頑張れ自分(pV;)❤ｼｼ

>> 150 主さんｺﾝﾆﾁﾊ🎵

ごちそうさま(>艸<.〃)❤
微笑ましいｶｯﾌﾟﾙだなあ✨あれは嬉しいね💓💓愛もふかまるゎ～(*′з`)σ


8/4
昼☆
たこやき10個
お茶

夕方
たこやき4個
お茶

夜☆
お寿司10貫
お茶

• << 153 匿名さんｺﾝﾊﾞﾝﾜ🐱 　 喧嘩もするし 嫌になる事も沢山 ありますが(^_^;)💦 昨日のわ素直に 嬉しかったです☺✨ 　 今日わお休み だったので 朝からﾕｯｸﾘ半身浴 しました➰♨ 昨日めっちゃ 食べたからか 運動してたら便意わ あるのに やっぱり出ない⤵ 　 今日も１日 お疲れ様(^_^)🌠

• 共感0

8/5
　
朝↔果汁100ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ48㌍
　
昼↔無糖ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ
　　🍰昨日の残り
　
夜↔無し
　
間食↔ｱｲｽ109㌍
　　　ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ5枚
　
朝‥46.8㌔
半身浴後‥45.4㌔
夜‥46.1㌔
　
今日わ何か
食欲なかった➰
夏ﾊﾞﾃかな(*_*)
おかげで体重戻った💦

• 共感0

>> 151 主さんｺﾝﾆﾁﾊ🎵 ごちそうさま(>艸<.〃)❤ 微笑ましいｶｯﾌﾟﾙだなあ✨あれは嬉しいね💓💓愛もふかまるゎ～(*′з`)σ 8/4… 匿名さんｺﾝﾊﾞﾝﾜ🐱
　
喧嘩もするし
嫌になる事も沢山
ありますが(^_^;)💦
昨日のわ素直に
嬉しかったです☺✨
　
今日わお休み
だったので
朝からﾕｯｸﾘ半身浴
しました➰♨
昨日めっちゃ
食べたからか
運動してたら便意わ
あるのに
やっぱり出ない⤵
　
今日も１日
お疲れ様(^_^)🌠

• 共感0

8/6
朝↔無糖ｺｰﾋｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
昼↔夕方友達に
　　誕ﾌﾟﾚ🎁渡しに
　　行った時
　　お菓子ｲﾛｲﾛ..
　
夜↔麻婆豆腐少し
　　高野豆腐少し
　　ﾌﾟﾙｺｷﾞ1口
　
間食↔ｱｲｽ113㌍
　
朝‥45.8㌔
半身浴後‥45.5㌔
夜‥46.2㌔

• 共感0

8/7
朝↔無糖ｺｰﾋｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　混ぜご飯[味見で少し
　
昼↔お菓子
　　0㌍CCﾚﾓﾝ
　
夜↔冷や奴半分
　　ﾅｽの煮浸し1切れ
　　ﾄﾝｶﾂ1切れ
　
間食↔ｱｲｽ､ﾊﾞﾀｰﾋﾟｰﾅﾂ
　
朝‥45.8
　
半身浴後‥45.2
　
夜‥46.0
　
便秘⤵⤵⤵
お腹気持ち悪い(*_*)

• 共感0

8/8
　
朝↔無糖ｺｰﾋｰ
　　果汁100ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
　
昼↔31でｱｲｽ
　　お菓子ｲﾛｲﾛ
　
夜↔無し
　
間食↔ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ
　
今日下剤で出した💦
最近夜ご飯
食べる気せんくて
お菓子､ｱｲｽ類多い😥
夏バテ(*_*)
彼氏の友達が
遅いけど誕プレにって
ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄくれたので
さっき一緒に食べた🍰
　
朝‥45.8㌔
　
半身浴後‥45.2㌔
　
夜‥45.7㌔

• 共感0

昨日わ夜中から
ｶﾗｵｹ誘われて
ｲﾛｲﾛ食べたり
飲んだりしてもた⤵🐷
　
朝の体重46.3㌔
増えたぁ(*_*)

