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30代。自分の老いを受け入れられない。

体重減る科?

No.74 20/02/21 15:33
お茶の間の姉さん0
あ+あ-

こんにちは
(^_^)/


寝起きの腹筋20+20回
寝る前の腹筋20+20+足パカ10回

今朝の体重
47.1㎏

( T_T)



今朝の朝食
ご飯3分の1(食べるラー油)
味噌汁(大根.油揚げ.シメジ.葱)
厚焼き玉子2切れ
焼売1個
野菜サラダ🥗
ルイボスティー

午前おやつ
バウムクーヘン(🍊)
ルイボスティー


昼食
レーズンパン小1個
牛乳100cc🥛
ミックスナッツ
むき栗🌰5個



昨日の夕食
ご飯4分の1
焼肉2枚
野菜サラダ🥗
ワカメスープ半分

むき栗🌰3個
ローストピーナツ🥜10粒くらい
ルイボスティー

ほうじ茶



体重は全然減らないのに、
お腹の辺りがスッキリしてきたような気がする。
腹筋のおかげかしら?

74レス目(102レス中)
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