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真剣ダイエット仲間募集

No.88　16/11/13 11:10
痩せたい！17 あ+あ-

おはようございます。
思い切って、2週間ぶりに体重測定しました。
７３Kg　→ ７１．８Kg（－１．２）でした。　なんで減っているのか、びっくりですが、
まずはホッ　です。　1ヶ月半で５．２Kg減・・・

リナさん、ウォーキング　継続されてすごいですね～　私は今月、まだ1回です。
うどんですか？　さぬきうどん有名ですもんね。うどん店には入りましたが、
私は、味噌をつけて食べるおでんとおにぎりにしました。　みそづけおでん、おいしかったです。

ぴろさん、ヘルシーな食事ですね～
食事記録つけてます。まだ３日目ですけどネッ。昨日はアバウトにカロリー計算してみました。
思っていた以上に、カロリー摂取していたという現実がわかって・・・良かったです。

冷蔵庫に「もやし」入ってます。　今夜は、酒蒸しにでもしてみようかと。
ブロッコリー・トマトもダイエットにいいらしいですね。私は苦手ですが・・・
今のところ、大根おろしだけは続けています。
早々、マイタケもいいらしいとか。お昼にマイタケスープで食べます。
ランサ

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 328HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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