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男の筋肉ダイエット

No.56 20/09/21 10:17
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

9/21(月)

筋トレちょっとお休み(飽きた)

ニュース視聴しながらトレッドミル 10分

ストレッチ12種目(10~15分ぐらいか)

音楽聴きながらクロストレーナー 10分

DSでフラッシュ暗算やりながらトレッドミル 10分

しばらく超ゆるい運動で継続してく😊

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