注目の話題: 私が悪いことをしてしまった？; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？

鬱を支える側の悩み（キツイ言葉厳禁でお願いします）

No.1　20/07/04 21:56
社会人さん1 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

お察しします。
うちの場合は最初、私が鬱になり休職してました。だいぶ回復に向かった頃、今度は旦那が鬱になり休職することになりました。
ため息ばかり吐く旦那にイライラしたこともありますが、私もそうだったから、イライラを出さないようにしました。
私もまだ完全に回復したわけではなかったですが、私が何とかしないとと使命感が出てきました。特別なことをしたわけではなく、日常を普通に過ごし、なるべく別々の部屋で過ごしました。旦那も一人でいたかったようでしたから。そして徐々に旦那もよくなり、二人そろって復職しました。旦那はまだ不安定でしたが、使命感が私を支え、大丈夫よ、とか無理せんでいいんよ、などたまにさりげなく声をかけてました。旦那の上司もすごく気にかけてくれ、元気になっていきました。

主さんの大変さはすごくよくわかります。
気が滅入ることもあると思いますが、そんな時はとにかく可能なら一人の時間を作って好きなことをしてください。人に話すことも大切ですよ。ご主人は少しずつ少しずつという目で見守ってあげてください。
何があればまた話してください。

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