→33.1%⤵
BMI29.5→29.2⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1375㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:801
★朝★399
300ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴3(29kal)
800ゆで玉子3個(270kal)
800もちあわ5分粥(100kal)★昼★47
1200～1500ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴5(47kal)
1500ﾍﾟﾌﾟｼNEX(0kal)
★夜★355
1500～2000ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴5(47kal)
1700缶ｺｰﾋｰ(60kal)
2200缶ｺｰﾋｰ(60kal)
2300チャプチェ(188kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ2粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ0粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩1時間･3ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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私はコツコツ何かやるのが苦手だ😅
コツコツ体重を減らしてる人が素晴らしいと思う😍
でも、真似出来ない(T_T)
私はガンガン体重を減らしたと思ったら、またガツガツ食べたりしてる(T_T)
ガツガツ食べた後に、また反省してカロリー制限を頑張っちゃう😅👊
増えたり減ったりで、今週はプラマイナー0だ😱
どうぶつのライバルを40人に増やしてる⤴
ついこの間は3位まで上がったのに、いきなり今日の7位に下がった(T_T)
私は...
痩せたい❗痩せたい❗
人間に戻りたい❗
女に戻りたい❗(T_T)
もっと努力してカロリーを減らす、この道しかないxF0���💨
今の自分は嫌で嫌で仕方ない😢
早く今から脱出したいxF0���
明日も絶対に食わん❗😣👊
...知り合いと会わないように逃げまくってるxF0���
自分の姿が恥ずかしい❗
冗談でお腹にもう1人いるんじゃない⁉と言われて、とても傷ついた😣
今の私は誰からも女と見てない(T_T)
そんな自分が惨めだ。

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
今日はパスポートセンターへ行って来たよxF0���
デブ顔で10年パスポートを作った(T_T)
泣きそう❗
人間失格ばかり思った❗👊
今日は800㌍だ👊
明日も頑張るのだ😁⤴
今日からサプリを再開したよん＼(^o^)／🎵
たくさん登場するから驚かないでね😅

はなねねさん🌷😄
やっぱり大勢で食べるとつられてたくさん食べるよね(T_T)
私は後ろに下がって隠れてみるねxF0���
今は何も食べたくない💣
食品より体重を減らしたい‼
今の自分...嫌いで嫌いで仕方ない😢

とんとんさん❤😄
微熱はあるってどうしたの⁉
心配したよ😓
レス書いたら携帯の電池切れた😢
ごめんなさいm(__)m
今日はカロリーが低めで明日は絶対体重が減るわ👍
ただ体調悪い時は雑炊とかは食べた方がいい😍🍀

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>> 382 とんとんさん、大丈夫❓💦
夏風邪かな😷
カロリーとって寝てたら治るわ💪
お大事に🙇
息子ちゃん、見たいかも💦💦
うちも子連れよ➰😫

ベルさん、今日も食ってしまったよ😱
大勢やと一人だけ食べないわけいかなくて…食も進む…😱ヤバい😭
金持ちパーティーは我慢出来ないかもねぇ💦食べないと反感かうし💧
や➰ね➰☺

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とんとんです🐷🐷

朝から喉が痛くて…
朝🍌でお昼卵がゆ
さすがに夕方お腹すいて…３時すぎに 痛い💧痛い💧と言いながら…サンドイッチ食べたら…
お茶も飲めなくなり…微熱も出てきて😱
今日はおやすみなさい🌠
多分600カロリーくらいしか食べてない⤵
不幸中の幸い🍀😂🍀

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
🍌のコバエは虫多いから…一応網戸にムシコナーズしてるけど😃
日持ちしないのが困る⤵😥
私も飽きたから…２本は食べたくないねん😱
🍌に代わるお買い得は何やろ⁉⁉
私は🍞食べると体重増えるわ―😨

京都駅まで来て貰えるん⁉💚
ワァーイ🙌🙌
うちのアホ息子見る⁉👀😥
私たちがお茶☕してる間はどっか放っておくよ💨💨

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>> 379 こんにちは💧
今日はめっちゃ忙しい😂
🐷今朝の測定🐷
体重46.4🔄
体脂肪23.5➡23.8

とんとんさん、私🍌やめたぁ😂
コバエが凄いの😱
涼しくなったら再開☝
🍌も飽きたしね💦
今は8ヶ月ぶりで朝食はパン☝食べ過ぎ注意やわ😁
31日は京都駅まで行けばいいん❓
息子ちゃん同伴かな❓😃

ベルさん、頑張ってる時に必ず邪魔入るのよね⤵⤵⤵
我慢せんと日曜日からまた頑張り➰💪

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>> 378 とんとんさん❤😄
ゼナはあのゼナもどきだよ😁
あのゼナドリンは高いから、もどきのゼナックスにした😁👍
国際宅急便で5日かかるのxF0���
成分にカフェインがない、ゼナドリンの主成分はカフェインだけど...
まあいいか、買っちゃったもんね😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
私は高速運転は出来ないから⤵
特急だよ🚃
ホンマに交通費痛い💧💧
この前のが予定外やったからね😥

金持ち叔母さんのパーティーか😁
今は有り難いような迷惑なようなだね⚡

朝🍌１本に20分近くもかかり…水飲むのも喉が痛い⤵⤵
私は今日はダイエット日和⤴😂

ゼナって健康ドリンクであるけど…あのゼナ⁉⁉

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→→→
とんとんさん❤😄
また大阪京都ですか⁉
毎月の交通費は凄いです😱
せめてETCを利用出来れば、少しでも安くしたい👍
体重は食べると直ぐに57に戻ってしまうね😓
せめて今日から少なくしてまず55にもどそう❗👀
私も今日からストイックに頑張るのだ😅👍
土曜日に金持ち親戚ちでパーティーだけど😞
お寿司の出前も頼むそうだ😲
ダイエットに邪魔ばかり入ってくる😅

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
雨☔
朝から私も現実をして放心状態だ😓
1日目0.6kg⤴ 2日目1.2kg⤴
かなりショックだ‼😞💣
いっぱい食べたのが体の反動かもしれないので、これからサプリを併用することにします😁👍
マルチビタミン、フォースリーン、ゼナックス(ゼナドリンと同じ燃焼系サプリ、ガラナ配合だ)
ゼナックスを3本セットで1万で買ったが、国際郵便だから届くの時間かかりそうだxF0���
これからゼナックスを飲んで動きまくるよxF0���💨
初めてなのに3本セットを買ってしまった😅
まあ、効果が無ければ、ガラナドリンクだと思って飲めばいいし、燃焼系サプリだから運動しないと効果が出ないけどね😁💣

はなねねさん🌷😄
歯が痛いとたくさん食べられないもんね😅
義妹さんは150cmで50kgはかなりぽっちゃりだね😁
どんどん食べさせて太らせよう💣😁👊
...太ってると、かなりの確率で旦那に女性と見れなくなる😢
今の私みたい😢
だから断食でも何でもやって痩せる‼⤵👊⤵
→→→

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-------7月22日-------
体重73.4kg→74.6kg⤴
体脂肪33.3%→33.9%⤴
BMI29.0→29.5⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1381㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:2696
★朝★265
1000ゆで玉子1個(90kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
1100桃1個(75kal)
★昼★751
1130ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ半分(276kal)
1130大判揚げせんべい2枚(400kal)
1230桃1個(75kal)
★夜★1680
1900缶ビール500(180kal)
1930～2100ワンタン、焼き餃子、スペアリブ、煮物、揚げ物、チャプチェ、スイカ、白くまアイス、ケフィアストロベリーアイス、ケフィアメロンアイス等(1500kal)
--------------------
🚻😞×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散0歩時間･0ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

起きた時から歯が痛い💦喉も痛い💦
風邪ひいたかも😢

気分ダウンしているのに…現実を知って放心状態やったわ💫😩💫
今朝の体重 57.7⤴
体脂肪 25.2⤴

憂うつ😫

はなねねさん🌟
30日に私だけ用があって大阪に行き➰夜にもちろん亀岡に帰って泊まり…夏休みに入る息子と帰ります💨💨
帰りの時間とか決めてへんから…お茶☕する時間くらいやったらとれそうやわ⤴😍
でも…京都駅付近しか解らないけど…😥

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>> 372 とんとんさん、31日は亀岡かな⁉
市内にも出てくる⁉

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
それは義妹さんのやっかみやね⤵😱

はなねねさん🌟が痩せてキレイやから☝
義妹さんがずっとおったら…ストレスで太るか⁉倒れるか⁉のどっちかやわぁ―💦😥
気をつけて🍀

ホンマやね―☝
東京はいつ行けるかなぁ―⁉
私はヒマはあるよ⤴
無いのは💰だけ💧💧
31日にまた京都行くよ💨💨
今の私は見せられても…痩せてないけど😨

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>> 370 こんばんは😁
ベルさん、焼肉食った😭
義妹と義母に、ダイエットの事ばかり考えてたらアカンと言われ…😤
ほっといて欲しかったけど、ヤケで食ってやった😥
義妹は150センチで52キロ😁
一杯食わせて太らせてやるわ😤

とんとんさん、東京行く時は是非お供しますわ☝
実現はいつやろう⁉

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
私が京都までお迎え行くから…東京行く時はぜひご一緒に💕

ベルさん🌟
私も朝🍌 昼はゆで卵とレタスでガンバったけど…さすがに夜はキューリと🍉から火がついて食べたわ💦
最近忍耐力なさすぎ⤵😢
やっぱり昼は食べた方がええね☝
ゴキブリ退治行けるなら行ってあげたいわ💨ムカデもOKよ😁

はなねねさん🌟
昨日は部活仲間の仲良し６人で会ったけど…２人はたまに会うから太ったって言われ😨
後の３人は独身の頃以来でやっぱり太ったと言われ😨…ダイエット意識を無くすわ💧😢

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>> 368 はなねねさん🌷😄
焼肉食べたか⁉😅
私は今日の体重は73.4kg⤴😱
夜ははなねねさんの言った通りで食べた飲んだ🍺😁
今日は2696カロリー📄
明日の体重はマジ怖い❗
明日からもう食わんぞ😞👊
ヤバいです😅
...北島まで連れて行って写真を撮った😁📷💕
母の友人はケフィアアイスをたくさん買ってくれた、味はヨーグルトアイスって感じだったわ😅

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>> 367 ベルさん、食べちゃえ‼
特別な日やしね‼
思いきり💪食え💪

