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昼間はおんぶで、、、

No.7　18/02/20 04:59
♀ママ7 あ+あ-

朝日(直射日光)は浴びさせてますか？
体内時計リセットには朝日がいいそうです。
雨戸を開けるとか、新聞取りに行くとかのタイミングで抱っこしてく、くらいでいいと思います。
お昼寝は、しないならしないでいい、っていう年頃なんじゃないかしら？

あとは、日中外でたくさん遊ばせて疲れさす、夜は間接照明にして暗くする、のがいいと思います。
うちはリビングダイニングひと続きですが、夕食時以降はリビングの電気は消して、そのぶんテレビの輝度も落としてます（ほんとはTVも消したいけど、旦那が見るので折衷案です。）。
ダイニングも蛍光灯じゃなくて電球色の電球に変えました。

あとたぶん、体の緊張がうまくとれなくて寝にくいタイプなんだと思うので、たとえば寝てる間にお腹に手を当ててあげるとか、頭を撫でてあげるとか、そういうことでも変わってくるかもしれません。
（リラックスにはスキンシップが有効）
寝姿勢も、頭の枕のほか、足の下にも枕をいれて、足をあげてあげると寝やすいようです。

うちも１歳８ヶ月で１０kg超え、そろそろおんぶがキツいです。
うまく寝てくれるといいですね。

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  18レス 524HIT 24.02.23 19:49 ワンオペさん (30代 ♀)

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