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体重減る科？

No.96　20/03/21 08:32
お茶の間の姉さん0 あ+あ-

おはよう
ヽ(^o^)

寝起きの腹筋20回
寝る前の腹筋…しなかった。

今朝の体重
47.1㎏

朝食
ご飯🍚3分の1
味噌汁(大根.人参.葱)
鯖の味噌煮🐟
野菜サラダ🥗
フルーツ青汁

野菜チーズナッツ🧀🥜
カフェ・オ・レ

昨日の夕食
海苔弁当🍱
味噌汁(ゆうげ)

イチゴ大福🍓
珈琲☕️

ここ数日、サボり気味。

(๑˃̵ᴗ˂̵)

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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