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?春までに痩せる?

No.13　17/01/17 18:13
キラキラ女子 ( ♀ ) あ+あ-

1月17日（火）

♨️54.65kg

✴︎続ける秘訣✴︎

ダイエットしていて今日はなんだか気分が、上がらない
めんど〜
って時あるよね

あるよね？

たまにお休みもいいけどなるべくなら途切れず続けたい

そんな時は

「取り敢えず形だけ始めてみる」

ジョギングやウォーキングをしてる人なら
取り敢えずウェア着てスニーカーをはいてみて
どうしても気分がのらなければ辞めてもいい

だけど、あら不思議❣️

靴履いちゃえばやる気スイッチ入るよね

私の場合はシャワーだけで済ませたい、なんなら今日はお風呂いいやって時😝
取り敢えず着替え用意して服脱いで風呂場に入っちゃえばこっちのもの✌️
スイッチオン❣️

そんな感じで無理しないで続けたいと思う

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