注目の話題: 家の鍵をかけない人いますか？; 真剣に悩んでいます。; 離婚後の手当について教えてください

喋れない　助けて

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おしゃべり好きさん
23/10/23 19:45(最終更新日時)

自分のコミュニケーション能力の乏しさに絶望しています。
34歳女、子供は2人います。
仕事でコミュニケーションをとらないととなると、沈黙で頭がパニック、声は小さいし、へー、そうなんですね。くらいしか言えず、しまいには訳のわからない事を言ったり行動してしまったりする始末。
何かの障害か？というほど抜けていて、自分が怖いし、ショックです。
家で1人でいるとぼーっとする事が多く、ボーとしている最中も頭の中は雲がかかった様なもやーっとした感じで、考え事をしているのかしていないのか

言葉というものを1人の時もぼーっとして意識しないでいる為、しっかり人と話さないといけないとなると、慌ててしまって、結局人にいい歳して、何だこの人はというような目を向けられている気がします。
実際、年齢より幼い印象だとおも思います。
なんかの障害でしょうか、
グレーゾーンなのかな
どうすれば良くなりますか