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体重激増にて…😭😭😭

No.2 07/09/19 12:24
ダイエッター!2
あ+あ-

そんな食生活じゃ体壊すよ。
体重を減らすのは簡単です。
朝、昼、晩と三食食べる。野菜、魚、タンパク質を摂取する。朝には必ず米を食べる。
これで痩せます。

けど見た目を綺麗にみせるなら運動をしなきゃ駄目。
体重は43らしいけど体脂肪はいくつなんですか?
身長からすると体重43は痩せてると思いますよ。
筋力アップをして引き締めてみてはどうですか

2レス目(22レス中)

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