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私は軽度の知的障害者ですけど楽しくお話ししませんか❓️７

No.323　22/06/08 23:57
大人の恋愛さん ( 50代 ♀ 6VCFLb ) あ+あ-

いちさん、野菜好きは良いことだ、ドラッグストアやスーパーやコンビニで、色々健康食品やグッズ出てるよね。

お財布に優しい値段の物を、試してみょうかなって思うけど、続かないとね、お金かかるのは無理だから、自分で出来そうな事になるよね。

食事量減らして、適度な運動知らんね、私は2度目の倒れた時に、肉体労働的なハードな事は駄目と、NGが主治医から出てるんだ、だから自転車運動だよ、あとは家でストレッチなどかな?日光浴も良いらしいよね。

いちさん、自信なんて持とうとするよりも、物事3の倍数というから、まずは3週間続けようから、3ずつ増やすのが良いかもね。

そうなのよ、私持病の治療薬も沢山飲んでるし、インスリンホルモン注射して、治療してるから、副作用で体重増えちゃうの、だから食事量加減しないとなのよ、中々難しいのよね。

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