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体脂肪の落とし方教えて！

No.8　21/09/12 23:50
ちょっと教えて！さん0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

コメントありがとございます！

初めに食事制限と書いてしまいましたが、実は、この２年間でかなりハードなダイエットをした為か、食事をあまり受け付けない身体が出来上がりました🥲

1日2食で800キロカロリーしか食べていないです💦胃が受け入れられず、食べられなくなってしまいました。肉を食べると胃が痛みます。なので、豆腐や野菜を食べているときが一番幸せに感じます。

これ以上、体重を増やすことがかなり難しいです...。
本当は、昔のように、焼肉食べたいけど、胃が悪くなることを考えると食べられない(･･;)１年前に医者にも行きましたが、胃薬もあまり効果ありません😭💦

そして体脂肪が減らず、ブヨブヨしています。

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