• 共感0

主さんｵﾊﾖ～🎵

今ｻﾏｿﾆ見に来てるから体重計れないしめちゃ暴食だよ😱絶対体重増えたとおもう💔
ありえんくらい食べてる（笑）

• 共感0

>> 158 匿名ｻﾝこんばんわ🐱
　
ｻﾏｿﾆいいな☺🎼裏山⤴
沢山食べても
又頑張ればOkでしょ👍
いっぱい楽しんで
きて下さいね(Pq`)✨
　

• 共感0

8/9
朝↔ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
　
昼↔31でｱｲｽ
　
夜↔ｶﾂ丼のｶﾂ1切れ
　
間食↔ﾄﾞｰﾅﾂ半分
　　　お菓子ｲﾛｲﾛ
　
朝‥46.3㌔
半身浴後‥45.4㌔
夜‥46.2㌔
　
31のｱｲｽﾊﾏる(^_^;)✨
夜彼氏とお菓子
ｲｯﾊﾟｲ食べてもた🐷💦

• 共感0

8/10
　
朝↔無糖ｺｰﾋｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　卵かけご飯
　
昼↔手作りｼｭｰｸﾘｰﾑ1個
　　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
　
夜↔冷や奴半分
　　ｶﾚｰ少し
　　酢の物少し
間食↔宇治金時かき氷
　　　ﾋﾟｰﾅﾂ
朝‥46.0㌔
半身浴後‥45.7㌔
夜‥46.4㌔
　
増えた😱😱😱

• 共感0

お盆休み
バリ満喫した😃⤴
おかげで体重も
めちゃ増えてる(^_^;)
今日からまた
頑張ってこ➰🐷✨

• 共感0

>> 162 主さーん
怖くて全然体重計ってないよ😱

• 共感0

>> 163 匿名ｻﾝ久しぶりﾃﾞｽ🎵
　
私も今日朝
恐る恐る計ったら
46.5㌔😱⤵
お盆の最初45㌔前半まで減って
維持できてたのに
後半お出掛け三昧で
食べすぎました(^_^;)
又頑張らなあかん🐷
匿名ｻﾝも一緒に
頑張りましょ😊✨

• 共感0

8/17
朝↔ｸｯｷｰ2枚､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔東京ばなな1口
　
夜↔納豆ｷﾑﾁ､豆腐半分
　　焼そば少し
間食↔ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
　
体重
朝‥46.5㌔
半身浴後‥45.5㌔
夜‥46.1㌔

• 共感0

8/18
朝↔無糖ｺｰﾋｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
　
昼↔無糖ｱｲｽﾃｨｰ
　
夜↔冷や奴半分､もずく
　
間食↔ﾌﾟﾁﾏﾛﾝｹｰｷ
　
朝‥46.1㌔
半身浴後‥44.9㌔
夜‥45.6㌔
　
今日半身浴2回して
初44㌔代☺
水分とったら
すぐ45㌔代に戻たけど
嬉しい(Pq`)⤴
目標やった45㌔前後
維持できるように
頑張らなあかん🐷✨

• 共感0

8/19
朝↔ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔ｱｲｽ315㌍
　
夕方に↔ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
　
♨後↔ｶﾛﾘ(ﾁｭｰﾊｲ)1缶
　
　
朝‥45.5㌔
半身浴後‥44.4㌔
夜‥45.2㌔
　
夏ﾊﾞﾃ⤵
最近食べ物より水分で
水分とりすぎって位
飲み物飲んでる(*_*)

• 共感0

8/20
朝↔ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔ｶﾞﾘｶﾞﾘ君70㌍
　
夜↔納豆ｷﾑﾁ､ﾓﾔｼ
　
間食↔ｶﾞﾘｶﾞﾘ君68㌍
　　　饅頭1個
　
朝‥45.0㌔
半身浴後‥44.0㌔
夜‥45.2㌔
　
♨あがり飲み物
大量に飲みすぎたし
今日2個もｱｲｽ食べた😱

• 共感0

8/21
朝↔ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔ｽﾙﾒ､ﾁｮｺ6個､ｸﾞﾐ3個
　
夜↔ﾄﾝｶﾂ1切れ
　
間食↔梨､ｶﾞﾘｶﾞﾘ君
　
朝‥45.0㌔
半身浴後‥44.2㌔
夜‥45.3㌔
　
昼お菓子食べた🐷
半身浴後に
水分大量に飲むのが
一番幸せ(^_^;)💦
一気に体重戻るｹﾄﾞ😱

