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中高年のダイエット

No.221 16/02/29 22:40
ダイエット中 ( 50代 ♀ )
あ+あ-

昼食
ズンドゥブチゲ
サラダ
白米お茶碗1膳

夕食
サラダ
豆乳ヨーグルト


お昼ズンドゥブチゲは、かなり満腹になったが、やはり辛いものは苦手。

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