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No.52　18/09/09 14:53
ゆー ( 30代 ♀ FgQv9 ) あ+あ-

玉ねぎヨーグルト、お通じがよくなったりウエスト痩せに効果があるらしいです。
作り方は玉ねぎ1/2、無糖ヨーグルト200g、塩小さじ半分です。
１日50g食べるのが目安らしいです。
私は朝食べましたが夜も食べようと思います、美味しかったです。
オルビスのシェイクは、1食置き換えのシェイクです。
牛乳又はヨーグルトに混ぜて食べる食事で、味も美味しいです。
ただ、小腹が空くのでその時はサラダを食べたらいいかもしれません。
美味しくてオススメですよ。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 325HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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