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６４キロ→５５キロ

No.75　20/01/07 20:53
OLさん0 あ+あ-

痩せ２０さんとともに頑張っていきたい所存です！

わお!５０キロ台まで迫ってきたのですね！
ゆっくりゆっくり体重を下げていくと、ホメオスタシス?とかいうのが働かない(急に体重を落とすと、体が恒常性で元に戻ろうとリバウンドする)らしいので、ジワジワ落としていくのは全然アリ!だと聞いたことがあります💡

筋肉痛があって、それが治ったということは、筋肉ができた→引き締まった体になっていっているんですね。
脂肪おとして筋肉つける！めちゃ理想的!

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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