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鬱で休職してダメ人間まっしぐら

No.340 19/03/16 18:34
匿名16
あ+あ-

≫339

少し散歩いいですね。こういう適度な頑張りが以外と私には効果ありました。無職時期は出来ない時は出来ないでムリせずに寝ていましたよ。今は眠いときは寝ましょう。時期がきたら、少し起きる時間を増やそうと勝手に思えますから。4月と焦って無理しても本末転倒になりかねないのできちんと今の様子と現状を病院でしっかり話して下さいね。長々だと良くないのでメモにかいたものを優先順位をつけて話したり、病院に次回の診察を少しだけ時間を取って下さいと連絡して受診したことがあります。そちらの病院で可能かどうかは聞いてみないと分からないですけどね。

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