東京に行った時はケバブとタワーと生キャラメルと北島メンチ😃
1コ増えた💕

私はいい嫁チャウチャウ😁
しょうがないからやるだけで友達に愚痴る悪魔やで😁
こんな嫁はダメよ➰😁
やっぱ普段は離れて、たまに会うようにすれば嫁姑はうまくいくね☝

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>> 365 こんにちは☺ 2日連続昼にコッテリやったから夜は🍉にキュウリに味噌汁にしたら増えなかった💕 🐷今朝の測定🐷 体重46.4🔄 体脂肪24.5… はなねねさん🌷😄
こんばんは
今日から小姑さんに娘さん2人もいるんですね😅
はなねねさんは長男嫁として我慢強いし、ホントに鏡だよ❗😁
将来、息子の嫁ははなねねさんみたいなタイプだったらやっていける😅
食事は別がいいね😁👍
私は味に関してうるさいからしね💣😅
うちも今日は食事会だよ、母の友人が食べに来るの、水泳の北島ちも見たいって、ギリギリ19時に来るから、見れるかな💦
...東京に来たら北島メンチのお土産をはなねねさんととんとんさんにあげるよ😁🎁🎁
北島は全国発送も始めたらしい、自宅にいながら取り寄せも出来るよ😅
...私は今日も摂取カロリーが多いよ～❗
キャラメルコーン何て、ダイエットしてる人の食べ物ではない😞✏
夜は恐らく一緒に食べるし🍺飲むかな⁉😅
母の友人は酒豪だ🍺🍺👀🍺⤴

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>> 364 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今日も眠い💤💤 ベルさん🌟 大盛りつけ麺で人間失格だったら…私はどうしたらいい⁉… とんとんさん❤😄
居酒屋で炭水化物三昧で楽しそうだったね🍺😁🎵
おばあちゃんばかりの居酒屋はたしかに怖いと思う🍺😁🎵
それが楽しいんだよね。

とんとんさんは逞しい😁👍
とんとんさんをうちにも置いときたい😍
ゴキブリ出ると私がギャーギャー騒いで逃げまくってるxF0���💨
主人は私の方が怖いと言った😅💣
今月はパチ行くのを辞めた😖
今月は何気に30万勝ちまくって、いい気になった所で最後に1日8万9千円の負けをしたからもう行かない❗😖行けない❗😞
今年のパチ貯金は+30万だ。
私の理論も年々進化した、今年も新しい事を発見して勝率が8割と上がった📄😅✏
パチへ行き過ぎると家庭崩壊する恐れがあるから絶対に良くない。
私はいやいやで体重を計ったよ👀
増えた体重を載せるのが抵抗あるけどね😁💣

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>> 364 こんにちは☺
2日連続昼にコッテリやったから夜は🍉にキュウリに味噌汁にしたら増えなかった💕

🐷今朝の測定🐷
体重46.4🔄
体脂肪24.5➡23.8

今日は朝から大雨の中歯医者💧ずぶぬれ💧
奥歯のかぶせの中が虫歯になってて、今左側で噛めないから食べたくても我慢しちゃう😱
余計なもん食べずに済んでいっか😁

今日から妹と娘2人帰って来て焼肉だけど食べないぞっ😤

ベルさん、大盛りラーメン、食べたくなったら食べたらいいさ😁
たまにご褒美ないと頑張れないよね☝

とんとんさん、久しぶりの同窓会やしね➰😃でも以前に比べたら6キロ位痩せてるし、痩せたって言われなかった⁉
私も同窓会した➰い💕

• << 367 はなねねさん🌷😄 こんばんは 今日から小姑さんに娘さん2人もいるんですね😅 はなねねさんは長男嫁として我慢強いし、ホントに鏡だよ❗😁 将来、息子の嫁ははなねねさんみたいなタイプだったらやっていける😅 食事は別がいいね😁👍 私は味に関してうるさいからしね💣😅 うちも今日は食事会だよ、母の友人が食べに来るの、水泳の北島ちも見たいって、ギリギリ19時に来るから、見れるかな💦 ...東京に来たら北島メンチのお土産をはなねねさんととんとんさんにあげるよ😁🎁🎁 北島は全国発送も始めたらしい、自宅にいながら取り寄せも出来るよ😅 ...私は今日も摂取カロリーが多いよ～❗ キャラメルコーン何て、ダイエットしてる人の食べ物ではない😞✏ 夜は恐らく一緒に食べるし🍺飲むかな⁉😅 母の友人は酒豪だ🍺🍺👀🍺⤴

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今日も眠い💤💤

ベルさん🌟
大盛りつけ麺で人間失格だったら…私はどうしたらいい⁉😨
昨日は結局昼も炒飯少し食べて⤵
夜が７時集合やったから…間食もして😨
で…７時から１２時まで居酒屋で食べて➡少し飲んで➡食べて😂 合間喋りまくって…43のオバチャンが集合すると ある意味コワい物もあるわ➰😱
これでもか―ってくらい…ヘルシー系からこってり系まで…寿司にお茶漬け ピザ パスタ お好み焼きと炭水化物もたくさんつまんだから…😫
だから今日は炭水化物抜きやねん💦😢

体重はもちろん計る勇気がなかった💧💧

はなねねさん🌟
うちも昨日ゴキブリ出た😁
私も反射神経が鈍くなって…退治するのに３発かかったぁ―😨
旦那が大騒ぎしてんのが…ホンマ情けない⤵⤵

• << 366 とんとんさん❤😄 居酒屋で炭水化物三昧で楽しそうだったね🍺😁🎵 おばあちゃんばかりの居酒屋はたしかに怖いと思う🍺😁🎵 それが楽しいんだよね。 とんとんさんは逞しい😁👍 とんとんさんをうちにも置いときたい😍 ゴキブリ出ると私がギャーギャー騒いで逃げまくってるxF0���💨 主人は私の方が怖いと言った😅💣 今月はパチ行くのを辞めた😖 今月は何気に30万勝ちまくって、いい気になった所で最後に1日8万9千円の負けをしたからもう行かない❗😖行けない❗😞 今年のパチ貯金は+30万だ。 私の理論も年々進化した、今年も新しい事を発見して勝率が8割と上がった📄😅✏ パチへ行き過ぎると家庭崩壊する恐れがあるから絶対に良くない。 私はいやいやで体重を計ったよ👀 増えた体重を載せるのが抵抗あるけどね😁💣

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昨日は多慶屋で息子のおやつをたくさん買った。
ついでに自分用の飴を買った。
最近カンロの飴を好きで食べてる。
こーひー、紅茶、ミルク飴...9～11カロリーで手軽に口寂しい時に食べてる、味が美味しいし安い。

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>> 361 とんとんさん❤😄
とんとんさんは昨年ダイエットしてからずっと元の体重に戻ってないし、全然スタイルがいいよ😍
これからスタイルを美容体重に修正するだけだもんね😁👍
同窓会を楽しめましたか⁉
酒飲んではじけていいよ⤴🍺😁
またダイエットを頑張る気持ちになる😅👍
...私昨日は今年一番の大負けした😖
夜はラーメン屋で大盛つけめんを焼け食いした😢
人間失格だね❗😖
...今日は長男を連れて、服とかファッションをみてダイエットの糧にしたい😍
何のために頑張ってるのか、たまに自分の現状も居場所も分からなくなる😞
昨日は良い事もあったわ、主人とアメ横を散歩してて、怪しい韓国人から安いBBクリームを買ったよ😅
ネットで買おうと思ったけど、種類が多すぎてどれがいいか分からなくて、昨日はテスターを使ってみたから、色も匂いもまあまあで結構カバー力あると思って買った、950円だったよ😅(安くなったね😁)。

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟
私 ベルさん🌟に追い付かれるわぁ―😂
ガンバってるやん⤴✌😃
私 今日は夜 高校の時の部活仲間と久々に会って食事会➰飲み会😱
今朝は体重計る前に卵焼きと食パン１枚食べた⤵⤵
お昼は抜いて…出掛けるわ💦💦

海の日か⁉
お腹がポニョだから…水着着れないや😥

旦那さんオールではじけてんのね🎵🎤🎵
📧くれるって素晴らしい✨✨
私が一昨日２時に帰っても…うちの旦那イビキ高々寝てたわ☝

はなねねさん🌟
うちの犬 最近散歩３日に１回とかやけど…☔も降るし⤵
でも…同じ場所でオシッコするから 臭いは残るのね―😲
貼り紙いいかもよ⤴😁

今日は午前中に旦那が昨日⚽の試合で足ケガして歩くのも困難やって言うから…休日診療で🏥だわ💨💢💨
いい年していつまでも⚽するから😤

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-------7月20日-------
体重73.6kg→72.8kg⤵
体脂肪34.3%→34.2%⤵
BMI29.1→28.8⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1370㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1161
★朝★280
900ゆで玉子2個(180kal)
900もちあわ5分粥(100kal)
★昼★662
1200葡萄1房弱(236kal)
1200ﾐﾆ大福2個(336kal)
1300ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ(90kal)
★夜★219
1510ｺｰﾋｰ(60kal)
1715ｺｰﾋｰ(60kal)
2110ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴1ﾂ(12kal)
2300桃1個(75kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩1時間･6ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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そうだ💡
8月13日に
65kgになる⤵🍀
忘れちゃいけないわ😁
あと8kgだxF0���💨
頑張るんだ‼⤴😄👊

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→→→
とんとんさん❤😄
昨日は土用の日だったね😅
最近食べる事を一切考えてないから、気付かなかったわ👀👍
お詫びに皆を鰻屋さんへ連れて行こうかな⁉xF0���
パチ勝ったらね😅

...私はストイックに頑張ってるよ😍🎵
缶コーヒーを飲みすぎて気持ち悪い☕😖
...70を切る迄は必死です‼😅✊
主人は夕べ、友達の結婚祝いカラオケへ出掛けたがまだ帰って来てない👀☀
3時に元気だよメールが来ただけだった💦
マジ心配だ😅
まあ、大丈夫だよね💕
きっと羽を伸ばしてただけだよね🍀

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日は頑張るつもり😣で昼に大福と葡萄を食べたら1100を超えた、それに腐りそうな桃をお腹に片付けた😖
今日こそ700で終わらせたい❗
出来れば明日に72kgになる😁✊
昨日は家族で上野動物園へ行ったよ、凄く暑かった☀
でアイスキャンディーまで食べた、暑すぎて食べながら溶けてたよ😅
午後は解禁してパチした😁
私も主人も少し勝った⤴
今日は海の日で🐟をやるしかない⁉😅
今日も開店からやろうと企んでるxF0���
そこの海に溺れなきゃいいな😁👍

はなねねさん🌷😄
家の壁に貼り紙したらどう⁉その犬をつれて散歩してる人に散歩コースを変えて貰おう❗
家の壁も郵便ポストも🐶のオシッコは駄目だよ‼👀
電信柱にするように...😅
京都は東京に近いから、娘さんつれて遊びに来てね❤😁👍
ディズニーランドもシーも、それに新しいサーカスも出来たじゃん😅
母は26日に友人と見てくるって、私はいつになったらいけるかな⁉😖
見た～い😍
→→→

