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🌹過食症だけどダイエット🌹

No.15　08/03/06 00:10
痩せたい！5 あ+あ-

励ましてくれてありがとうございますッ✋‼‼食べ物以外に楽しみを見つけてみます👍✨今日の夜わ好きな映画を見続けてたから過食は朝と昼だけでとどまりました⤴⤴⤴でもまだ２食はひどい過食なんですけど💦

朝➡ドーナツ５つ、ピザトースト２枚、ちくわ５本、バナナ２本、ヨーグルト500ｇ、プチトマト10こ

昼➡みたらし団子５本、クレープ２つ、きゅうり３本、バナナ２本、サンドイッチ３つ、フライドポテト５本

夜➡味噌汁３杯

まだ②過食をとめられそいにないですがせめて夜だけは今日みたいに少な目にしていきます✋😣‼

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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