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旦那をストレスの吐口にしてしまいます

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ワンオペさん（ 30代 ♀ ）
20/06/27 01:09(最終更新日時)

現在、旦那の海外赴任に1歳半の子供と帯同しています。
現地の言葉が分からず、近くに日本人もおらず、旦那も仕事が忙しく殆ど家にいません。
コロナで思うように外出出来ず、いつ帰国出来るか分からない不安や、今まで殆ど育児や引越しの準備をしてこなかった旦那への恨みが積もり積もって、旦那が帰ってくると思ってもいないような暴言が出てしまい止まらなくなります。

自分なりに現地の言葉を勉強して気を紛らわすようにしていますし、旦那も休日はなるべく育児に関わろうとしています。
でも、旦那と顔を合わせると、ちょっとしたことで私が激情してしまい止まらなくなってしまいます。
このままではいけないと思うのですが、どうしたらいいのか分かりません。
どなたかアドバイス頂けると嬉しいです。