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>> 355 とんとんさん、思わず吹いたわぁ➰☺
🐸掃除機で吸うなんてっ😊
🐸やクモなんて🐛に比べたら全然かわいいわ☺

パパが4泊の旅行から帰ってきた😚
明日は罪ほろぼししてもらわんと‼

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
今日土曜日で🍟安くなってたから…たらふく食べたし💦
開き直って食べたわ😂

ゴキブリ飛んだかぁ―😲
そうなるまでに私は新聞かスリッパでパン‼やからね―😁
5000円貰えるなら私退治しに行くわ💨😍
うちは昨日はタランチュラ並みのクモ💦でも…それもティシュで摘んでポイ👍
それが一昨日 雨蛙🐸が🚻の前に座っててん😱
昨日のクモより小さいけど…🐸コワいから娘に頼んだけど…ムシされて⤵⤵
しばらく様子みたけど…動かへんから死んでる⁉⁉で…掃除機で吸ったわ😂
🐸こそどこから入ってくるんだか⁉😲

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>> 353 とんとんさん、ファミマのポテトって美味しいよね➰🍟
カロリーめちゃくちゃやけど😁
さっきねぇ、ご飯中にゴキブリ出たんよ😱
毎年あちこちに団子おいてるのに何故か出る💢
進化してんのね💢
で、私はめっちゃ怖いが娘は平気やから30分格闘して始末させたけど飛んだんやで➰🐛
ブ➰ンて…😭😭
ギャーギャー叫んでたわ私😱
で、報酬1000円😢
最初5000円くれってアホな事言ってたけど値下げに成功☝
もう見たくないわ➰😭

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
そう⤴
都会の人はお水持って散歩行くって聞いた事あるわ☝
流した所で正直臭いは消えへんけど…でもせめてもの礼儀よね―😥
うちの犬室内犬やから💩も小さいけど…これホンマに犬の💩なん⁉😲って…のが落ちてたりすんねん💢
ちゃんと拾え―って腹立つわ😤

私も朝と夜は🍉でスイカ腹(笑)
笑えない⁉😨
昼が食べ過ぎた😱
ラーメン 餃子 唐揚げにファミマのフライド🍟とシュークリーム💨💀😱
あらまぁ―⤵

夜にウナギ１センチ角１切れ食べてた😂 土用ウナギの日だよね⤴😃
昔 うちの娘ウナギの骨刺さって🏥行ったわ💨💨
ウナギの骨⁉⁉
ありえないよね⤵😂

ベルさん🌟
ストイックにガンバってんのかなぁ―☝

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>> 350 とんとんさん、質問😃 私は🐶飼った事がないからわからないんやけど、散歩中🐶ってどこでおしっこさせるの⁉ うちの裏のおばはんは毎日うちの🏠の壁… とんとんさん、やっぱやったアカン行為やねんね😚
義母はあまり近所とトラブル起こすの嫌うからしゃあないと言ってるが私は違う☝
ウォーキングする時間にいつも来るからこないだわざと壁に立ってたら🐶がしようとするのを引きずって行ってその日はうちの郵便局のポストでさせてた😱
ポストも嫌やな➰😭
お隣さんはいつも水を持ち歩いてておしっこの後かけてる😍
面と向かっては注意できひん小心者やから😁
今日は昼に寿司食べに行ったから夜はキュウリと🍉と水ナスの漬物にしといた☝

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
それはご近所とは言うても…礼儀知らずやわ😤
うちは田舎やから周りが田んぼで道の端でしたり…電柱にしたりやけど☝
人の家の敷地内では絶対しない…させない✋
ましてや壁とかあかんわ💢
臭いはとれないよ⤵
犬は１度したら同じ所でする習性やし…他の犬もその臭いをかいでする可能性もありやわ😱

お義父さんかお義母さんに頼んできちんと言うて貰った方がいいわぁ―⚡😣

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>> 349 とんとんさん、質問😃
私は🐶飼った事がないからわからないんやけど、散歩中🐶ってどこでおしっこさせるの⁉
うちの裏のおばはんは毎日うちの🏠の壁にさせてるの😂時には💩もこびりついてて、毎日水かけるのは私の仕事になってんの😱
🐶やから他人の🏠にかけるんは普通なんかな⁉って思うようにはしてるんやけど、玄関前やからたまに匂う👃んよね➰😭

• << 352 とんとんさん、やっぱやったアカン行為やねんね😚 義母はあまり近所とトラブル起こすの嫌うからしゃあないと言ってるが私は違う☝ ウォーキングする時間にいつも来るからこないだわざと壁に立ってたら🐶がしようとするのを引きずって行ってその日はうちの郵便局のポストでさせてた😱 ポストも嫌やな➰😭 お隣さんはいつも水を持ち歩いてておしっこの後かけてる😍 面と向かっては注意できひん小心者やから😁 今日は昼に寿司食べに行ったから夜はキュウリと🍉と水ナスの漬物にしといた☝

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
夜遊びって…ただ友達の所に夜９時からおじゃまして
喋ってただけよ―😂

うちはご飯時間に居ないと旦那ウルサいから…１日遊びにはなかなか行けないけど…夜台所片付けたら自由時間💡

あのマシンは魅力的やわ😍😍

ベルさん🌟
ホンマやね―☝
エステ代わりに時々行ってきたいわ💨💨

ケバプすら知らないのに…お店もたくさんあるのね😁
私は東京行ったら…👀が点になりそうだわ⤴😲

でも…確かに海外行くくらいの気持ちで行く感じ😂
日帰り出来たらええのにね💦💦
日帰りでは美味しいもの 食べきる事が出来へんかぁ―😂

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>> 346 はなねねさん🌷😄 とんとんさん❤😄 お早うございます 世間は3連休だ、主人はtotoくじ買った...期待しないで居よう😁 1億円の夢を見ち… おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重47.4➡47.0
体脂肪23.8➡23.4

やっぱり努力無しでは減りませんな😔

とんとんさん、昨日は2万歩も歩いたのね😲遊び感覚で痩せられたらラッキーやわ💕

夜遊びって何するの⁉夜遊びしたいわ👿
👴👵いる内は無理かな⤵

ベルさん、私も東京行ったらケバブに、生キャラメルに東京タワー行きたい💕
だが海外に行くぐらい無理かも➰😁

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-------7月19日-------
体重74.0kg→73.6kg⤵
体脂肪34.0%→34.3%⤴
BMI29.3→29.1⤵
内臓脂肪11→10⤵
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1373㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:705
★朝★370
900ゆで玉子3個(270kal)
900もちあわ5分粥(100kal)
★昼★140
1111ｺｰﾋｰ(60kal)
1200～2100ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴7ﾂ(80kal)
★夜★195
2000ｺｰﾋｰ(60kal)
2246ｺｰﾋｰ(60kal)
2330桃1つ(75kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
世間は3連休だ、主人はtotoくじ買った...期待しないで居よう😁
1億円の夢を見ちゃいけない😅

はなねねさん🌷😄
オムライスで1kg増えたなんてビックリだ😲❗
私は最近塩分なし油なしで楽々体重が落ちてる(楽でもないか😅👍)
昨日も少食したから、胃が慣れてきて、暫く700㌍を維持する😁✊
昨年はもっと㌍を少なくして頑張った気がするね😅
金持ちちのパーティーは25日だ、私は行きたくない😞🈲
毎年はなねねさんもとんとんさんも疲れる春休み夏休みがやって来るんだね😅
ホントに疲れそうだ💡
私は病院の先生に聞いたら、1年後にまた子供を産めるって、とりあえず41まで休憩よ🔌😋

とんとんさん❤😄
東京に来たらモーゼスさんのケバブ食べようね😁
アメ横に三軒あるし、またABAB側に新しいケバブの店が出来たの👀
でもでも、モーゼスさんのケバブじゃないと食べないよ😅
美味しい味を覚えちゃうと他のケバブは食べられない😁💕
お友達ちのダイエットマシンは凄いね❗
エステだと思って、2日1回か毎日通いたいxF0���

• << 348 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重47.4➡47.0 体脂肪23.8➡23.4 やっぱり努力無しでは減りませんな😔 とんとんさん、昨日は2万歩も歩いたのね😲遊び感覚で痩せられたらラッキーやわ💕 夜遊びって何するの⁉夜遊びしたいわ👿 👴👵いる内は無理かな⤵ ベルさん、私も東京行ったらケバブに、生キャラメルに東京タワー行きたい💕 だが海外に行くぐらい無理かも➰😁

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

昨日は夜遊びしちゃって…帰ってきたのも夜中の２時近くだった😥
昨日は朝に700カロリーで昼は200 間食に🍦食べて…夜は🍌と麻婆丼だったから増えたと思ったけど…
今朝の体重 56.3⤵
体脂肪 24.2⤵

昨日友達のうちで…低周波のフットマーサジャーをしてきた💨😃
20分で10000歩歩いた事になると言うから…40分したよ👍😁
その効果なのかな⁉
足乗せてるだけで…カラダにも良いし…痩せる💚😲💚
私も欲しいって思ったら約20万と言うから―😱
せっせと通って使わせてもらうわぁ―😍

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>> 343 とんとんさん、江角さんて二人目だっけ⁉
凄いね😍
産後もきっとすぐに体型戻せるんだろうね😃私はもうダメ⤵⤵
体力なし😁
ベルさんも凄いよね☝
今日はパパいないし奮発して1500円のランチ食べに行ったけど、普段高い物は食べないのであまり美味しいと感じなかった😂
同じハンバーグランチでも800円の方が美味しいかも➰😁

初めてサプリ💊買ってみた😂
疲れには亜鉛がいいのかな⁉よくわからんが疲れが取れればいいな😍

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
それは想像しただけで…私は逃げ出したくなるわ😱
頭痛もしてきた⤵
大変やわ😥
はなねねさん🌟
ピアノでもよその子と慣れ親しんでるから…出来るんやわ⤴😃
私は娘が小さい時お友達が遊びに来ても…すぐケンカするし鬱陶しく思ったからね⚡
今さら子供は育てられない⤵😨
江角まきこさんが赤ちゃん生むって…42才だって😲
素晴らしいわぁ―👏
スタイルはいいしね―😁
やっぱり庶民とは違うなぁ―☝

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>> 341 とんとんさん、お互い夏休みはゆっくり出来ずストレス溜まるね💦
娘ちゃんは友達との予定がいっぱいね☝
うちは旦那の妹の娘も2人でうるさい♀が4人ですわ⤵⤵
穏やかな日々もあと3日だわ💦

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ケバブを食べる時は一緒にね―🍀🍀
昼のラーメンは明日にして貰ったわ✋
今日明日 お昼私だけだから…気楽だぁ―🙌
でも…夏休み⚡
子供がいるから…食べないでガンバレるか⁉⤵😥

