夏に向けてダイエット❤
最近ダイエットを開始🎵
理由は…ここ１年で約五キロ太ったから😱
彼氏にも申し訳ないし、もうすぐ暖かくなるし✨ダイエットを開始します❤
方法は暴飲暴食をしないこと、適度な運動(ウォーキングがメイン)、腹八分目🎵無理は続かないから気長に頑張ります❤
↕身長166cm
↔体重60.4kg(3/26)
これでも２㎏弱減りました✨目標体重は54キロ❤
ダイエットスタートッ🎵
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頑張って‼
恐らく私も主さんと同じ体型だと思います🙈
最近コアリズム始めました💃✨
誘惑に負けそうになりますょね💧
特に18時以降の料理、旅番組の御馳走にはｲﾗｯ💢ときます😁
応援するので、一緒に頑張りましょう⤴
主さんは何の仕事をされてるのですか❓
ちなみに私は飲食業界の総合事務職をしています。
夜って沢山エネルギーを使うらしいので痩せやすいみたいです。
私も営業の時、夜型人間になり、10キロ近く体重減りました✨
しかぁ～し‼昼型に戻ると…それはそれはスグに😨
ただし夜ばかり働くと肌荒れを起こしやすくなってしまいますよね😱
でも主さんのように適度なら大丈夫✨
私は体重変化無し⤵⤵⤵
おはようございます🎀
今日の体重58.2キロ💦昨日はかなり歩いたし暴食もしなかったけど、半身浴ではなくシャワーにしちゃったから200g増えてる😭
ってことで朝から半身浴してます😺
しかも朝ごはん食べ過ぎちゃったからお昼と夜の量調整して、今日もいっぱい歩きます💕💕
今のところトータルで４キロちょっと落ちたけどまだ気づく気配なし💦
おはようございます🎀昨日の夜はダイエットを休憩して友達と野菜いっぱいの美味しいコース料理を食べてきました😺おいしかったしめちゃくちゃお腹いっぱいになりました💕
そして今日の体重➡58キロ🎉🎊
なぜか減ってる😻
コース料理ってゆっくりいろいろなものをちょっとずつ食べるから、かなりお腹にたまってダイエットにはイイ気がしてきました💕
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