• 共感0

主さんｺﾝﾆﾁﾊ🎵

最近まったくﾀﾞｲｴｯﾄらしいことしてないよ笑💦

体重減りもしないけど増えもしないからまあいいか🐾

• << 173 匿名ｻﾝこんばんわ🎵 　 体重増えないとか うらやましい😣✨ 私土日で2㌔増えた💦

• 共感0

8/22
朝↔無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔ｸﾞﾐ1個､饅頭1個
　
夜↔祭りでｲﾛｲﾛ
　
　
朝‥45.1㌔
夜‥46.3㌔
　
今日わ祭り行ったし
皆で飲んで食べて
ﾊﾞﾘ体重増えた😱
夜中も食べたし
また頑張らなｱｶﾝ💦
半身浴もできんかった

• 共感0

8/23
朝↔無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔ｺｰﾃｨﾝｸﾞﾄﾞｰﾅﾂ
　　ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ半分
　　31雪だるまｱｲｽ
　　他ｲﾛｲﾛ‥
　
夜↔ﾋﾞｰﾌｶﾂ2切れ
　　ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ少し
　
朝‥46.1㌔
夜‥47.0㌔😨
　
今日も出かけて
ﾊﾞﾘ食べすぎた😱⤵
目標行ったからって
油断しすぎやな💦
明日からまた
元に戻るよう頑張る🐷

• 共感0

>> 170 主さんｺﾝﾆﾁﾊ🎵 最近まったくﾀﾞｲｴｯﾄらしいことしてないよ笑💦 体重減りもしないけど増えもしないからまあいいか🐾 匿名ｻﾝこんばんわ🎵
　
体重増えないとか
うらやましい😣✨
私土日で2㌔増えた💦

• 共感0

8/24
朝↔無糖ｺｰﾋｰ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
昼↔お茶
　
夜↔お茶､ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ
　
朝‥46.7㌔
半身浴後‥45.2㌔
夜‥45.8㌔
　
今日ｺｰﾗｯｸ飲んで
出した(*_*)
最近効き目悪め⤵
薬慣れしてもたんｶﾅ💦
今日ﾖｰｸﾞﾙﾄ以外
飲み物だけで頑張ｯた🐱

• 共感0

8/25
朝↔無糖ｺｰﾋｰ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
昼↔ﾐﾙｸﾃｨｰ
　
夜↔ｶﾚｰﾙｰ2口(味見で)
　　味噌汁､ﾘﾝｺﾞ1切れ
　
間食↔ｴﾝｾﾞﾙﾊﾟｲ1つ
　　　ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ6枚位
　
朝‥45.6㌔
半身浴後‥44.4
夜‥45.2㌔

• 共感0

３日連続寝る前に満腹たべたー😱笑
なんかﾀﾞｲｴｯﾄになってないよ⤵

主さんあんまり食べてないみたいだけどお腹すかない？

• 共感0

>> 176 匿名ｻﾝこんばんわ🎵
　
お腹すくよ(*_*)
でも先週末わ
ﾊﾞﾘ食べてもたし
今週末も焼き肉行く
予定あるから
頑張ってます😣
私食べたら
体重めちゃ増えるし
維持するの必死💦
　
平日頑張って
休日食べたい物
食べる事にしてる🐷✨

• 共感0

8/26
朝↔無糖ｺｰﾋｰ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
昼↔ｸｯｷｰ4枚､ｸﾞﾐ
　
夜↔酢豚少し､
ｼﾞｬｺ天半分､冷や奴半分
　
間食↔ｴﾝｾﾞﾙﾊﾟｲ1つ
　　　　
朝‥45.2㌔
半身浴後‥43.8㌔
夜‥44.8㌔
　
初43㌔代😺
やけど半身浴後
めっちゃ水分とったし
一瞬で増えた(^_^;)

• 共感0

8/27
朝↔無糖ｺｰﾋｰ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
昼↔ﾐﾙｸﾃｨｰ､ｸﾞﾐ
　
夜↔麻婆豆腐
　　きんぴら少し
　
間食↔ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ
　　　　
朝‥44.6㌔
半身浴後‥43.8㌔
夜‥44.7㌔
　
毎日半身浴後
水分とりすぎや💦
これでも飲むの我慢
しとるのに(*_*)

• 共感0

主さんｺﾝﾆﾁﾊ🎵

やっぱり減るんだよね💨
我慢強いね(* ﾟ艸ﾟ)❤
ﾜﾀｼも見習う∑(ﾟ3･ﾉﾉ

今日から心を入れ替えて体重おとすっ!！
半身浴と腹筋は毎日することにして🎵ｺｱは一時休止✨


超応援してぇー(Pq;m;`)

