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No.19 07/01/25 23:34
☆朋☆ ( N51v )
あ+あ-
らなさんありがとう🙇私の事はともって呼んでください😊 筋肉痛は良い事なんですね☝
でも肩胛骨だけは痛くならないんですよね💧って事はちゃんとそこには力が入ってないって事ですよね（泣）
意識してやるって難しいですね…
ウォーキング頑張ってくださいね🚶
でもでも、無理せず自分のペースでね😊私達みんな、ダイエット目的だけど、運動する事で他にも絶対良いことあるし✌体力つくし健康にも良いし、🍚もおいしく食べれるし（笑）って食べ過ぎてもいけないけど😁
とにかく自分のペースでやって、それで痩せれたらラッキーみたいな感じで頑張りましょう💪少しずつでも続ける事に意味があるって言いますもんね😊
長文のうえ、意味分からん事書いてるかもしれませんが………すいません🙇
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