注目の話題
子どもができたら
マッチングアプリで知り合っていきなりお泊まりを誘われました
子ありと子なしはどちらが老後安泰?

お腹がスリムになる方法

No.3 15/07/01 22:50
名無し3 ( ♂ )
あ+あ-

夕飯は野菜と鶏肉を腹8分くらい

夕食2時間後に、脚を曲げて腹筋50回2セット

上体は起こし過ぎず、角度は30度くらい

これを最初の1週間は1日置き

その後は毎日

3レス目(21レス中)
このスレに返信する

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