はなねねさん🌟
夏休みになると…お昼ファーストフードも増えるよね⁉😨
憂うつだわぁ⤵😱

娘の部屋のカレンダーが映画だ💡プールだ💡海だ💡
と…勝手にスケジュールたててんのよ💫😱💫
私振り回されそうやわ💨😫

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>> 339 おはよーございます😱🐷🐷今朝の測定🐷🐷
体重46.4➡47.4💢
体脂肪23.3➡23.8
昨日は昼にポムの樹でオムライス食べたから夜は🍉にしたのに1キロも増えた(-_-;)💦
46.0は何やったんや💢
とんとんさん、息子ちゃんは青春を楽しんでますな😊
羨ましいな💚

ベルさん、金持ちのパーティーで麦茶だけなんて無理やわ➰💦
私なら絶対食う😍

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-------7月18日-------
体重74.6kg→74.0kg⤵
体脂肪33.9%→34.0%⤴
BMI29.5→29.3⤵
内臓脂肪11→11
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1376㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1012
★朝★280
1000ゆで玉子2個(180kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★317
14000すいか500g(200kal)
1400ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴5個(57kal)
1558ｺｰﾋｰ(60kal)
★夜★415
1730ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
1941ｺｰﾋｰ(60kal)
2240ﾌﾟﾘﾝ(180kal)
2330桃1つ(75kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 337 とんとんさん❤😄
お早うございます
とんとんさんは凄い減ってるね⤵😍👍
私も頑張って胃を小さくしたから、今日のカロリー制限が辛くないはずだわ😁
暴飲暴食は良くない❗
継続して少食にすると楽だわ💕
これは今回ダイエットで得た経験だ😁✌
だから、毎日少な目にする❗
今月の金持ち親戚ちでの食事会は麦茶を持参で何も食べない😅(出来るかな⁉😁)
ただ、他に1回お寿司の外食があるの🐟
お刺身だけじゃ我慢出来ないね💦
とんとんさんは東京に来たらまずケバブ食べてね😍
私もいるにゃ～🐶✌

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
娘も弁当で…しかも６時半集合で…５時起きだよ💦😨

今朝の体重 56.6⤵
体脂肪 24.7⤵

お昼に友達とラーメン食べに行く約束してるから…お弁当プラス昨日の残り物を早朝から胃に片付けた🍙😂
700くらいたべちゃった😱
ざるラーメンしか食べれないやん⤵😥

ベルさん🌟
東京に行ったら１番にケバブ食べてみるわ😍💨❤

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>> 332 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 多分疲れて寝てるだろうな☝ って思ってた😁 レッスンおつかれさま🍵🍀 私 自分ではハデやと思ってへんよ😂… とんとんさん❤😄
お早うございます
昨日は有言実行で1000㌍超えてない❗😁
私は微妙に超えてしまったわ😱
今日は減らすように頑張るね😅👍
食べ過ぎは良くない❗
胃が広がって次の日のカロリー制限が辛くなる😢
昨日の夜は主人とまあまあ美味しいラーメン屋｢光麺｣へ行ったが、私はプリンだけ注文した😁
自分の中で、凄い戦いだったよ✊
誘惑に勝った😅✌
ケバブはナンのポケットに焼いた牛肉、鶏肉、キャベツの千切りにフレンチドレッシングをかけた感じのトルコサンドイッチよ😁
上野のモーゼスさんのケバブは世界一にうまい👍
東京に来たらぜひ食べて見てねxF0���💕

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>> 331 こんばんは😃 昨日の疲れが1日抜けずレッスンがしんどかった😂 🐷今朝の測定🐷 体重46.0➡46.4 体脂肪22.2➡23.2 目標が遠の… はなねねさん🌷😄
お早うございます
...中くらいのスイカの1/4は200㌍と計算してる📄😁✏
私はいつも1/4を食べちゃう😅
桃はスイカよりカロリー低いし甘い、私はすいか買うのを辞めて桃にするわ😍👍
...1/6だと150㌍と計算するよ✏
祇園祭にケバブは無かったの⁉👀
寂しいね💦
私はケバブを見ると足が動かなくなるの👣😲🌀
今日は幼稚園で売店やるのね、楽しいそうだ💕
子供は可愛いし😍
私はいつも無理矢理に長男にも次男にもチュッ💋をいっぱいしちゃう😁🎵

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
疲れた時はアミノ酸がいいんちゃう⁉
クエン酸だっけ⁉

とりあえずリポビタン系のドリンクよ💨💪💨

懐かしいわぁ―☺
幼稚園の夏祭り🌻
浴衣姿可愛いやろね💕
今が良いときやね⤴😃
うちの娘くらいになったら…悲惨やで―😱
あの可愛かった時期はどこへ行ったんだかぁ⤵⤵
そういえば 私にはそんな行事もなくなった😂
楽やけど寂しいね💧

ゆっくり休んでね―🍀🍀

ちなみにうちのバカ息子今日は連絡とれなくて…倒れてんのかと思ったら…飲み会行ってたぁ―💢🔥
ぜーったい仕送り止めてやる⚡😣⚡
怒り爆発💢やから…ストレス食いする前に寝るわ💨😪

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>> 332 とんとんさん、私も原色好きやわ☝
雑貨に限るけど💕

疲れが翌日まで残るって年って事よね😭
疲れには何食ったらいいんだろ➰か⁉
ビタミンCかな❓

明日は幼稚園で夕涼み会💦売店のおばちゃんやるで💨💨
園児はみんな浴衣💕
目の保養になるわ➰💕

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
多分疲れて寝てるだろうな☝
って思ってた😁
レッスンおつかれさま🍵🍀
私 自分ではハデやと思ってへんよ😂
ただ原色が好きなの💚
黒やグレーもたまに着るけど…😃

ベルさん🌟
夕方 チョコ３粒に豆乳紅茶飲んぢゃったわ😥
朝 🍌…67
昼 ゆで卵２ チクワ カボチャ３切れ…まとめて300
間食 チョコ３ 豆乳紅茶…まとめて200
夜 大根キューリ水菜サラダをラーメン鉢いっぱい食べた😱…⁉⁉
合計 1000カロリー超えてないよね⁉😥

前から気になってたし…聞いたかも…ケバブって何だっけ⁉
東京行ったら食べれる⁉⁉
食べたいわぁ―😍

• << 336 とんとんさん❤😄 お早うございます 昨日は有言実行で1000㌍超えてない❗😁 私は微妙に超えてしまったわ😱 今日は減らすように頑張るね😅👍 食べ過ぎは良くない❗ 胃が広がって次の日のカロリー制限が辛くなる😢 昨日の夜は主人とまあまあ美味しいラーメン屋｢光麺｣へ行ったが、私はプリンだけ注文した😁 自分の中で、凄い戦いだったよ✊ 誘惑に勝った😅✌ ケバブはナンのポケットに焼いた牛肉、鶏肉、キャベツの千切りにフレンチドレッシングをかけた感じのトルコサンドイッチよ😁 上野のモーゼスさんのケバブは世界一にうまい👍 東京に来たらぜひ食べて見てねxF0���💕

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>> 330 こんばんは😃
昨日の疲れが1日抜けずレッスンがしんどかった😂

🐷今朝の測定🐷
体重46.0➡46.4
体脂肪22.2➡23.2
目標が遠のいた😂
維持は難しい💨💨

ベルさん、ケバブは節分なは何件もあったのに昨日は1件もなかったよ➰😥

🍉、200㌍ってどのくらい⁉
晩御飯は🍉にしたけど丸いスイカ1/6の半分食べた😃
これって㌍いくらかな⁉

とんとんさん、とんとんは派手なのね⁉☝
私はふつーかな😃
娘ちゃん、中1でCカップ⁉⁉
6年生でブラつけてたん⁉😲
うちと1歳違いなのに凄いわ💨
うちはまだ、まな板やし他人の前でもスッポンポンになる…😭
女になるにはまだまだ先やわ💦💦

• << 335 はなねねさん🌷😄 お早うございます ...中くらいのスイカの1/4は200㌍と計算してる📄😁✏ 私はいつも1/4を食べちゃう😅 桃はスイカよりカロリー低いし甘い、私はすいか買うのを辞めて桃にするわ😍👍 ...1/6だと150㌍と計算するよ✏ 祇園祭にケバブは無かったの⁉👀 寂しいね💦 私はケバブを見ると足が動かなくなるの👣😲🌀 今日は幼稚園で売店やるのね、楽しいそうだ💕 子供は可愛いし😍 私はいつも無理矢理に長男にも次男にもチュッ💋をいっぱいしちゃう😁🎵

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>> 328 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 明け方 スゴい雨の音で目が覚めたわ😥 眠い💤💤 はなねねさん🌟 食べずにたくさん歩… とんとんさん❤😄
ただいま
今日は息子の1ヶ月健診と私の1ヶ月健診だったxF0���
全て正常だったよ😁
健診代は２人合わせて2万8千円なり😱💰
どんだけ布団を買えるって感じです。
とんとんさん実家からのきゅうりとスイカは嬉しいね💕
スイカは少ないね👀💦
もっとたくさん送って来たかと思った😅
昨日の焼肉も2万いくらだったから、お金がすぐに無くなる💨
...気合いで体重の前に🚻出した😁
それから夕べは喉が渇いても水を飲まなかった、夕飯の塩分が凄かったし、その後に水を飲んだら、まじで1kg増える😞😫
今日 私はいつもの朝食卵セットに昼飯はすいかで合計480㌍、夜は桃1つの予定で600くらいになる😁💕
このセットを1週間続けたい😍✌
とんとんさんはお昼のは良いたんぱく質で、かぼちゃも植物繊維だし、いいと思います😁👍
カロリー的に300㌍くらいで少ないです💕
私は去年の断食ドリンクより今のゆで玉子セットの方が頭痛もフラフラも最小限で、凄く調子いいのに月約８kgの体重が落ちてるから、このまま継続するわ⤴xF0���🍀
今回はお金をかけてなくて財布に優しいダイエットだ😁🎵

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
どう⁉
私はお昼にゆで卵２個とチクワ１本にカボチャの煮物３個食べてしまったけど…
ここからは水分のみで１日乗り切る…予定😁
でも…キューリ🍅がまた届いた💨😨
腐ってしまうわ⤵
🍉は３個貰ったよ✋

