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🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン

ダイエット日記④

No.98 18/10/20 20:45
ダイエット中
あ+あ-


♪外歩き25分

♪自重&ストレッチ40分

♪ミニストレッチ

♪脚トレーニング

♪尻トレーニング

♪足先マッサージ


※※※※※※※※※※※※

ジムでの運動中、最初は時間はかってましたが、途中からは体が気持ちいいタイミングでやめようと思ったら40分経ってました。
その後、しんどくなることもなかく良かった、もう大丈夫かな。

※※※※※※※※※※※※

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