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一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.57　17/08/27 22:05
メタボさんあ+あ-

運動って言っても、腹筋３０回だからね。

今、腹筋３０回やって、夕食のお好み焼き食べました。

これまでは（といっても２回しかしてないけど）、
１０回やったあたりで苦しかったけど、
今日は２０回は余裕で、残り１０回もためらいなくできました。

スパンを開けても筋肉は慣れるもんすね。

この調子で、明日からもガンバります。

話は変わりますが、

最近、ていうか昨年あたりからだけど、
下っ腹が出過ぎて、ズボンのチャックが自動的に空いちゃいます。

腹筋の中でも、下っ腹をとくに引っ込められるトレーニングを探してみます。