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一緒にダイエットしてくれる方

No.7 16/05/17 17:42
匿名さん7
あ+あ-

≫5

目標ってたててもすぐ挫折しちゃうけどこの日に旅行!とか海に行く!とかなると挫折してる暇もなくなりますよね!(´;ω;` 私も研修をきっかけに頑張ろうかと考えてます。マッサージはよく聞くリンパのマッサージをしていてお風呂上りかお風呂に入っている時に、足首から膝の付け根にかけて指のはらで押し上げる?感じでしてます!太ももは膝から付け根にかけて!お風呂上りのほうが効果がでやすいらしいですよ☺️ 2分~3分 1日一回でやってます!

7レス目(17レス中)
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