🌹30kg以上の大幅減量🌹
No.41 08/11/12 08:42
ダイエット中3 ( 20代
♀ )
あ+あ-
🌷ﾘﾘｨす
おはょん✨
ようママさんはじめましてかな❗
最初は小さな事からｺﾂｺﾂが大事かと思うな～💦
私わ一切 炭酸＆ｼﾞｭｰｽわ飲まない。
必要のない夜ご飯は食べないで食べるにしても、夕方食べて６時以降わ何も口にしない。
日々食べた物を書く…
ｶﾛﾘｰ計算から始まりました☺
今、本屋さんでもレコーディングダイエット用の📖も、色んな食べ物のってるｶﾛﾘｰ本もたくさんあるよ❗
とにかく毎日の運動がない限り💀2000ｶﾛﾘｰ💀とか摂取してたら痩せる訳がない…って気付いたっけもん😫
書いてるうち楽しくなるし詳しくなれるから自然と食欲ｾｰﾌﾞ出来るしね💡
あ～朝から長々と…🚻の中なんだけど💧
ではみんなまたね☺
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