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2週間短期集中ダイエット

No.8 17/04/21 20:12
匿名さん1
あ+あ-

野菜スープダイエット

野菜スープレシピ
キャベツ半分 玉ねぎ2個 人参一本 トマト3個 ピーマン大1個 セロリ一本
だしの素 塩 醤油

1日目 野菜スープ バナナ以外のフルーツ

2日目 野菜スープ 野菜

3日目 野菜スープ 野菜 バナナ以外のフルーツ

4日目 野菜スープ 野菜 バナナ以外のフルーツ 脂身の少ない肉または魚

5日目 野菜スープ 野菜 フルーツ 脂身の少ない肉または魚 スキムミルク

6日目 野菜スープ 野菜 脂身の少ない肉または魚 ベイクドポテト

7日目 野菜スープ 野菜 フルーツ 脂身の少ない肉または、 玄米


野菜スープは好きなだけ食べて下さい
調理方は油を使わなければOK

8レス目(11レス中)
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