注目の話題: 離婚し30年会ってない父親に会う場合; 女性の友達ってどうやって作れば良いですか？; 独身、恋愛経験なし。これから何を目標に生きたらいいか？

止めた‼

No.25　17/01/11 21:00
匿名さん25 ( ♀ ) あ+あ-

大丈夫!

私はデブ歴長かったけど、彼氏もそれなりの人数出来たし、ちゃんと結婚して子供も出来たよ～♪

明るく健康で愛嬌があれば、デブでも幸せになれるよ☆

因みに、出来るだけ歩く様に（１駅手前で降りて歩くとか）心掛ければ痩せるかも。

目安としては１日３０分くらい、大股気味で、早目の速度（軽く息切れする程度）で。

私はこの方法で、約半年で８㎏減りました(^o^)v

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