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No.70　18/09/11 07:42
りりー ( 30代 ♀ P9fy9 ) あ+あ-

おはようございます。今朝のお通じ、とっても良かったです！玉ねぎヨーグルトのおかげだと思います。

今日だけは『摂取カロリーを1700kcal以内にします！』と言う、中々ハードな目標を立てました。カロリーは某サイトにより算出しました。(残り3ヶ月で7kg痩せるには1700kcalで毎日いけば目標達成できるようです。)

夜はオルビスシェイクと決めているので、逆算しながら何とか1700kcalに抑えてみようと思います。
今日も頑張ります☆

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  2レス 325HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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