1. ミクル
  2. ダイエット日記・仲間募集
  3. 体重減る科？
  4. レス73
注目の話題
子供に甘える父親
30代。自分の老いを受け入れられない。
フリーターについて

体重減る科？

No.73　20/02/20 13:29
お茶の間の姉さん0 あ+あ-

こんにちは
(^-^)/


寝起きの腹筋20＋20＋足パカ20回
寝る前の腹筋20＋20回

今朝の体重
47.0㎏

(｡-_-｡)


朝食
ピザトースト６枚切り半分
林檎🍎半分
ルイボスティー

午前のおやつ
シュークリーム
ルイボスティー

昼食
蒸し野菜
ミックスナッツ
フルーツ青汁

甘辛団子
ほうじ茶



昨日の昼食
林檎🍎半分
モヤシ炒め
茹で玉子
ミックスナッツ



昨日の夕食
牛丼半分
野菜サラダ🥗
ルイボスティー

レアチーズケーキ半分
白湯




おやつと食後のデザートが　
増加中^^;

ちょっと食べ過ぎかも…

最初
最新
73レス目(102レス中)
このスレに返信する

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧


お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報