ダイエット協力願い
成功したいさん( 10代
♀ )
20/08/26 15:36(最終更新日時)
身長163cm体重52kg体の硬い筋力なしの下半身デブの女子です。
目標体重48kg、{お尻・太もも・ふくらはぎ・ウエスト}の引き締め、腹筋縦筋入れる、背筋鍛える、柔軟性を高める
親に禁止されているので食事制限はなしで上記に効く運動法があれば書いていただきたいです。
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