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No.76 18/07/09 08:03
匿名さん17 ( ♀ )
あ+あ-

≫72

主さんおはよー
踏み台はテレビ観ながらやると良いよー。面白い映画とか観ながらやるとあっという間。
私は筋トレしてた頃、テレビ観ながらスクワットしてたよ。スクワットはダイエットに良いよー。
激しいのじゃなくて、エイトカウントスクワットが良いよ。
体重重くても膝傷めにくいし。
やり方ググってみ。

76レス目(90レス中)
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