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No.38 18/02/01 22:06
ダイエット中 ( ♀ )
あ+あ-

≫35


2月1日

5時半起床

ご飯1膳
シジミスープ(ワカメ、ブロッコリー入り)
高野豆腐の煮物
納豆1パック
チーズ1個

コーヒー


昼食
食パン1枚
卵焼き
コーヒー

ホームパイ2個

コーヒー

夕食
ご飯1膳
大根のしなしな汁
高野豆腐の煮物
ワカメとスプラウトのサラダ
鯖ミリン半身

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