はなねねさん🌟
参考までに…うちの娘Cカップやねん😂
うらやましいくらいのキレイな上がりよう⤴
私はヘチマみたいになってるけど💧💧

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
明け方 スゴい雨の音で目が覚めたわ😥
眠い💤💤

はなねねさん🌟
食べずにたくさん歩いて優秀やん💚
ガンバったで賞やね😁
お子ちゃまもよく歩いたね☝

ベルさん🌟
見事に痩せてきてるやん😃
昨日あんなに夜食べてもほとんど増えてないし―😂
私やったら２キロ近く増えてるわ⤵😥

今朝の体重 57.5⤴
体脂肪 25.1⤴

まったく―😱
泣きたくなるわ💧💧

• << 330 とんとんさん❤😄 ただいま 今日は息子の1ヶ月健診と私の1ヶ月健診だったxF0��� 全て正常だったよ😁 健診代は２人合わせて2万8千円なり😱💰 どんだけ布団を買えるって感じです。 とんとんさん実家からのきゅうりとスイカは嬉しいね💕 スイカは少ないね👀💦 もっとたくさん送って来たかと思った😅 昨日の焼肉も2万いくらだったから、お金がすぐに無くなる💨 ...気合いで体重の前に🚻出した😁 それから夕べは喉が渇いても水を飲まなかった、夕飯の塩分が凄かったし、その後に水を飲んだら、まじで1kg増える😞😫 今日 私はいつもの朝食卵セットに昼飯はすいかで合計480㌍、夜は桃1つの予定で600くらいになる😁💕 このセットを1週間続けたい😍✌ とんとんさんはお昼のは良いたんぱく質で、かぼちゃも植物繊維だし、いいと思います😁👍 カロリー的に300㌍くらいで少ないです💕 私は去年の断食ドリンクより今のゆで玉子セットの方が頭痛もフラフラも最小限で、凄く調子いいのに月約８kgの体重が落ちてるから、このまま継続するわ⤴xF0���🍀 今回はお金をかけてなくて財布に優しいダイエットだ😁🎵

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-----6/17～7/17-----
ダイエット1ヶ月目結果
--------------------
体重82.5kg→74.6kg
－7.9kg⤵
体脂肪38.1%→33.9%
－4.2%⤵
内臓脂肪17→11
－6⤵
バスト102cm→96cm
－6cm⤵
ウェスト94.5cm→85cm
－9.5cm⤵
お腹115cm→102cm
－13cm⤵
ヒップ108cm→103cm
－5cm⤵
太もも60cm→58cm
－2cm⤵
ふくらはぎ35cm→35cm
－0cm
基礎代謝1499㌍→1381㌍
－118㌍⤵
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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-------7月17日-------
体重74.2kg→74.6kg⤴
体脂肪33.4%→33.9%⤴
BMI29.4→29.5⤴
内臓脂肪11→11♻
バスト96cm→96cm
ウェスト87cm→85cm⤵
お腹105cm→102cm⤵
ヒップ103cm→103cm♻
太もも60cm→58cm⤵
基礎代謝1381㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:2673
★朝★280
1100ゆで玉子2個(180kal)
1100もちあわ5分粥(100kal)
★昼★184
1400ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴3個(34kal)
1500無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ(50kal)
1558ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
★夜★2209
1830生ビール中(180kal)
1830キムチ少し(7kal)
1830ｻﾗﾀﾞ少し(32kal)
1830塩もつ煮1人前(260kal)
1830和牛ｶﾙﾋﾞ2人前(1262kal)
1830ﾚﾊﾞｰ刺し1人前(100kal)
1830ﾃｸﾞﾀﾝうどん少し(125kal)
1830ﾀﾝ塩1枚(44kal)
2030すいか500g(200kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 322 ただいま😂 4時から10時過ぎまでずっと歩きっぱなしで超足がだるい⤵⤵ 人が凄すぎて路上では食べるどころぢゃぁなく、ケンタで軽く食べただけ⤵… はなねねさん🌷😄
お早うございます
昨日凄い長い時間歩いたね😅
6時間も遊べて、やっぱり凄く楽しかったでしょう😍🎵
もっと屋台で食べ歩きしてるかと思ったけど、意外だったわ💦
しかしこんなに大きな祭りでも｢ケバブ｣と｢中華餡餅｣がないのか😅
定着するのに時間がかかりそうね💡
…私はおっぱいが垂れてるよぉ～⤵😖
長男の時は4ヶ月間、今回は2週間で母乳が短かったけど、おっぱいの中の栄養を全部吸い取られて皮だけ残った感じです😢
少しでも母乳育児をやれば誰も逃れられない運命だ😫
バストアップは難しいと思う😲🌀

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>> 321 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 最近何カロリー食べてるのかね―⁉ 計算出来てない事が問題だよね💦😨 外食は仕方ないにしても…家にいる時はカ… とんとんさん❤😄
とんとんさんは現状維持で待っててくれるととても嬉しいです😁
はなねねさんは目標達成したし、とんとんさんは目標に近いし、私だけがまだ遠いxF0���
12月1日には目標達成できそうだ🍀😍✌
...今は運動しないでカロリーのみのやり方ですが、少しカロリーが上がると速攻体重が増えてる👀
何となくとんとんさんの気持ちが分かったわ😁💦
私は体を動かすのが好きだから、やっぱり動いだ方が体重増えない👍
体重を維持しやすいです❤

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>> 321 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 最近何カロリー食べてるのかね―⁉ 計算出来てない事が問題だよね💦😨 外食は仕方ないにしても…家にいる時はカ… とんとんさん❤😄
お早うございます
雨☔
急に雨が降って来たなり、蒸し暑いです😅
とんとんさんは最近カロリー計算してないもんね📄👀✏
書いたりするとやっぱり過食の予防になるわ👍
私レコダイしなくなった時は一番体重が増えた時だった😅
自分ではどうにもコントロール出来ないと気付いた時に辞めた😞💦
これからは目標達成出来るまではレコダイを続けるつもりです⤴😁
今年は去年より自信があるわ✊
去年は勢いで行って、先が見えなくて30kg痩せれるかは怖かったけど、今年は何となく余裕がある😅
1ヶ月に2、3回の外食は許容範囲内です😁👍
たまに一歩下がっても、これからまた1ヶ月間前進する力を蓄えた⤴
1ヶ月単位で目標は－8kg/月です‼
どうぶつの1ヶ月50kg→38kgの人を見てると、私はとても甘い😅
夕食の時間も適当だし、夜の21時や22時もありだもんね💦
ただ、食事は朝食中心のやり方にするわ⤴
朝食フルーツより力が出るし、昼夜の過食願望が無くなるのだ😁💕
…完ミにしたよ😅
完ミの方がストレスが少ない⤵
たまに好きな梅酒やビールを飲んで酔ってる🍸😁🎵

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>> 321 ただいま😂
4時から10時過ぎまでずっと歩きっぱなしで超足がだるい⤵⤵
人が凄すぎて路上では食べるどころぢゃぁなく、ケンタで軽く食べただけ⤵
ケバブなかったし😭
子どものヒカリモノいっぱいと、アテモノ、金魚すくい、🎈、その他色々1万円以上使ったよ➰😱💧💧

ベルさん、ベルさんはあまり授乳してないからおっぱい垂れてない⁉
私はヒョウタン逆さにした感じにAカップが垂れて悲惨な形よ😫

足が棒やわ💨
寝ます💤💤

• << 325 はなねねさん🌷😄 お早うございます 昨日凄い長い時間歩いたね😅 6時間も遊べて、やっぱり凄く楽しかったでしょう😍🎵 もっと屋台で食べ歩きしてるかと思ったけど、意外だったわ💦 しかしこんなに大きな祭りでも｢ケバブ｣と｢中華餡餅｣がないのか😅 定着するのに時間がかかりそうね💡 …私はおっぱいが垂れてるよぉ～⤵😖 長男の時は4ヶ月間、今回は2週間で母乳が短かったけど、おっぱいの中の栄養を全部吸い取られて皮だけ残った感じです😢 少しでも母乳育児をやれば誰も逃れられない運命だ😫 バストアップは難しいと思う😲🌀

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
最近何カロリー食べてるのかね―⁉
計算出来てない事が問題だよね💦😨
外食は仕方ないにしても…家にいる時はカロリー計算しながら食べないと…いつまでも54が見れないね💧💧
明日から
ちゃんと📓をテーブルに置いて📝するわ✋
初心にかえって痩せる努力しないとマジあかんわ😂
ところで断乳したの⁉
ベルさん🌟はカラダを動かすのが好きやから…食べても大丈夫ね😁
私はホンマに動きたくない病だわ⤵😱

• << 323 とんとんさん❤😄 お早うございます 雨☔ 急に雨が降って来たなり、蒸し暑いです😅 とんとんさんは最近カロリー計算してないもんね📄👀✏ 書いたりするとやっぱり過食の予防になるわ👍 私レコダイしなくなった時は一番体重が増えた時だった😅 自分ではどうにもコントロール出来ないと気付いた時に辞めた😞💦 これからは目標達成出来るまではレコダイを続けるつもりです⤴😁 今年は去年より自信があるわ✊ 去年は勢いで行って、先が見えなくて30kg痩せれるかは怖かったけど、今年は何となく余裕がある😅 1ヶ月に2、3回の外食は許容範囲内です😁👍 たまに一歩下がっても、これからまた1ヶ月間前進する力を蓄えた⤴ 1ヶ月単位で目標は－8kg/月です‼ どうぶつの1ヶ月50kg→38kgの人を見てると、私はとても甘い😅 夕食の時間も適当だし、夜の21時や22時もありだもんね💦 ただ、食事は朝食中心のやり方にするわ⤴ 朝食フルーツより力が出るし、昼夜の過食願望が無くなるのだ😁💕 …完ミにしたよ😅 完ミの方がストレスが少ない⤵ たまに好きな梅酒やビールを飲んで酔ってる🍸😁🎵
• << 324 とんとんさん❤😄 とんとんさんは現状維持で待っててくれるととても嬉しいです😁 はなねねさんは目標達成したし、とんとんさんは目標に近いし、私だけがまだ遠いxF0��� 12月1日には目標達成できそうだ🍀😍✌ ...今は運動しないでカロリーのみのやり方ですが、少しカロリーが上がると速攻体重が増えてる👀 何となくとんとんさんの気持ちが分かったわ😁💦 私は体を動かすのが好きだから、やっぱり動いだ方が体重増えない👍 体重を維持しやすいです❤