• << 182 匿名ｻﾝこんにちわ🎵 　 明日わ焼き肉➰🐷✨ そのために今週 頑張った(^_^;)💦笑 匿名ｻﾝも一緒に 頑張っていこね😺 応援しとるで👍💕 　 最近思ってんけど どこまで痩せたら 普通体系なんやろ?😥 彼氏や友達とかにわ そんな痩せて どうするつもり?とか 言われるけど､でも 周りﾄｶ外歩いてたら 細い子めっちゃ多い😱 目標わ45㌔やったけど 普通って どこまで痩せたら 普通なんかが よくわからん(*_*) 私わ今普通なんか まだﾎﾟｯﾁｬﾘなんか いつまで減量すれば いいんかﾄｶ 最近思う(pV;)ｼｼ💨 意味不ｺﾞﾒﾝね💦笑

• 共感0

初めまして🎵

私もダイエット中デス😊

現在の私は…
身長１６１センチ🍀
体重４３キロ🍀
体脂肪(平均)１５％🍀

目標体重→４０キロ🌷

食べないダイエットで体調悪くなったりしませんか💦⁉

私は貧血が酷くなった気がします😥💦

でも満腹感より空腹感が好きデス😍💕笑

• << 183 181ｻﾝ初めまして✨ 　 全然痩せてるじゃ ないですか(^_^)⤴ それやのにﾀﾞｲｴｯﾄとか 私なんか まだデブやなぁ🐷💦 　 私わﾀﾞｲｴｯﾄしてから 便秘がひどいﾃﾞｽ(*_*) 空腹感に慣れて 満腹になると 気分悪くなったり 胃もたれするよな😥 私の場合便秘やし 食べても出ないから 苦しいし💨💨 でも休日食べたい欲で 満腹まで 食べてまう(Pq`)💦 　 ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って 下さいね😺💕

• 共感0

>> 180 主さんｺﾝﾆﾁﾊ🎵 やっぱり減るんだよね💨 我慢強いね(* ﾟ艸ﾟ)❤ ﾜﾀｼも見習う∑(ﾟ3･ﾉﾉ 今日から心を入れ替えて体重おとすっ… 匿名ｻﾝこんにちわ🎵
　
明日わ焼き肉➰🐷✨
そのために今週
頑張った(^_^;)💦笑
匿名ｻﾝも一緒に
頑張っていこね😺
応援しとるで👍💕
　
最近思ってんけど
どこまで痩せたら
普通体系なんやろ?😥
彼氏や友達とかにわ
そんな痩せて
どうするつもり?とか
言われるけど､でも
周りﾄｶ外歩いてたら
細い子めっちゃ多い😱
目標わ45㌔やったけど
普通って
どこまで痩せたら
普通なんかが
よくわからん(*_*)
私わ今普通なんか
まだﾎﾟｯﾁｬﾘなんか
いつまで減量すれば
いいんかﾄｶ
最近思う(pV;)ｼｼ💨
意味不ｺﾞﾒﾝね💦笑

• 共感0

>> 181 初めまして🎵 私もダイエット中デス😊 現在の私は… 身長１６１センチ🍀 体重４３キロ🍀 体脂肪(平均)１５％🍀 目標体重→４０キロ🌷 … 181ｻﾝ初めまして✨
　
全然痩せてるじゃ
ないですか(^_^)⤴
それやのにﾀﾞｲｴｯﾄとか
私なんか
まだデブやなぁ🐷💦
　
私わﾀﾞｲｴｯﾄしてから
便秘がひどいﾃﾞｽ(*_*)
空腹感に慣れて
満腹になると
気分悪くなったり
胃もたれするよな😥
私の場合便秘やし
食べても出ないから
苦しいし💨💨
でも休日食べたい欲で
満腹まで
食べてまう(Pq`)💦
　
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って
下さいね😺💕

