注目の話題: 新生児の泣き声にイライラ; 女前の画像見つけた　女性の方意見求む; 夫が毎週、高齢の母の家へ。何だか嫌な気持ちに…。改善策は？

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No.2　22/03/31 22:34
Kai ( 20代 ♀ T1f09 ) あ+あ-

いえ、太りにくくなります。

水溶性食物繊維を先に食べることで、糖を脂肪に変えるインスリンの分泌量を少なくすることができます。
食物繊維が先に腸内に入ることで、腸内の糖の吸収を遅らせます。急激な血糖上昇はインスリンを沢山出しますが、緩やかな上昇であればインスリンは少なくなります。

インスリンは糖を脂にします。

脂になるということは身体でどうなると思いますか？

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