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>> 319 とんとんさん❤😄
そうか、そうか
明日は来なきゃいいんだね😁
私はまたすいか200㌍をプラスだよ😅
とんとんさんは実家からすいか何個送られて来たの⁉xF0���🎁
私は外食へ行きたくないけど、今日の焼肉屋は行きたかった😅
ビールを飲んだら、気持ちが大きくなっちゃったよ🍺😌💕
明日はダイエット1ヶ月間集計の日だというのにね📄👀✏
早くさっさと体重を減らしなきゃ😁👍
そうだ、朝にゆで玉子とお粥、夜はフルーツの生活はなかなか調子がいいので、暫く続きたい😍✌
8月13日までやって、そこで飽きたらまた次の作戦を考えるわ🍀
体重が少し落ちて来てるから、歩くのが辛くないので、涼しい時間帯にお散歩も再開するねxF0���
とんとんさんは最近何カロリー摂取してるの⁉😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
最近ガンバリ過ぎるほどガンバってたから…たまにはいいよ⤴😃
焼き肉屋に行って食べるなって方がムリやん😥
これだけ暑ければ🍺も美味しいし💚
ベルさん🌟は
意味がある時食べてるけど…私なんて普通に家におって過食してんやから…最悪⚡💀😨
ちなみに あれから🍉食べて…大根キムチつまんで…八つ橋２個食べて…まだ体重🆙させてるわ⤵😨
明日がコワいどころか…来なければいい💧
でも…食べてる時は幸せなのはナゼ⁉
私の脳は食べる事にしか幸せ感じないのか⁉😥

明日 ガンバろうね✊😁

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>> 317 とんとんさん❤😄
私は羽目を外してしまったよ😅
焼肉屋で本性が出て、生ビールにカルビにもつ煮をガツガツ2009㌍を食べた😁💦
昼間は460㌍で抑えたけど、ﾄｰﾀﾙ2500行ったね‼
いつも有言不実行だよ😫🆖
明日は一緒に頑張るよ👊
で体重がどうなるか怖い😱

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とんとんです🐷🐷

オバチャンだからこそ…見た目で勝負だよ👍😃

ベルさん🌟
私のプチ断食は今日のバツだよ💧💧

さっきだけで🍙２ テリヤキサンドイッチにシュ―クリームに…フライド🍟でチョコレートアイス食べた💀⚡
２０日の夜には懐かしい高校時代の部活メンバーで飲み会あるし…７月も残り２週間 時間がない💦😱 ベルさん🌟が本気出して頑張り…はなねねさん🌟は目標達成だと言うのに…😫
明日は口にガムテープ貼ってでもやり通すわ💨✊

ファイト私🎵🎵

夏はパーマヘア可愛いよね😍
私は顔がきつい感じやからパーマヘアは似合わないんだけど…いつかは巻き髪してみたいわ💕

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>> 315 とんとんさん❤😄
とんとんさんの服は私好みだよ😁✌
可愛くて若々しい❤
パーマは何年ぶりって感じ😅💡
ヘアをアップするためにかけたパーマだから、近所で1万円だったよ😁
すっきりヘアも決まり、なかなか良い感じよ😍
とんとんさんの布団も安いね😁
さすがだ✌
明日のプチ断食ガンバ、私も昼コーヒー、夜桃で付き合います😍

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
何の努力もなく目標達成👍
って…私も言うてみたいわ😢
おめでとう👑🌻

ベルさん🌟
肌布団と敷き布団セットで3980円💡
枕にタオルケット シーツ入れて約7000円だったわ☝

朝 昼はほとんど食べてないんだけど…保護者会の帰り コンビニに入って大人買い⁉
かなり食べた💨😱
懇談会 高校だけは何故か苦手で…しかも今日まで先生の顔すら分からない💦
緊張して 心臓バクバクしながら行って💨
次の娘のはメッチャ気楽やってんけど😂
帰り道 一気にお腹すいたで―大人買い⁉😱
明日はプチ断食します⤵😨

ベルさん🌟が美容室は久しぶりぢゃない⁉
可愛くなってきてね😍
私は今日は緑色のハイビスカスの花柄キャミワンピにショートカーディはおって…レギンスで保護者会に行ったら
たまたま会ったお知り合いに相変わらず派手だわ😲
と…言われ あらっ⁉学校向きぢゃなかったと反省⤵⤵
でも…もう終わったしね―😂

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今は家の近くの美容室でパーマをかけてるよ😁✌
夏はアップヘヤに決まり🎵
これからは痩せてお洒落をして、可愛い若いママでいるよ😁💕
痩せたらメイクや化粧にも力を入れるわ😍
痩せたお洒落な自分を想像するだけで嬉しくなっちゃうよ😌🍀
バラ色の明日のために、ダイエットを頑張ちゃうよ～＼(^o^)／👍

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>> 310 ベルさんみなさん こんにちは溿 ベルさん戓今日は焼肉ですかいいな昀食べたい～琩私も連れてって この辺田舎だけど…ブランド牛がいるか… 小雪さん❤😄
お早うございます
焼肉は凄く楽しみにしてるよ、小雪さんも連れて行くね😁
今まで散歩の時は通ると、店中を覗いたりしてたよ😅
ただ一人前1200円はやっぱ手が出ないね👍🆖
小雪さんちの方にブランド牛がいるの⁉👀
じゃ、地元だからブランド牛を安く食べられるの⁉👀
凄く美味しいだろうね😁⤴
私はただの和牛だけでも満足だ😍💡
…小雪さんの産後は1ヶ月間だけでもお手伝いさんを頼んだ方がいいわ、必要な出費だよ👍
ケチってはいけない😅
また、小雪さんの体が回復したら、家で個人保育をやって稼いでもいいし😁
東京では一時間500円の個人保育が凄く流行ってるの👍
小雪さんは子供3人、私は2人、お互いなかなか外出出来なくなるね😅
家でできる楽しみを見つけないとね😍
私は痩せたら、オクで安くて可愛い服をたくさん買いたいよ～👕😁💄👖💕

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>> 309 おはよーございます😃 😍今朝の測定😍 体重46.4➡46.0💮 体脂肪21.9➡22.2 何の努力もなく目標達成😍 だが祇園祭…😭😭 いつ… はなねねさん🌷😄
お早うございます
まず46kgおめでとう‼😍
はなねねさんは今年ずっと頑張ってたから、46kgになって当然よ👍😁💕
昨日私食べたﾁｰｽﾞｹｰｷは不二家のだったよ😅
主人はパチで4万3千円勝ったから、色んな種類のケーキとペコちゃんのほっぺを買ってくれた🍰
とても旨かったが、あの時間に食べる事が問題だよね😅
今日も主人のパチ勝ち分で高級焼肉屋だ😍✌
…祇園祭は楽しいから、何か食べたくなるよね😅
私は毎回ケバブに負けてる😱
1つで500㌍だよ💡
まあ考え過ぎは良くないから、楽しいんで来てね😁🎵

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>> 308 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 57.2🔄 体脂肪 24.3⤵ 減らなかったけど…何とか増やす事もな… とんとんさん❤😄
お早うございます
布団はいくらで買った⁉
今は楽天4980円で全て揃えるよね😍
私は2セット買って、カバーセットも2セット買って13000円だったよ、安くて質もいいよね❤
また今日から頑張ろうね😄👊⤴
うちはかなり食費が節約出来たけど(私は食べないから)、でも桃とすいか代が上がって、結局前と金額は一緒だ😅
今日は朝飯と昼飯を合併して、お粥と卵セットで280㌍😁✌
さっきどうぶつで和牛カルビ1人前を確認したら700㌍あるわ👀
今日はカルビだけでしめようかな😅
私は74kgを１週間続いてるの💦
運動しないと体重も動かないね🆖
今日から足の上げ下げをやってます😁🎵
今月は残半月あるから、とんとんさんは54いけるよxF0���⤴
私は70を切る⤵

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>> 306 小雪さん❤😄 こんばんは この前の出血は疲れだったのか😅 気を付けたいわ💡 小雪さんの産後は心配ですね、子供はどうするか⁉ 24時間保育を… ベルさんみなさん
こんにちは溿

ベルさん戓今日は焼肉ですかいいな昀食べたい～琩私も連れてって
この辺田舎だけど…ブランド牛がいるから焼肉は美味しいのⅤ出産前に行きたいな～淲

次男ちゃんは 初外出ですか昀ちょっとドキドキですね煇なんだか １ヶ月あっというまでしたね

お顔は変わってきましたか！？毎日 何か変わっていくから 赤ちゃんは飽きません溿

産後はほんとに悩み中です昉お手伝いを頼もうかとも思ってます
１時間1200円Ⅵ食事、洗濯、掃除、保育園お迎えを頼んで ３時間くらいですまないかな～竑
出費だ～炅

まあ その時になれば なんとかやってくものですよね今から頭痛めても 仕方ないか昉

とんとんさん戓息子さんよかったですね～昀獷大変だったでしょう…でも面白すぎる～淲Ⅴ

はなねねさん戓お祭りいいな～溿夏ですねぇ祥禛

• << 313 小雪さん❤😄 お早うございます 焼肉は凄く楽しみにしてるよ、小雪さんも連れて行くね😁 今まで散歩の時は通ると、店中を覗いたりしてたよ😅 ただ一人前1200円はやっぱ手が出ないね👍🆖 小雪さんちの方にブランド牛がいるの⁉👀 じゃ、地元だからブランド牛を安く食べられるの⁉👀 凄く美味しいだろうね😁⤴ 私はただの和牛だけでも満足だ😍💡 …小雪さんの産後は1ヶ月間だけでもお手伝いさんを頼んだ方がいいわ、必要な出費だよ👍 ケチってはいけない😅 また、小雪さんの体が回復したら、家で個人保育をやって稼いでもいいし😁 東京では一時間500円の個人保育が凄く流行ってるの👍 小雪さんは子供3人、私は2人、お互いなかなか外出出来なくなるね😅 家でできる楽しみを見つけないとね😍 私は痩せたら、オクで安くて可愛い服をたくさん買いたいよ～👕😁💄👖💕

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>> 308 おはよーございます😃
😍今朝の測定😍
体重46.4➡46.0💮
体脂肪21.9➡22.2

何の努力もなく目標達成😍
だが祇園祭…😭😭
いつも邪魔が入る⤵⤵色んな物が食べたくなるんだろうな😠
ま、いっか➰😁
食べちゃう☝

とんとんさん、布団は出費やったけどこれからいつでも泊まりに行けるね☝
息子ちゃんは彼女いるの⁉

ベルさん、チーズケーキって手作り⁉
私、ケーキではチーズケーキが一番好きやわ💕カロリー高いけどね➰😂

• << 312 はなねねさん🌷😄 お早うございます まず46kgおめでとう‼😍 はなねねさんは今年ずっと頑張ってたから、46kgになって当然よ👍😁💕 昨日私食べたﾁｰｽﾞｹｰｷは不二家のだったよ😅 主人はパチで4万3千円勝ったから、色んな種類のケーキとペコちゃんのほっぺを買ってくれた🍰 とても旨かったが、あの時間に食べる事が問題だよね😅 今日も主人のパチ勝ち分で高級焼肉屋だ😍✌ …祇園祭は楽しいから、何か食べたくなるよね😅 私は毎回ケバブに負けてる😱 1つで500㌍だよ💡 まあ考え過ぎは良くないから、楽しいんで来てね😁🎵

