注目の話題: 仕事の注意ってしたらダメなんでしょうか？; DVされた元彼と3〜4年越しの復縁; これはどうすべき、、？

昔言われたことをいつまでも引きずるのは..

No.4　18/07/05 14:38
名無し4 あ+あ-

脳に扁桃体というアーモンドみたいな形の小さい部分があって、そこが無意識での感情を司る部分で主さんのツラかった記憶は五感と連動して無意識に呼び起こされる仕組みがある。
扁桃体が快か不快かを今までの記憶と照らし合わせ不快と判断するとストレスホルモンやノルアドレナリンを分泌させて体を緊張状態にさせます。
ここまでは主さんの意識とは無関係で無意識、潜在意識の場所で瞬時に判断される脳の仕組み。

この後にようやく主さんの意識下で強力に不快感を感じイライラ攻撃的になったり悲しくなったりします。

嫌なことを意識的に思い出したり悪口を言ったりすると、その回数が多ければ多いほど、強く思えば思うほど、その記憶は無意識下で、どんどんインプットされて増大していきます。
扁桃体の感受性は個人差があるので同じ嫌な事を言われても反応の差があります。
感情は自分の意識で作られてるのではないと理解できたでしょうか。

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