• 共感0

私もダイエットしてから便秘デス😱💦
なので、仕方なくＣＭでもやってる漢方薬を飲んでます💦

私も明日は彼氏に会うので、解禁日です🎵
作るのが好きな私は、家ご飯ですが…カロリー気にせず食卓にならべちゃいます☺✨

そーゆう日があるって大事ですよね🎵

１週間の自分へのご褒美✨
ダイエットを忘れて、楽しみましょ😊

• 共感0

181ｻﾝ🎵
タケダ漢方便秘薬？
あれ効き目
ありますかぁ❓😺
私わ毎回ｺｰﾗｯｸ💦
　
私の場合同棲中のため
休日わ外食が
多くて🐷💨
食べたらまた平日
頑張ればＯｋって事に
しちゃってﾏｽ(^_^;)✨
ﾀﾞｲｴｯﾄ解禁日彼氏ｻﾝと
楽しんで下さいね💕
　
私も明日焼き肉
沢山食べるぞ☺🍴笑

• 共感0

8/28
朝↔無糖ｺｰﾋｰ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
昼↔無糖ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ
　
夜↔ｻﾗﾀﾞ(ﾊﾑ､ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ)
　　きんぴら少し
　
間食↔ﾊﾞﾀﾋﾟｰ､ｸﾞﾐ
　　　　
朝‥44.4㌔
半身浴後‥43.4㌔
夜‥44.4㌔
　
夜ﾊﾞﾀﾋﾟｰとｸﾞﾐ
食べてもた😱💨

• 共感0

おはよぅ☀

ソノ漢方薬です😊
私は下剤とかダイエット前は飲んでないので、普通に?出ます🍀

ただ、漢方なので、腹痛などはなくちゃんとバナナの形のが出ます😊笑

アノ下痢のスッキリした感じはないですが💧お店の薬剤師に相談したらススメられたので😊💦

同棲イイですね😍

私は夕方から１週間半ぶりに会えます🌷

お互い、ィイ休日になりますよーに✨

• 共感0

8/29
朝↔無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔ﾍﾟﾝﾈｸﾞﾗﾀﾝ半分
　　豆腐ｻﾗﾀﾞ

夜↔焼き肉､生中1杯
　
間食↔ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ､お菓子
　　　　
朝‥44.2㌔
夜‥45.3㌔
　
今日わ焼き肉後
20世紀少年最終章
見に行った(^_^)⤴
昼も外食やし
夜わ焼き肉
映画館でﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
お菓子も食べたし
まじ食いすぎ🐷
1.1㌔増えとる(*_*)
でも楽しかった😺💕
また週末明けたら
頑張る💨💨

• 共感0

おはよぅ😊

昨日は楽しいデートだったみたいだね💕

私も昨日は、１週間半ぶりに会った彼が、体型見て『ちゃんと食べなきゃダメだょ』って言って💦
いっぱぃ食べたぁ😊💦

今日から、また週末まで頑張ろぅ‼‼‼

４３キロから再スタートです🌷

一緒に頑張りましょーね😊🎵

• 共感0

181さん✨
よかったら名前
教えて➰(^_^)
　
ﾀｹﾀﾞ漢方便秘薬←
私も試してみようか
前から思ってんねんｹﾄﾞ
今まで下剤使ってるｶﾗ
効き目なさそうで😥
でもいつまでも下剤わ
良くないﾃﾞｽよね💨
　
私今日もめっちゃ
食べてるし
絶対体重増えとる🐷
夜🍚わ控えて
明日から又頑張ろ✊💕

• 共感0

『クミ』デス😊
末永く?お願いしまーす🎵
便秘薬…私も飲みたくないけど、ご飯偏ってるし、食べないし、ダイエット中は仕方ないかなって、諦めてるょ💦

昨日食べたせいか、なんか、今日の午後は食欲を抑えるのが、大変だったのぉ😱💦

危うく食べちゃうトコだったけど、寝不足で眠かったから、ベッドに入って紛らわせたょ😊💦

食べた事で体重増えてて、やる気が一瞬飛んじゃったってのもあったし💧

危なぃ、危なぃ💦💦

でもココでの仲間(って言ってもいいよね⁉☺…笑)が居る事・彼氏の顔を思い出して乗り切ったょ✨

偉いぞ‼自分✨笑

明日から、また一緒に頑張ろうね🎵
今日まではストレス発散とリフレッシュだと思って、満喫してちょ☺

• 共感0

8/30
朝↔無糖ｺｰﾋｰ
　
昼↔ﾄﾞｰﾅﾂ1個
　　お菓子ｲﾛｲﾛ

夜↔ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ1個
　
間食↔ﾁｮｺﾊﾟｲ1個
　　　　
朝‥44.9㌔
半身浴後‥44.5㌔
夜‥45.3㌔　