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 57.2🔄
体脂肪 24.3⤵

減らなかったけど…何とか増やす事もなく良かった😂
これ以上増えると…７月中に54キロ突入が難しくなるからね💦😥

ベルさん🌟
今回は一泊だったから…急遽布団も買って💸😱
保護者会無ければ昨日も泊まりたかったけど…こっちの子供も私が居なくて大変やったみたい⤵😨

はなねねさん🌟
タクシーで行くのが間違いなくてええよ✋

• << 311 とんとんさん❤😄 お早うございます 布団はいくらで買った⁉ 今は楽天4980円で全て揃えるよね😍 私は2セット買って、カバーセットも2セット買って13000円だったよ、安くて質もいいよね❤ また今日から頑張ろうね😄👊⤴ うちはかなり食費が節約出来たけど(私は食べないから)、でも桃とすいか代が上がって、結局前と金額は一緒だ😅 今日は朝飯と昼飯を合併して、お粥と卵セットで280㌍😁✌ さっきどうぶつで和牛カルビ1人前を確認したら700㌍あるわ👀 今日はカルビだけでしめようかな😅 私は74kgを１週間続いてるの💦 運動しないと体重も動かないね🆖 今日から足の上げ下げをやってます😁🎵 今月は残半月あるから、とんとんさんは54いけるよxF0���⤴ 私は70を切る⤵

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-------7月16日-------
体重74.4kg→74.2kg⤵
体脂肪34.1%→33.4%⤵
BMI29.4→29.4♻
内臓脂肪11→11♻
バスト96cm→cm
ウェスト87cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも60cm→cm
基礎代謝1378㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1393
★朝★280
730ゆで玉子2個(180kal)
730もちあわ5分粥(100kal)
★昼★395
1100スイカ500g(200kal)
1300桃1個(75kal)
1600ｺｰﾋｰ(60kal)
1605ｺｰﾋｰ(60kal)
★夜★718
2135ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴1個(12kal)
22304ﾁｰｽﾞｹｰｷ(376kal)
2230チャプチェ(330kal)

--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右0ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 301 ベルさん昀みなさん昀こんにちは溿 ベルさん携帯壊れちゃったんですか保険かけてて正解ですね昉 私も今度変える時は 保険かけよ竑 育児は… 小雪さん❤😄
こんばんは
この前の出血は疲れだったのか😅
気を付けたいわ💡
小雪さんの産後は心配ですね、子供はどうするか⁉
24時間保育を使うか、誰かにお願いするか⁉
ご主人の仕事は忙しいもんね😅
24時間保育はお金がかかるし😢
せめて産後の3週間は家事をやらないで過ごしたいね⤴
今から方法を考えれば、いい案が出るかも…😅
明日は家族で焼肉屋へ行くの⤴
次男は初めの外出だよxF0���🎵
…携帯の保険をかけても、5250円が自腹だったよ😫
携帯は無いと生活できないね😁💦

• << 310 ベルさんみなさん こんにちは溿 ベルさん戓今日は焼肉ですかいいな昀食べたい～琩私も連れてって この辺田舎だけど…ブランド牛がいるから焼肉は美味しいのⅤ出産前に行きたいな～淲 次男ちゃんは 初外出ですか昀ちょっとドキドキですね煇なんだか １ヶ月あっというまでしたね お顔は変わってきましたか！？毎日 何か変わっていくから 赤ちゃんは飽きません溿 産後はほんとに悩み中です昉お手伝いを頼もうかとも思ってます １時間1200円Ⅵ食事、洗濯、掃除、保育園お迎えを頼んで ３時間くらいですまないかな～竑 出費だ～炅 まあ その時になれば なんとかやってくものですよね今から頭痛めても 仕方ないか昉 とんとんさん戓息子さんよかったですね～昀獷大変だったでしょう…でも面白すぎる～淲Ⅴ はなねねさん戓お祭りいいな～溿夏ですねぇ祥禛

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>> 300 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重46.6➡46.4 体脂肪23.4➡21.9 んん❓今痩せ期かな❓昨日食欲なかったからかな❓ わか… はなねねさん🌷😄
こんばんは
痩せ期が来て、45kgになるチャンスだ💡
はなねねさんは昔44kgだったもんね😍
自己ベストを更新するチャンスだ💡😁
私はどうぶつのダイエッター達のグラフを見てるんですが、40kg台でも月4、5kg落としてるの⤵😅
頑張ってる人ってやっぱり体重が落ちてるよ🎵
はなねねさんも頑張ってるから、体重が落ちて当然です😁👍
明日は祇園祭へ行くんですね😍何があったか教えてね👍
興味あるけど、なかなか行けないです😅

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>> 299 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 ここには体重計がない⤵😨 今朝も朝から 何も食べれない息子を横に私はしっかり🍞食べ… とんとんさん❤😄
こんばんは
日帰りの京都お疲れ様でした😅
息子さんも食あたりで済んで良かったわ❤
とんとんさんはストレスで食べたけど、明日からまた頑張ればいいよ⤴
私も有言不実行で夜の22時にケーキとチャプチェを食べちゃった😲
母が作ってくれたから、残せなかった😢💡
明日は外食もあるし、頑張れるかな⁉💦

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>> 302 こんばんは😃
とんとんさん、新型ぢゃぁなくて良かったわ☝
だが、笑うわぁ➰☺
息子ナイスなボケですな😁

でもこの時期は食当たりも多いし気をつけなね☝
良かった良かった👌

祇園祭は明日行く予定やけど方向音痴なので行き帰りタクシーで行きってパパが言うてくれたしラッキー💕
パパは明日から4日間熊本へ仕事仲間と旅行やし私に優しくしとかな😚って思ったんやと思うが…☺
明日は☔かも➰⤵⤵

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とんとんです🐷🐷

みなさん お騒がせしましたが…新型どころか💦インフルエンザでもなく⤵
賞味期限切れのものを食べた為の食あたりだったわ😱
私の怒り爆発💢🔥

明日は保護者会もあるし…さっき我が家に帰ってきたよ💨
午後からアパートで息子と２人する事もなく食べて横になってで…また体重が増えた気がするわ😱

インフルエンザぢゃなくて良かったんだけどね⤵😥
今回の出費が痛かった💧💧💧

祇園祭で京都駅は浴衣のギャルであふれてたね―😃

はなねねさん🌟
お祭り行ったかな⁉

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ベルさん昀みなさん昀こんにちは溿

ベルさん携帯壊れちゃったんですか保険かけてて正解ですね昉
私も今度変える時は 保険かけよ竑

育児は大変ですよね昻やっぱり旦那様が お仕事調整してくださるのは 助かりますね～溿
うちは 私の入院中くらいしか 義理母の休みが取れないようで昉実家の母は頼れないみたいだし どーしよ～～と考え中です竑

旦那さんに１週間は無理にでも休んでもらわないと やっていけない気がするわ焏

学校があると 里帰りできないから困ります昻

寝不足は体調不良の元ですもんね眠れる時にたくさん寝てください炻

こないだの出血は疲れからみたいです長時間 同じ体制は疲れますね昻これから気をつけますⅨ


とんとんさんの 息子さん心配ですね
お大事に

• << 306 小雪さん❤😄 こんばんは この前の出血は疲れだったのか😅 気を付けたいわ💡 小雪さんの産後は心配ですね、子供はどうするか⁉ 24時間保育を使うか、誰かにお願いするか⁉ ご主人の仕事は忙しいもんね😅 24時間保育はお金がかかるし😢 せめて産後の3週間は家事をやらないで過ごしたいね⤴ 今から方法を考えれば、いい案が出るかも…😅 明日は家族で焼肉屋へ行くの⤴ 次男は初めの外出だよxF0���🎵 …携帯の保険をかけても、5250円が自腹だったよ😫 携帯は無いと生活できないね😁💦

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>> 299 おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重46.6➡46.4
体脂肪23.4➡21.9
んん❓今痩せ期かな❓昨日食欲なかったからかな❓
わからん😭

とんとんさん、息子ちゃんお加減いかが❓
亀岡って何か食べる物で有名なもんあるの❓数日は帰れないやろうし美味しいもん食べたらどう❓☝
私は🍌なかったから朝からファミマでサンドイッチとスタバのコーヒー食べちゃった😂
朝から駄目ダメやわ🐷

• << 305 はなねねさん🌷😄 こんばんは 痩せ期が来て、45kgになるチャンスだ💡 はなねねさんは昔44kgだったもんね😍 自己ベストを更新するチャンスだ💡😁 私はどうぶつのダイエッター達のグラフを見てるんですが、40kg台でも月4、5kg落としてるの⤵😅 頑張ってる人ってやっぱり体重が落ちてるよ🎵 はなねねさんも頑張ってるから、体重が落ちて当然です😁👍 明日は祇園祭へ行くんですね😍何があったか教えてね👍 興味あるけど、なかなか行けないです😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ここには体重計がない⤵😨
今朝も朝から 何も食べれない息子を横に私はしっかり🍞食べたわ💨

家は気になるし…でも息子も置いて帰れないし…で…何故か食欲🆙に繋がってる😱
普通心配やと食欲落ちるよね⁉⁉⁉

ベルさん🌟📱復活おめでとう💚
そう クビからかけておいたらええかもね☝

• << 304 とんとんさん❤😄 こんばんは 日帰りの京都お疲れ様でした😅 息子さんも食あたりで済んで良かったわ❤ とんとんさんはストレスで食べたけど、明日からまた頑張ればいいよ⤴ 私も有言不実行で夜の22時にケーキとチャプチェを食べちゃった😲 母が作ってくれたから、残せなかった😢💡 明日は外食もあるし、頑張れるかな⁉💦

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気が弛んだせいか
摂取カロリーが増えてる👀
今日は最低限の栄養のみにする‼

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いま🚻あったけど、朝の体重を計るタイミングに間に合わなかったね😅
朝の700mL暑いお粥に腰回しは効果あったかな⁉😁
とりあえず毎日腰回しをやろう✊⤴
今日は自分と母の髪の毛を染めるよ😍
来週は自分も二年ぶりにパーマをかける😁🎵
体重を標準に戻しながら、綺麗になるんだ👍
新しい化粧品💄も買ってみよう❤
早く普通の人間になりたい😌💦
デブなばはあ～は絶対やだ‼

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます

体重アップしてしまったよ(T_T)
運動しないでカロリー制限だけだと、数字はどんなに脆いか再確認出来たわ😲
夜の塩分無しに食べた時間を厳守しなきゃね❗
1000カロリー以下を厳守しなきゃいつまでもデブで🐷で絶対いやだ‼🆖
今日は塩分取らないでカロリーを減らし、体の浮腫みを取ります🔌😋
久しぶりの体重アップはショックだよ😞⤵💧
明日は73に戻せるかな😅
明日の夜は焼肉デーだにゃ～
困ったワン🐶
どこまでカルビの枚数を減らせるか⤵😁👊
目標は5枚以内だ‼

