注目の話題: どっちの妻がいい？; 独身、恋愛経験なし。これから何を目標に生きたらいいか？; 女性の友達ってどうやって作れば良いですか？

働かずして3食しっかり食べてしまう自分が許せません。

No.43　22/03/18 13:03
パートさん43 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

うつ病で自律神経が乱れて過食ぎみなのではないでしょうか？
食べても良いと思いますのでしっかり運動されたらどうですか？自律神経も整いますし、昼間太陽に当たり体を動かすことは健康に良いです。
そうすると疲れて夜は良く寝れます
私は軽度でしたが、それで改善され今は健康です
私の場合やる気がでなくても無理矢理ジムに行く等
少し荒治療しましたが(^-^;
くれぐれも無理はしないように気をつけてください

最初

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