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体重減る科？

No.4　20/01/10 06:57
お茶の間の姉さん0 あ+あ-

おはよう(^o^)/

48.2㎏
昨日と変わらず

朝食
もち麦ご飯梅干
味噌汁(玉葱　榎茸)
春巻き
鳥唐揚げ(残り)
生姜湯(イージーファイバー)

寝起きに腹筋30回

昨日の夕飯は
カレーライス(半分)
鳥唐揚げ
野菜サラダ

…夕飯に揚げ物は今日迄にしよう。
明日からは、煮物か焼くだけにして、
油を使うのを控える！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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