注目の話題: 勝手に再配達の日時を変えられたとき; 不機嫌な態度になる夫との接し方について; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

痩せたい！

No.113　17/04/05 11:25
まーしゃ ( ♀ ) あ+あ-

今朝の体重は65.0kg
筋肉率　24.9％
体脂肪率　32.7％

トランポリン5分×3セット
スクワット　10回×2

午前の運動は終わり。

晩御飯は軽めにしたせいか少し体重が減ってるけど、運動を全然してないから筋肉率が下がって体脂肪率が上がってる。食事を減らすだけじゃだめみたい。

午後も運動を頑張ろうっと。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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