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ダイエット辞めた

No.4 22/03/16 22:01
美容に興味あるさん4
あ+あ-

体脂肪が減って、筋肉がついて、プラスマイナスゼロなんじゃないかな?

ダイエットするのに体重だけ計っていたらダメだよ!

体脂肪率計を使って体脂肪率を見ないとね?

運動して体脂肪率が減っていればダイエットの効果があるってことだよ。

肝心要のところを理解しないでテキトーにやってもムダが多いことになってしまうよ?

4レス目(17レス中)
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