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何に対しても怒りの感情が出るのが辛い

No.58　22/06/18 20:36
通りすがりさん58 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

感受性の問題なのかな？
あと私自身、視点が変われば
ずいぶん変わるという体験しました。
つい１年くらい前まで、
職場で度々怒りを爆発させてたのですが、
周囲の人で数人、まったく怒りを表わさない人たちがいて
不思議に思って聞いてみると、「何回も言われてたら
腹が立つけど・・・」という答えで驚きでした。
そんな人もいるんだなーと。
私なら１秒でダメだな～と。笑
でも試しにやってみたのですよ。
その人たちを真似て。ムカつくことあってもスルー
ムカつくこと言われてもスルー
それを繰り返してると、最初はこんなの私じゃない！って
違和感ありましたが、段々とすっごく冷静なモノの見方が
できるようになってきて、それまで仲悪かった人とも
仲良くなれてしまった！のです。笑
自分的にダメなものを見た時には、あーアホやな。ｹｹｹ笑
と笑ってる自分が今はいるので、快適です。
よく考えれば自分にとって大した問題ではなかったんだな～
って思いますね。本当に大変な事は別にあって、
それを乗り越えるのにエネルギーは使うべきだなって
やってます。

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