注目の話題: 35歳以上は無理なのですか？; 義母との関わり方; 妊娠中から旦那が無理になった

アラサーです。ダイエット仲間を募集中。

No.1　16/12/12 22:58
gentiana ( 20代 ♀ UfSv9 ) あ+あ-

本日の報告

朝ごはん
親子丼(お茶碗一杯くらいの少なめ)

お昼
焼うどん(半分くらい、作る時に油は使ってない)
えのきとちくわの塩昆布うめ蒸し
けんちん汁
トロピカーナのココナッツウォーター

夜ごはん
おかゆ(少し)
ほうれん草のお浸し
オクラのツナ和え(少なめ)
麻婆豆腐(お茶碗半分)
親子丼の残り(少し)

アプリの筋トレワンセット

朝からちょこちょこ白湯を飲んでます。
さっきは余りにも寒かったのではちみつ生姜湯を作って飲んでみた。
美味しかった〜✨

今日はお菓子食べてない！
コンビニ行ったのに買わなかった！

体重:57.9kg
体脂肪率:29.5%

今日は早めに寝れそう。

最初

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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