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１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2

No.304　14/12/06 15:40
ダイエット中14 あ+あ-

みっちゃん、こんにちはー！マリです！(^-^)/

どのﾀﾞｲｴｯﾄにもリバウンドはありえるけど、短期ﾀﾞｲｴｯﾄの方がリバウンドはしやすいですよね。長くゆっくり痩せた方がリバウンドしにくいとか。
リバウンドはしたくないので、目標達成しても、色々やろうと考えてはいます(^ー^)
ここのトピで、初めの頃に通行人13?の方がおっしゃってた、中国の気功をやってみようかと思ってます。タントウコウって言ってたかな？それを毎日30分やるだけで、内臓が鍛えられて一生太らない身体になるそうです。その方は、1年で20kg痩せたとか。目標達成したら、リバウンドしないよう、その気功をやってみようと思ってます。(^-^)
あとは、夜遅くには絶対食べないとか、お菓子を食べるなら3時～6時頃とかは、ずーっとやっていきたいですね。ﾀﾞｲｴｯﾄする前は、晩御飯はだいたい、夜9時頃食べてたんですよ(￣▽￣;)太るはずですよねー。(笑)

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 328HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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