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身長147cm、体重65kg。健康的に痩せる方法が知りたい☆

No.9 19/10/21 14:07
ダイエット中
あ+あ-

≫3

こんにちは。スレ主です。レスありがとうございます。
私はお酒は飲まないので、間食ですね。間食を完全に絶つのは、間食は日常の楽しみなので厳しそうです。
野菜中心は良さそうですね。
運動はウォーキングを20分、出来る限り毎日やるようにしていますが、中々痩せないです。凄く苦戦してます。

9レス目(13レス中)
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