お菓子ﾊﾞﾘ食べた🐷✨
昨日今日いっぱい
食べた分
また明日から金曜まで
頑張る(^_^;)💦

• 共感0

ｸﾐさん∩m`🎫🎫👍
こちらこそ
宜しくです😺
　
確かに仕方ないのｶﾓ😥
便秘改善したいｹﾄﾞ
健康的な食生活ﾄｶ
ﾅｶﾅｶ難しくて(*_*)
　
ｸﾐさんめっちゃ意志
強そぉ➰✊✨
彼氏思い出して
頑張れるﾄｶ可愛いし☺
私の彼氏
｢食べたらええやん｣
｢もう痩せんでええ｣ﾄｶ
ﾊﾞﾘ誘惑してくるし
我慢すんの必死😣🐷
誘惑に負けて
食べてまう時も㈲で💦
　
明日からお互い
また頑張ろね(qｴ`}🎵

• 共感0

おはよぅ🌷

今日は42.9キロ🍀
減らないなぁ💦

お腹が週末食べた物で、苦しぃ?張ってる?感じだし💧

豚ちやんは、下剤はどんなタイミングで飲むの⁉

私は週の半ば頃、飲みたいから、しばらく我慢🍀

• 共感0

>> 194 おはようﾃﾞｽ🎵
　
週末明けほんま
お腹張って苦しくて
気分悪いよな⤵
私もずっとそうﾃﾞｽ😥
我慢できひん時わ
薬飲んで出すけど
基本4～5日ﾍﾟｰｽで
飲んで出してる(*_*)
今週わ火曜日の
寝る前に飲む予定💦
　
今日も１日
頑張りましょ✊✨

• 共感0

ぅ～ん…
昨日から、意思が弱ぃ💧

今、仕事場でご飯(キャベツ&ドーナツ250カロリー)食べたけど、もっと食べちゃいたいなぁ～😣

食べなければ、こんな風にならないけど、食べ出すと意思が揺らいじゃぅ💧

お昼しか食べないから、余計かな💦

でも、昨日も夜ご飯食べなくても全然平気なんだよね～😥

気持ちの問題だね‼

偏ったダイエットは良くないのはわかるけど💦
あと３キロ😩
なんとか達成するまで頑張ります‼‼‼‼‼‼‼‼‼

ごめんね、食べ物に負けそうだったから、愚痴ってみました😣💦

• 共感0

>> 196 一緒やぁ～(pV;)‼
私も食べ出したら
欲が増して
止まらんなる(*_*)
私の場合特にお菓子
食べ出したらﾔﾊﾞｲ💦
　
何も食べへんかったら
食べんでもおれるのに
やで私わ平日昼
できるだけ飲み物ﾀﾞｹで
頑張るようにして
夜少し食べるって
感じでしてる(^_^;)
ｸﾐさん夜食べへんなら
昼それ位食べても
全然Ｏｋやと
思うけどなぁ🐱✨
　
間食とかします?🍫

• 共感0

一緒ってだけで嬉しいよぉー😊💦
頭の中、食べ物の事ばっかり😩笑

間食はしないょ🌷
今日は
朝→味噌汁(具のみ)
昼→キャベツ＆ドーナツ
夜→食べるとしても０カロリーゼリー
かな🍀

仕事ある日は、いつもこんな感じ😊
仕事で動くから昼は３００カロリー位摂るようにしてるんだ🍀

平日休みの昼は、昼が野菜になる感じ🌷

ぅう～…お腹空いたぁ😣笑

• 共感0

>> 198 お疲れﾃﾞｽ🐱
　
間食無しって
めっちゃ凄い(^_^)✨
私も見習わなｱｶﾝ💦
ても絶対間食
してまうねんｹﾄﾞね🐷
　
０㌍ゼリーとかｼﾞｭｰｽ
おいしいﾃﾞｽよね🎵
私今日わ朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ✊
本間お腹すいた⤵
夜も頑張るぞ(*_*)‼

• 共感0

残念ながら😥

友達と過食中😱💦

ぅ～ん…食べれるって幸せだけど、苦しい💧

２キロ位食べた💦

• << 202 ↑31日の間違い💦 ｸﾐさんどんまい✊ 過食たまに しちゃうよなぁ(*_*) 私も夜お菓子1個 食べた(^_^;) 　 明日もまた頑張ろ😃✨

• 共感0