はなねねさん🌷😄
今日もウォーキングへ行きましたか⁉xF0���
祇園祭はいいな😍
行きたいよ～xF0���

とんとんさん❤😄
手洗い、嗽、マスク
インフルエンザは怖いよ👀💦
無事に戻ってこれるように😌

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-------7月15日-------
体重73.8kg→74.4kg⤴
体脂肪34.6%→34.1%⤵
BMI29.2→29.4⤴
内臓脂肪10→11⤴
バスト96cm→cm
ウェスト87cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも60cm→cm
基礎代謝1380㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1330
★朝★530
830ゆで玉子2個(180kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
830牛筋キムチ(250kal)
★昼★300
1000～1600ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴7個(80kal)
1100ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
1200ｺｰﾋｰ(60kal)
1500ｺｰﾋｰ(60kal)
★夜★500
2200桃2個(150kal)
2200焼きのり2パック(50kal)
2200チャプチェ(300kal)
--------------------
🚻😲×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右0ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 293 はなねねさん🌷😄
携帯は気をつけてたけど、最近夜の授乳してるから寝不足で頭がボッーとして、また携帯をやられてしまったわ😅
今度は首にかけとくよ😁💦
息子は何でも壊すからね💡
私は育児で疲れてる😅

体重はまだ73もあるよ😢

早く60を切りたいよ⤵✊
でダイエットは苦しいのに、妊娠中はどうしてもカロリーコントロール出来なかったもんね😅
もっと早く体重を落としたい‼
因みに今日1330カロリーだった😲
いけない🆖
明日は気をつけます😁💕

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>> 292 ベルさん、お帰り💕
2度ある事は3度ある😠て言うしまたあるかも…😁
73に入ったね💪
頑張って💪

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-------7月14日-------
体重74.2kg→73.8kg⤵
体脂肪34.0%→34.6%⤴
BMI29.4→29.2⤵
内臓脂肪11→10⤵
バスト96cm→cm
ウェスト87cm→cm
お腹105cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも60cm→cm
基礎代謝1372㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:975
★朝★280
830ゆで玉子2個(180kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★545
1200ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴5個(57kal)
1300塩大福1個(268kal)
1430ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
1500ｺｰﾋｰ(60kal)
1800ｺｰﾋｰ(60kal)
★夜★150
2200桃2個(150kal)
--------------------
🚻😲×
--------------------
★サプリ★
①なし
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右0ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩なし･ｷﾛ･g👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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→→→
携帯のストレスで何となく夕飯の残りのチャプチェを食べてしまった❗😱
今日は1133カロリー💡
今の私に取っては多い🆖
さっきテレビの190kg29才の女性のダイエットを観てました👀📺
自分と重なって、今の自分は人間失格だと思った‼😓
彼女の体を見ながら、自分の体を見て、醜い誰にも嫌われる体だ💡
このままだと、確実に嫌われる‼(男の気持ちになって客観に自分を見た😓)
まず、早く健康体重にもどす事だ💡😅

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
こんばんは
携帯復活したよ⤴
たださっきからずっと環境設定してるけど、かなりストレスだわ😲
今まで使いやすい環境だったのに、いきなり設定し直さなきゃいけないから、頭痛した💦

とんとんさん❤😄
息子さんはインフルエンザの検査しました⁉
とても心配だ😲
タミフルがあるから、治療すれば必ず回復するわ⤴
息子さんもとんとんさんもインフルエンザにかからないように✨

はなねねさん🌷😄
今日は1200以内で頑張ったね😅
体重も46でキープしてるし、本当に偉い❗😍👍
→→→

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>> 288 とんとんさん、マジで➰😲
今頃新型って言われてもねぇ…😠

大学で流行り出してるって事かな😠
とんとんさん、看病でうつらないように気をつけないとね💧

暇やろ➰知らん土地で可哀想に💧💧
お大事にね🙏

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
事件だよ😨
私 亀岡にいるよ💦
夕方 長男の大学から 40度近い熱で新型インフルエンザが疑われるから…すぐ来て下さいと言われ…私はあっという間に亀岡からさらに田舎の病院まで息子を迎えに行き…今亀岡にいるよ😱
食欲ないけど少し食べるわ✋
って…呼ばれて私までインフルエンザになったらどうすんねん⚡⚡
それに…私いつ帰れるのかな⁉😥

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>> 286 こんばんは💨
ベルさん、もう携帯使えるかな💖

今日は私は合格点👌
1200くらいかな💖
毎日続けるのは難しいけどね➰😽

パパの妹と娘2人が21日から帰省っす😱
またまた家政婦生活が1ヶ月続く😭💨💨
しょ➰がないね➰💧💧

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>> 285 とんとんさん、行けないからテンション下がるわぁ➰⤵⤵
きっとベルさんやとんとんさんはパパなしでも行くよね💨
私は行動力and方向音痴なんで無理っすわ😂
冷房つけてアイス食ったら逆に寒いわ😂
夜はキムチ雑炊で超手抜き⤵

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
良かったわ―エアコン付けてくれて☝
暑さで倒れたら大変💦💦
うちはお犬サマの為に付けてるよ😁

祇園祭今日からなんや⁉⁉
私も行きたいけど…平日ではね⤵😥
はなねねさん🌟にとって砂漠なら…私が行ったら宇宙の真ん中に放り出された感じやわ😱
息子に案内して貰おうにも亀岡しか知らないみたいやし😥
いいなぁ―💚
お祭り☺
テンション上がるわ💨🙌💨

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>> 283 こんにちは😂
汗で服が絞れそうですわ😃
今年は冷房付けないって決めてたけど、やってられへんわ➰💢
生徒も可哀想やし⬅言い訳ね💨
付けちゃったわ😂

今日から祇園祭💨
行きたいけどパパが居ないと行けない⤵
砂漠にほおり出された感じで方向がわからへ➰ん⤵
どこまで方向音痴なんやろ…😱

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>> 282 おはよーございます😃
ベルさん、夜からまた復活ね☝
保険かけといてホンマ良かったね😍
さすが男の子は違う😥
🐷今朝の測定🐷
体重47.0➡46.6
体脂肪24.6➡23.4
ウォーキングしたら減り、サボったら増える👅
分かりやすい体ね⤵⤵
今日は幼稚園のプール参観😚
行ってきますわ➰📹

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟
データがとばなくて良かったわ⤴😂
それにしても結構な力が要ると思うけど…一才にして力があるのね😲
たくましく育つわ💚
今朝はまたさらに増えて57.2になってた💧💧
体脂肪は24.9😭

今日は朝からガッツリ残りもの片付けたら…さっさと家事して…昼夜食べずに寝てる💤💤
決まり―😁
ガンバリまっすぅ✊

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→→→
ベル🔔です😁🎵

はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
･･･2人が話したように食べたいという考えは全くなくて、朝は新陳代謝をあげるために食べている、時間通りに何かを食べてるのは胃酸のため･･･😁💕
頭痛もふらふらも無くて、調子いいよ⤴
はなねねさんもとんとんさんもぼちぼちやりやすいやり方で頑張ろうね😄
で今回私は夢の45kgになりたい😍
とんとんさん、私も診断結果を受けとる所まで行ったけど、契約すると書いてあったのを見て、私は受け取らなかった👀
もしかしたら被害が315になるかな⁉😅
ごめんなさいm(__)m💕
これからはみんなで気をつけようね😍

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ベル🔔です😁🎵

はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
こんばんは
携帯はまた真二つになってしまったよぉ～😱
で微妙に線が少し繋がったから、朝のラストメール出来たのだ😅
5万の携帯だったのに😲💦
寿命がただ8ヶ月くらいだった💧
保険入ってたから、ドコモへ行って手続きをしてきた、5250円でまた同じ新品が明日の夜にくる😁📱🍀
線が少し繋がってたから、データのバックアップも出来たよ😁✋
早ければ明日の夜に復活しますね⤴
私も今日はお菓子を食べたわ😅→塩大福
計979カロリーなり💡
塩大福は278カロリーあったなんて知らなかった💨
昼に食べたからいいか😅
夜ご飯は桃2つで23時に食べた🌃
明日は73になるかな😅
→→→

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>> 278 とんとんさん、そうやねぇ💧
菓子パンは1個400㌍とかやね😱
私は菓子パンは一切食べないけどポテチとか煎餅やアイスが多い💧お菓子だけで500㌍毎日食ってるから、それ止めたらすぐ1キロくらい減ると思うけど、出来ないんだな➰これが😥😥😥
お腹空いてきた💧
寝るか💤

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
でも…お菓子って私が愛する菓子パンに比べたらカロリー低いやん☝

雑炊３食分はまとめて食べないんだね⤵
私はリゾット今日夕方までかけて食べたよ💦💦
ここが大きな違いなんだぁ―😱
しかも間にサンドイッチまで食べて😥
さっき🍉食べたわ☝
きっと2000カロリーくらいなったかも💨😱
またまたベルさん🌟がガッカリするわ💧💧

情けない⤵😨

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>> 276 そうそう💧
お菓子以外は小食やわ💧💧
キムチ雑炊は2～3食分まとめて作って昼食べてる☝
肉は入れず野菜たっぷりキムチたっぷり汗たっぷり😁
あー冷房入れたい💢

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
私の場合 維持とかって問題ちゃうかったね⤵😨

昼ご飯食べるの忘れるとか…あり得ない💦
１１時ぐらいから昼ご飯待ってるわ💨😂
今日も1500カロリーほど食べて…もう胃がツラくて⤵😢
ひそかに後悔💧💧
お昼は昨日の生クリームで煮込んだ鶏肉のクリーム煮にご飯突っ込んでリゾット作ったけど…メッチャ量増えたわぁ―😲💨
雑炊は１人分だけ作るん⁉
はなねねさん🌟が維持出来てるんはやはり量が少ないんだろうね―☝
お菓子以外は‼

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>> 274 とんとんさん、1年で半分戻ったか💧
ま、逆戻りじゃないだけいいとしようか😠

また昼ご飯食べるの忘れてて死にそう⤵
キムチ雑炊じゃ😊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
またボクちゃんに…😱
大変だわぁ―💧
早く直してもらってね😂

はなねねさん🌟
私は62➡52まで半年だったのに…一年たった今約57やん⚡⚡
結局 半分戻ってるわ―😱
確かに維持は難しいわぁ⤵😨

暑いだけならいいけど…☔降ってて メッチャ蒸し暑い💦💦
カラダがカビそうやわ💫😫