注目の話題: 初めて会った彼に体型の事を言われました、、、; 結婚＝子供では勿論ないけれど…; 背が高い事で仕事で怒られました。

ダイエットします！

No.56　15/09/07 09:17
匿名さん ( ♀ ) あ+あ-

今朝は46.8㎏

やっと47㎏を切りました。

＼(^▽^)／

8月末には達成していたはずなんだけど…(^^;;

取り敢えず減っているので良しとします♪

最近、朝食前に青汁を１杯飲むようにしました。

野菜不足解消のため。

たんぱく質は、茹で卵、納豆、豆乳、鶏肉等で…

炭水化物は昼だけ、
おにぎり１個程度。

リバウンドしないようにしつつ、
好きなお菓子やスイーツも食べて、
のんびり確実な減量をしていきます～

(*￣０￣)／

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  2レス 361HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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